高尾トレ☆帰りはもちろんリフトだよ

2018年06月13日(水) [日帰り]

• GPS: 01:17
• 距離: 5.6km
• 登り: 484m
• 下り: 208m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:10
• 休憩: 0:07
• 合計: 1:17

13:02 高尾山口駅
13:06 13:07 高尾山・清滝駅
13:26 13:26 稲荷山
13:50 13:56 高尾山
14:10 14:10 吊り橋
14:16 14:16 霞台園地
14:19 リフト山上駅

天候

晴れ時々曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

6/13 13:05

今日も夜勤明けエクストリーム高尾

6/13 13:06

早いとこ腹の贅肉落として、”今年こそは”夏山仕様の身体にチェンジしないと…

6/13 13:07

ということで、本日は稲荷山コース

6/13 13:21

キノネノネ

6/13 13:45

地獄の階段

6/13 13:48

Mt.Takao着！

富士山はどこいったーー

6/13 13:51

ま、いっか。

うまー
我慢できずに食べかけ失礼。。

6/13 13:57

I Love Tokyo♪

6/13 14:00

グリーンシャワー

6/13 14:10

やっぱ4号路はいい道

6/13 14:12

影自撮

6/13 14:14

お邪魔致しました！

6/13 14:18

なんか見つけた。。

6/13 14:21

乗ってしまった…(´・ω・`)

だってスキーヤーだし。
リフトあったら乗るでしょ。普通に…

6/13 14:38

I love KO line！

さて、帰ったらパスタ食べよ。
ただし少な目で。
たぶん…

撮影機器：

iPhone 6s Apple

感想

zawada

＝大雪山まであと2週間しかないじゃん！でも腹の肉が落ちない件＝

結構頑張って毎日トレーニングして食事制限もしてるんです。

以前は休みの夜はドカ食いしちゃってて、一食でドミノピザのLサイズ1枚に、肉200g、サラダボール大盛り、ワイン1本、ハイボール2杯、チーズ、チョコレートとかで、リミッター解除されちゃった時はさらに〆にガーリックライスとか食べてたんですけど。。

でもここ最近はほんと、チキンサラダと卵と納豆とチクワとキュウリばっかり食べてるんです。その成果も徐々に出てきていて、この2ヶ月で筋肉量を減らすことなく2.5kgダウン！(^O^)／

とはいえ僕の場合、食べるのが本当に好きで、人の倍量食べるので食事制限は限界があり、となるととにかく動くしかない。。

ということで頑張ってトレーニングして、筋肉量はキープしつつ体重を3月末から2.5kg減らしたんです。

でも、腹回りが。。。

ってここまで書いて見直しましたが、高尾山関係なーい。。

ま、いいや。

あと2週間頑張ります。


ただ、6/15からビアマウントオープンらしいんですよね。。。
う〜ん、、、