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記録ID: 1015527 全員に公開 ハイキング六甲・摩耶・有馬

JR芦屋〜城山〜岩梯子〜テーブルロック〜荒地山〜風吹岩〜甲南山手駅

日程 2016年11月26日(土) [日帰り]
メンバー diamond_58cut
天候
アクセス
利用交通機関
電車

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.9〜1.0(標準)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち50%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
5時間47分
休憩
16分
合計
6時間3分
SJR芦屋駅09:5109:58芦屋川駅09:5910:06芦屋川、高座の滝方面分岐10:12城山・荒地山方面分岐点10:39鷹尾山10:4010:59高座谷への分岐11:0011:23七右衛門嵒11:48テーブルロック11:5311:55立烏帽子11:5712:07荒地山12:1014:20なかみ山14:36荒地山への分岐14:3714:52風吹岩14:5415:47森稲荷神社15:54ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻

写真

誰かが小石で今日の日付を
2016年11月26日 10:20撮影 by SCL24, samsung
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誰かが小石で今日の日付を
岩梯子
2016年11月26日 11:28撮影 by SCL24, samsung
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岩梯子
岩梯子の最後の登竜門
2016年11月26日 11:32撮影 by SCL24, samsung
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岩梯子の最後の登竜門
テーブルロック(チーズロック)
2016年11月26日 11:38撮影 by SCL24, samsung
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テーブルロック(チーズロック)
1
荒地山の西側の水場
荒地山から大谷乗越を下る。二俣を左へ。
水場の名前がわかった「宝寿水」
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荒地山の西側の水場
荒地山から大谷乗越を下る。二俣を左へ。
水場の名前がわかった「宝寿水」
1
懐かしのナポリタン
レシピ

(2人分)

[擬似的デミグラスソースベース]
a. ケチャップ(大さじ7=約1/2カップ)
a. 牛乳(大さじ3)
a. ウスターソース(大さじ2)
a. コンソメスープの素 (適量)

玉ねぎ (好きなだけ)
ピーマン (好きなだけ)
赤いウィンナー (好きなだけ)
マッシュルーム(缶詰)


パルメザンチーズ(多め)
塩・胡椒
バター


[ソースを作る] 
バターを入れて、焦げだけ注意しながら溶かし、タマネギを透き通るくらいに炒める。

適当に切ったウインナーと輪切りにしたピーマン、続いてマッシュルームを投入。

塩、胡椒適量

擬似的デミグラスのベースを入れて、少し煮る。

[パスタを湯がく]
パスタは、マ・マーパスタが懐かしさが増す。 アルデンテを1分超えて、煮汁少しを足して、ソースと合体。


パルメザンチーズを多めに入れ、混ぜて、

最後に卵を回しかける。

茹で汁はキャベツとベーコン、コンソメスープのキューブ、ブラックペッパーでコンソメスープに
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懐かしのナポリタン
レシピ

(2人分)

[擬似的デミグラスソースベース]
a. ケチャップ(大さじ7=約1/2カップ)
a. 牛乳(大さじ3)
a. ウスターソース(大さじ2)
a. コンソメスープの素 (適量)

玉ねぎ (好きなだけ)
ピーマン (好きなだけ)
赤いウィンナー (好きなだけ)
マッシュルーム(缶詰)


パルメザンチーズ(多め)
塩・胡椒
バター


[ソースを作る] 
バターを入れて、焦げだけ注意しながら溶かし、タマネギを透き通るくらいに炒める。

適当に切ったウインナーと輪切りにしたピーマン、続いてマッシュルームを投入。

塩、胡椒適量

擬似的デミグラスのベースを入れて、少し煮る。

[パスタを湯がく]
パスタは、マ・マーパスタが懐かしさが増す。 アルデンテを1分超えて、煮汁少しを足して、ソースと合体。


パルメザンチーズを多めに入れ、混ぜて、

最後に卵を回しかける。

茹で汁はキャベツとベーコン、コンソメスープのキューブ、ブラックペッパーでコンソメスープに
1
風吹岩の野猫
震災以降、世代交代しながらも住み着く。震災孤猫
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風吹岩の野猫
震災以降、世代交代しながらも住み着く。震災孤猫

感想/記録

岩梯子!水筒落とした!靴傷つけた!
訪問者数:57人
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