また山に行きたくなる。山の記録を楽しく共有できる。

Yamareco

記録ID: 1011542
全員に公開
トレイルラン
東海

南アルプスマウンテンマラソン-フル

2016年11月20日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
8
2〜3泊以上が適当
GPS
07:57
距離
43.9km
登り
2,908m
下り
2,893m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
7:38
休憩
0:04
合計
7:42
7:15
54
スタート地点
8:09
8:09
4
8:13
8:13
11
8:24
8:25
68
9:33
9:33
5
9:44
9:44
1
9:45
9:45
2
9:47
9:47
2
9:49
9:49
200
13:09
13:09
1
13:10
13:10
4
13:14
13:14
1
13:15
13:15
3
14:19
14:20
18
14:38
14:39
5
14:44
14:45
12
14:57
ゴール地点
天候 薄曇り 気温はやや高め
過去天気図(気象庁) 2016年11月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
yamayoさんに乗せてもらいました。ありがとう!
コース状況/
危険箇所等
・半分くらいは林道です。
・無双連山への直登はズルズルでした。
・千頭に降りるトレイルで転倒して右手の小指が血まみれに(驚)
 これを理由に止めようと思った。
・折り返しのエイドはとっても充実していました。おかげで15分も滞在。
その他周辺情報 川根の湯かいたわりの湯に行こうかとも思ったのですが、県道77号が大渋滞だったので断念しました。千頭から362で帰れば良かったかな。
紅葉と坊主頭がきれいです
2016年11月20日 06:32撮影 by  SH-M02, SHARP
7
11/20 6:32
紅葉と坊主頭がきれいです
スタートゲートに移動
2016年11月20日 06:36撮影 by  SH-M02, SHARP
4
11/20 6:36
スタートゲートに移動
スタート前
この数時間後、両足の痙攣で悶絶するはめになるとは知る由もなかった。。。
2016年11月20日 06:36撮影 by  SH-M02, SHARP
7
11/20 6:36
スタート前
この数時間後、両足の痙攣で悶絶するはめになるとは知る由もなかった。。。
スタート時間は既に過ぎていますが、駐車場からのバスが間に合わないので15分遅れでスタート
2016年11月20日 07:02撮影 by  SH-M02, SHARP
3
11/20 7:02
スタート時間は既に過ぎていますが、駐車場からのバスが間に合わないので15分遅れでスタート
第二エイド
ここまではほぼ林道&少しだけドロドロトレイル
すでに足攣り発生
もう止めたくなってた
2016年11月20日 08:50撮影 by  SH-M02, SHARP
2
11/20 8:50
第二エイド
ここまではほぼ林道&少しだけドロドロトレイル
すでに足攣り発生
もう止めたくなってた
無双連山登山口
ここから本格的なトレイル
攣りそうなのをだましだまし登る
2016年11月20日 08:53撮影 by  SH-M02, SHARP
4
11/20 8:53
無双連山登山口
ここから本格的なトレイル
攣りそうなのをだましだまし登る
途中の林道から左手にオレの大無間
走ると攣るのでハーフでリタイヤしようと決める
2016年11月20日 09:54撮影 by  SH-M02, SHARP
5
11/20 9:54
途中の林道から左手にオレの大無間
走ると攣るのでハーフでリタイヤしようと決める
折り返しのエイド。とっても充実していました。
とろろイモごはん、ワサビ稲荷、しし汁、川根羊羹などを片っ端からいただく。
2016年11月20日 11:06撮影 by  SH-M02, SHARP
8
11/20 11:06
折り返しのエイド。とっても充実していました。
とろろイモごはん、ワサビ稲荷、しし汁、川根羊羹などを片っ端からいただく。
あれ?
止めると決めてたのに・・・
2016年11月20日 11:52撮影 by  SH-M02, SHARP
5
11/20 11:52
あれ?
止めると決めてたのに・・・
とりあえず目の前のきれいなお姉さんの後を追いかけることにする
2016年11月20日 11:56撮影 by  SH-M02, SHARP
7
11/20 11:56
とりあえず目の前のきれいなお姉さんの後を追いかけることにする
ところどころ紅葉がきれい
2016年11月20日 13:49撮影 by  SH-M02, SHARP
2
11/20 13:49
ところどころ紅葉がきれい
エイドから少し登り返してラストスパート
2016年11月20日 14:02撮影 by  SH-M02, SHARP
3
11/20 14:02
エイドから少し登り返してラストスパート
ゴール前、yamayoさんに取ってもらいました
6
ゴール前、yamayoさんに取ってもらいました
なんとか8時間を切ってゴールしますた
本日絶賛筋肉痛です
14
なんとか8時間を切ってゴールしますた
本日絶賛筋肉痛です
で、ゴールからのコーラ
2016年11月20日 15:20撮影 by  SH-M02, SHARP
5
11/20 15:20
で、ゴールからのコーラ
ゴールのキャンプ場の脇を流れる川でアイシング
小股が切れ上がっています
10
ゴールのキャンプ場の脇を流れる川でアイシング
小股が切れ上がっています

装備

個人装備
rush7 スポドリ各500ml ジェル(90kacl)8本 カロメ2本

感想

 第一回にありがちなグダグダ感、林道メインのほぼ眺望なしのコース、前日の雨でヌルヌルのズルズルなトレイルと、魅力的かと聞かれると、「う〜ん」となってしまうレースでしたが、ワタシはそんなに嫌いではないです。
 ただ、次に出るとしたらハーフだな。

 序盤の林道の登りでふくらはぎを、第二エイドを過ぎて内腿を攣ってしまったので、本気でハーフでリタイヤしようと思ったのですが、綺麗なお姉さんが前を走っていたので、ついフラフラとついていったらいつの間にかゴールしてました。お姉さんありがとう♡

 あと、累積標高3100mとのことですが、たぶんそんなには無いです。感覚的には2500〜2600mと言ったところ。

お気に入りした人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:1058人

コメント

くぅーーー↓↓↓素敵な変態さま達発見デキズ。。
おつらんですっ(^^ゞ
やっぱInaminさんとyamayoさんフル参加されてたのですねっ!
折り返しされてくるフル参加の素敵なお変態さま達を憧れの眼差しで眺めながらチト応援し亀かめ速度でハーフゴール目指し何とか制限時間内ゴール出来ました。がっ!
inaminさんとyamayoさんは発見デキズ。。残念。
私はラン好きな友達と前夜祭参加してのその会場のオートキャンプで前泊しました。ハーフゴールのエイドの地元のお母さま達の振舞い料理手作りこんにゃくや猪肉煮物?はメチャメチャ美味しくて、あとミニお稲荷さんおかわりしちゃいました(笑)
川根茶やステッカーやキャップ等お洒落な参加賞なのでお得なトレランの大会なのでは?(すみません。私、トレラン初参加なので良くわからず。。)
来年参加されるよーでしたら宜しくお願いいたします♪あっ!私はハーフですけど(笑)
2016/11/21 18:22
Re: くぅーーー↓↓↓素敵な変態さま達発見デキズ。。
あらま〜、どこですれ違ったんでしょう。
最後の林道辺りかな?yamayoさんはワタシより1時間以上早くゴールしてますので、下手すりゃミニエイド辺りですれ違っているはずです。

ハーフのエイドは驚くほど充実していましたね
ドッカリと座り込んで片っ端から食べまくりました。
このボリュームとクオリティなら補給食は少なくても大丈夫そうです。
来年はフルでどうぞ

ワタシはハーフでいいかなぁ?
2016/11/22 12:26
ドМですね
こんばんは、平坦なフルマラソンでも7時間で歩くことはできなそうな私には、何か異様な世界ですね。
でも!僕だって綺麗なお姉さんがいれば・・・ね
トレランとかウルトラマラソン?とか凄いっすね。
yamayoさんもアップするのかな?みなさん尊敬しちゃいますわ
2016/11/21 22:15
Re: ドМですね>nanamasaさん
小指が血まみれだったので本気でハーフで止めようと思っていたのですが、モチベーションは意外な所から湧いて出てくることを実感しました。本能には抗えないですな。血も止まったし。
こんなんですけど、ホントに尊敬します?
2016/11/22 12:33
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

コメントを書く

ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。
ヤマレコにユーザ登録する

この記録に関連する登山ルート

この場所を通る登山ルートは、まだ登録されていません。

ルートを登録する

この記録で登った山/行った場所

関連する山の用語

この記録は登山者向けのシステム ヤマレコ の記録です。
どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。ぜひご利用ください!
詳しくはこちら