こんにちは。
中央アルプスの伊那側登山口の菅ノ台バスセンターまでは、名古屋からなら高速バスが便利です。
１０月中なら、名古屋７：３０発で菅ノ台バスターミナル着１０：０２です。
電車を使うよりも速くて乗り替えなしです。
ただ、バスは遅れる可能性がありますが。
これを使って、バス、ロープウエイを乗り継ぎ、千畳敷に上がり、木曽駒に登ってそのあたりの小屋に泊まる。
２日目は駒峰ヒュッテか木曽殿山荘まで縦走。３日目は空木岳から下山する。
三ノ沢岳を往復してもいいと思います。主稜線から外れているので静かで眺めがいいです。
ロープウエイを使わないで、北御所登山口でバスを降りて、ここから歩いて木曽駒に登ることもできます。
檜尾尾根も使えます。
菅ノ台を起点にすればいくつかコースが考えられます。
帰りは、菅ノ台１８：３６発名古屋２１：１１着が高速バスの最後です。
名鉄バスで調べてください。
もし、前泊できるのであれば、駒ヶ根ＹＨが安く泊まれるようですよ。

itigoitogoさん、こんにちわ。

itigoitogoさんの山行記録がないので、どの程度の歩行時間とか体力とか想定できないので一般的なCTでわかる範囲で回答します。
（以下、長文）

中央アルプスを中心に東に飯田線。西に中央本線が走ってます。
飯田線側からの方が選択肢が広がります。

空木岳ピストンであれば菅の台までは電車とバスを使って日帰り可能です(ただし、これはかなり早く歩く体力がないと難しいです)。もしくは前泊で近くのホテルなどに泊まって空木岳林道終点までタクシー利用するとか(今年８月１４日〜来年４月まで一般車両通行止めですがタクシーは行ってくれるようですが、確認してみてください）。
小屋泊まりなら、駒峰ヒュッテや木曽殿山荘(要予約)に泊まれば、さらに縦走も可能。
檜尾岳で下山し林道まで出れば、バスがあります。
（もしくは逆ルートも可能）
檜尾避難小屋があります。
さらに北上して宝剣岳や木曽駒ケ岳まで行き、少し戻ってロープウェイで下山すればバスと電車を使って飯田線に戻ることが可能。
（もちろん、先にロープウェイで千畳敷→駒ケ岳→宝剣岳→檜尾岳→空木岳→下山でも。その場合、下山後のタクシー時間を予約しておいた方がいいです。有名な登山口のように待機しているタクシーはいないので）

中央アルプス最北端に二百名山で経ヶ岳があります。ここも登山口までバスがあるので、日帰り可能です。
ただしバスの本数が少ないので注意してください。
いつ行くのかわかりませんが、小屋も１０月上旬や１１月上旬で営業終了もあるので、気をつけてくださいね。

今晩は。アクセスは悪いですが、タクシーも使って下記の通り空木岳から木曽駒ケ岳まで縦走しました。ご参考まで。

http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-516489.html