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Yamareco

記録ID: 1015527
全員に公開
ハイキング
六甲・摩耶・有馬

JR芦屋〜城山〜岩梯子〜テーブルロック〜荒地山〜風吹岩〜甲南山手駅

2016年11月26日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
2
日帰りが可能
GPS
06:03
距離
9.6km
登り
622m
下り
615m
歩くペース
速い
0.70.8
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
5:47
休憩
0:16
合計
6:03
9:51
7
9:58
9:59
7
10:39
10:40
19
10:59
11:00
23
11:23
11:23
25
11:48
11:53
2
11:55
11:57
10
12:07
12:10
130
14:20
14:20
16
14:36
14:37
15
14:52
14:54
53
15:47
15:47
7
15:54
ゴール地点
天候
過去天気図(気象庁) 2016年11月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
2016年11月26日 10:13撮影 by  SCL24, samsung
11/26 10:13
誰かが小石で今日の日付を
2016年11月26日 10:20撮影 by  SCL24, samsung
11/26 10:20
誰かが小石で今日の日付を
2016年11月26日 10:28撮影 by  SCL24, samsung
1
11/26 10:28
岩梯子
2016年11月26日 11:28撮影 by  SCL24, samsung
11/26 11:28
岩梯子
岩梯子の最後の登竜門
2016年11月26日 11:32撮影 by  SCL24, samsung
11/26 11:32
岩梯子の最後の登竜門
テーブルロック(チーズロック)
2016年11月26日 11:38撮影 by  SCL24, samsung
1
11/26 11:38
テーブルロック(チーズロック)
2016年11月26日 12:25撮影 by  SCL24, samsung
11/26 12:25
風吹岩の野猫
震災以降、世代交代しながらも住み着く。震災孤猫
風吹岩の野猫
震災以降、世代交代しながらも住み着く。震災孤猫
荒地山の西側の水場
荒地山から大谷乗越を下る。二俣を左へ。
水場の名前がわかった「宝寿水」
1
荒地山の西側の水場
荒地山から大谷乗越を下る。二俣を左へ。
水場の名前がわかった「宝寿水」
懐かしのナポリタン
レシピ

(2人分)

[擬似的デミグラスソースベース]
a. ケチャップ(大さじ7=約1/2カップ)
a. 牛乳(大さじ3)
a. ウスターソース(大さじ2)
a. コンソメスープの素 (適量)

玉ねぎ (好きなだけ)
ピーマン (好きなだけ)
赤いウィンナー (好きなだけ)
マッシュルーム(缶詰)


パルメザンチーズ(多め)
塩・胡椒
バター


[ソースを作る] 
バターを入れて、焦げだけ注意しながら溶かし、タマネギを透き通るくらいに炒める。

適当に切ったウインナーと輪切りにしたピーマン、続いてマッシュルームを投入。

塩、胡椒適量

擬似的デミグラスのベースを入れて、少し煮る。

[パスタを湯がく]
パスタは、マ・マーパスタが懐かしさが増す。 アルデンテを1分超えて、煮汁少しを足して、ソースと合体。


パルメザンチーズを多めに入れ、混ぜて、

最後に卵を回しかける。

茹で汁はキャベツとベーコン、コンソメスープのキューブ、ブラックペッパーでコンソメスープに
1
懐かしのナポリタン
レシピ

(2人分)

[擬似的デミグラスソースベース]
a. ケチャップ(大さじ7=約1/2カップ)
a. 牛乳(大さじ3)
a. ウスターソース(大さじ2)
a. コンソメスープの素 (適量)

玉ねぎ (好きなだけ)
ピーマン (好きなだけ)
赤いウィンナー (好きなだけ)
マッシュルーム(缶詰)


パルメザンチーズ(多め)
塩・胡椒
バター


[ソースを作る] 
バターを入れて、焦げだけ注意しながら溶かし、タマネギを透き通るくらいに炒める。

適当に切ったウインナーと輪切りにしたピーマン、続いてマッシュルームを投入。

塩、胡椒適量

擬似的デミグラスのベースを入れて、少し煮る。

[パスタを湯がく]
パスタは、マ・マーパスタが懐かしさが増す。 アルデンテを1分超えて、煮汁少しを足して、ソースと合体。


パルメザンチーズを多めに入れ、混ぜて、

最後に卵を回しかける。

茹で汁はキャベツとベーコン、コンソメスープのキューブ、ブラックペッパーでコンソメスープに

感想

岩梯子!水筒落とした!靴傷つけた!

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