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日記
2016年12月07日 19:10
おでかけ
全体に公開
腰痛は続く
インドメタシン配合の貼り薬で腰痛が少し収まったので、体をほぐしに普門寺から神石山まで短時間の山歩きをしたのが失敗で、今日は朝から筋肉が突っ張ったようで、靴下を履くのに四苦八苦。
筋膜ほぐしのストレッチをしたら少し楽になったので、日曜日に予約したもち米を買いにいつもの直売所へ。おばさんに腰が痛いと言ったら、温泉が一番とのことで、先日昼神温泉に行ってきた話と、雪が舞ったという話題で、もう一人のおばさんと一緒に盛り上がる。
帰り道に日曜日に行った賀茂橋下流のオオハクチョウに会いに行ったら留守。カモだけがエサをよこせと催促に来た。そのあと、大和のオオイチョウを見に行ったら丁度見頃に。腰が痛くなければもっと感動したのに。
2016-12-04 腰痛が治まるまでのお楽しみ
2016-12-12 今日の葦毛湿原 普段通りに
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