武田の杜2017 トレーニング04

2017年01月22日(日) [日帰り]

• GPS: 02:16
• 距離: 13.4km
• 登り: 759m
• 下り: 755m

天候

晴れ

写真

1/22 8:53

スタートが遅いので、車がたくさん。

1/22 9:06

湯村山にあったノート。石がおいてあるだけっってところがいい。

1/22 9:37

景色がいい。無風。

1/22 9:48

武田の杜に入ってからが課題。写真を撮るとい言い訳で何回も足が止まってしまった。

1/22 9:48

雲一つもなくていい天気。

1/22 10:05

さくっと走って家に帰りました。

撮影機器：

iPhone 6 Apple

感想

patagonian2

22日の朝は4時に目が覚めるも強風で自分に言い訳して山に行かなかった。。けどやっぱり後悔。今日も行きたくないけどルーティーンだから行く。朝は寝坊。それでも行けた。湯村山に新しいノートがあった。良いノートだったから丁寧に書いた。20Kが予定だったけど、およばず、、来週は早朝からスタートして20Kを達成したい。

◆課題
・心拍トレーニング
⇒長く歩ける、走れる体力はついているけど、疲れたときの登りに心拍が厳しい。