記録ID: 1016465
全員に公開
トレイルラン
六甲・摩耶・有馬
六甲全山縦走(宝塚→須磨浦公園)
2016年11月26日(土) [日帰り]
- GPS
- 10:35
- 距離
- 44.8km
- 登り
- 2,832m
- 下り
- 2,865m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 9:55
- 休憩
- 0:40
- 合計
- 10:35
天候 | 晴れのち曇り、のち雨 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2016年11月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
帰り:山陽電鉄須磨浦公園駅 乗車 |
コース状況/ 危険箇所等 |
宝塚温泉を過ぎた住宅地から塩尾寺にかけて急な上りが続き、その後六甲最高峰付近まで緩やかな上りが続きます。六甲最高峰以西はアップダウンを繰り返しながら標高を下げていきます。 |
その他周辺情報 | 清水谷道との分岐を過ぎたところは大きく崩落したままです(迂回路が設けられています)。鉢巻山トンネルを超える縦走路は途中崩落したままで人通りもなく荒れ放題です。迂回して鉢巻山トンネルを通りました。 |
写真
撮影機器:
装備
個人装備 |
Tシャツ
長袖シャツ
ソフトシェル
タイツ
短パン
靴下
雨具
日よけ帽子
トレランシューズ
ザック
行動食
飲料
地図(地形図)
コンパス
ヘッドランプ
ファーストエイドキット
携帯
時計
|
---|
感想
今年もこの時期がやって来ました。自分試しのマイイベント「リベンジ記念六甲縦走」。25日決行予定だったが他の予定が入り1日ずらし翌日に決行。
今回は前回以上の距離を走ろうと平坦地と下りを中心に走れるだけ走りました。塩尾寺付近までの上りを過ぎ、勾配が穏やかになった辺りからラン開始。 高取山の手前からトイレに行きたくなり、高取山の上りのなんと長く感じたことか(笑)。
妙法寺近くのいつものコンビニで食料を補充。この辺りからだんだん雲行きが不穏となり、栂尾山頂で明石方面から迫る雨雲を確認すると、以降は雨雲から逃げるように温存しておいた体力の限りを尽くしてラストスパートかけました(笑)。
終点須磨浦公園駅には17:30過ぎ到着。今回の目標は「前回の自己記録(12時間台)を更新し11時間台に乗せること」だったので、目標以上の時間短縮ができてとても満足です。
走れば走るほど脚以上に腰回りと背筋の弱さを感じました。これからも引き続き精進します。次回の縦走はワラーチで挑んでみたいけれど来年の暖かくなる時期にかな・・・
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:1053人
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する