| 加圧トレーニング |  |
|
|
|
|
投稿日：2007年12月19日 21:36
カテゴリー：
未分類
|
知り合いの紹介で、加圧トレーニングの体験をしてきました。トレーナーの指導でまずは、腕。圧をかけて、指を動かしたり、ダンベルを持ってゆっくりの動作で筋トレをしていくんです。この圧のかけ具合が難しいようです。次にふとももです。圧をかけてスクワットをしていきます。確かに短時間で筋トレした感覚になります。静脈にうまくまくのが難しいようです。特に私の足が細いので少し圧のかけ方が難しかったようです。しかし料金が随分と高い。それを考えると以前からしているチュウブトレーニングでもいいと思ってしまいました。なぜトレーニングするのか自分の意識を持たないと、お金かける意味が薄れると思います。私はトレーニング好きなんですよ。色々なところを壊してからは、チュウブトレーニングが主体です。 
|
|
|
コメント
|
|---|
| tokiyosi64 |
投稿日時: 2007-12-20 5:42 更新日時: 2007-12-20 5:42
|
登録日: 2007-8-23
居住地:
投稿数: 215
|
 RE: 加圧トレーニング 白神山地においでの際は山小屋へご招待いたします。薪ストーブは最高に暖かくて良いのですよ。まきを集めるプロセスも楽しいのです。※筋力トレーニングも継続することをお薦めいたします。継続が力になります。
|
| |
|
|
| アクセス数 |
| 18123 / 日記全体（2007.10.1〜） |
|
使いかた
サポート掲示板
お問い合わせ
riekoさんのHP
