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ヤマレコ質問箱 カテゴリ:装備

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緊急度 3装備
一般的には、 ショルダーハーネスの上下位置や、たるみ具合は どんな感じがベストですか。
質問2017年01月03日 01:04 (2017年01月03日 17:09更新)
マウンテンダックスユーラシア80Sをテント泊で16kgくらいの荷物を背負うのに使用しております。
いつも肩が痛くなるので、毎回どうすれば、荷物が軽く感じるか研究葛藤しております。

■ショルダーハーネスを短めにするとザックが背中に密着する。
重心が体幹に近くなるので、重さが腰などに分散して、荷物が軽く感じる。

ただし、背負う時ショルダーハーネスの遊びが少ないため、
腕が通しづらくてとっても背負いづらい。
しかも、雨蓋が後頭部と干渉して頭が上に向かず、首が疲れる

■ショルダーハーネスを長めにすると、
ザックはだらっとして、肩に全重量がかかり、
肩がとっても痛くなり疲れる。

■このザックは、ショルダーハーネスの位置がザック背面上下に調整できる。

これはできるだけショルダーハーネスを下にすると、
ザック本体が上に上がるので、重心が上になりなんとなく荷物が軽く感じる。

ショルダーハーネスを上にすると、
ザック本体が下に下がり、肩に重みがかかり、肩が痛くなる。

気のせいかもしれませんが、
こんな感じがしました。

一般的には、
ショルダーハーネスの上下位置や、たるみ具合は
どんな感じがベストですか。
回答2017年01月03日 16:52
この動画の通りにやって私は、相当に楽になりました。。。
登山用リュックの正しい背負い方 BC穂高
https://youtu.be/WGi-XiexvNw
回答2017年01月03日 16:32 (2017年01月03日 17:09更新)
ドイターエアコンタクト 65+15 テント拍23kgで使ってます
こんな情報でいかがでしょうか?

中型バックパックのフィッティング方法
http://support.montbell.jp/common/system/user/infomation/disp.php?site_category_id=7&infomation_id=23

中型バックパック(フィットプレート内蔵モデル)のフィッティング
http://support.montbell.jp/common/system/user/infomation/disp.php?site_category_id=7&infomation_id=17

大型バックパックのフィッティング方法
http://support.montbell.jp/common/system/user/infomation/disp.php?site_category_id=7&infomation_id=16

文面から想像した感じ、締め付けの順番と引きの強さを間違ってるように思えます
>背負う時ショルダーハーネスの遊びが少ないため、腕が通しづらくてとっても背負いづらい。
背負うときはストラップを緩めればいいのです

>雨蓋が後頭部と干渉して頭が上に向かず、首が疲れる
ショルダースタビライザーの引き過ぎ。雨蓋の重い荷物による前垂れ

>ショルダーハーネスを長めにすると肩が痛い
腰に乗せてるつもりでもザックが背中から離れてるので肩にモーメントがかかってる
背中にちゃんとくっ付ける

>ショルダーハーネスを下すると軽く感じる
背中に付くのでモーメントが減り軽く感じているが鉛直加重が肩ヘビーになるので長くもたない

>ショルダーハーネスを上にすると方が痛い
背長さが伸びると腰に乗りやすくなるはずが肩が痛いのはおかしい

肩が痛くなるのは腰へ過重分散がうまくいってないので
ランバーパッドの位置と締め付け不足
背長があってないショルダーハーネスの位置不良
最後にショルダーストラップの引き過ぎによる分散不良
この辺でしょうか
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