疲れにくい歩き方のプチ練習会 in 竜ヶ石山（静岡県浜松市）

2015年01月11日(日) [日帰り]

• GPS: 16:00
• 距離: 6.1km
• 登り: 404m
• 下り: 384m

コースタイム

09：20　方広寺　門前駐車場
　・参加者同士、自己紹介　約10分
09：30　散策開始
　・散策　約90分
11：00　散策終了
　・昼食　約30分
11：30　竜ヶ岩洞駐車場へ移動（車で5分）
12：00　竜ヶ岩洞駐車場　集合
・疲れにくい歩き方について、簡単な説明
12：15　ハイキング　スタート
・あじさい林道、疲れにくい歩き方の実践。
12：45　峠の登山口
13：00　カレンフェルト
13：20　竜ヶ石山　山頂到着
・歓談、ティータイム　約30分
13：50　下山開始
14：00　ソーラーバイオトイレ
15：00　下山完了　（竜ヶ岩洞駐車場　到着）

天候

はれ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

危険個所はありません

写真

1/11 9:36

午前中は方広寺（奥浜名湖 湖北5山）散策

1/11 13:35

午後は竜ヶ石山にて、疲れにくい歩き方の練習会

1/11 13:50

頑張った後は、ひなたぼっこ♪

1/11 13:57

そして茶会
大あんまき＆抹茶、ナイスコンビネーション：笑

山ガールズもニコニコ♪

撮影機器：

OLYMPUS STYLUS TG-850 Tough オリンパス

感想

tazy

今回は、練習会＆茶会。
実験的な試みでしたが…結果は大成功♪
参加者みんな笑顔で、愉しく有意義な時間を過ごすことができました：笑

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・1/12　追記

午前中に散策した方広寺は、奥浜名湖　湖北5山のひとつです。
いつもロードバイク練の途中で門前までは来ていましたが、境内まで足を踏み入れるのは、実は今回が初めて。

事前の下調べでも『散策路が素晴らしい』ということまでは分かっていたけど、実際に自分の足で歩くそれは、厳かな空気と歴史の重みを感じさせる素敵な空間でした。
哲学の道、五百羅漢、三重塔…苔むす石畳を踏んで見渡す景観は、まるで京都の町に来ているような不思議な感覚です。
ちょうど『釈迦三尊像特別展』の期間中ということもあり、僕たち以外にも大勢の観光客で賑わっていました。

計画では散策に90分を充てていましたが、見どころが多すぎて：笑、とてもじゃないけど時間が足りません。
今回は予定を30分押して対応したけど、もしまた訪れるときには、最低でも3時間ぐらいは欲しいところですね。
予想をはるかに超えるスケールの大きさで、メンバーも大満足の散策となりました♪

〜〜〜
午後は、車で5分の竜ヶ石山へ移動。
麓に鍾乳洞：竜ヶ岩洞を抱える、地元を代表する観光名所のひとつです。
今回はここを起点に、山頂まで片道約2kmのハイキング♪　

『疲れにくい歩き方の練習』をテーマに集まってくれた3人のメンバーは、なぜか全員女性です。
個人的に初対面の方もいらっしゃいましたが、皆すぐに打ち解けて、鈴を鳴らしたように賑やかな笑い声で包まれました♪

さて登山とは、自分という『荷物を』、山頂などの目的まで『運ぶ作業』です。
ならばできるだけ無駄を省いて、効率良く行きたい。
　余力を保てば、景色を堪能したり、写真を撮ったりする時間的な余裕も生まれる。
　それに必死の形相で登ったその先に、自分好みの素敵な異性がいたら大変ですよ？
　素敵な笑顔で挨拶したいじゃないですか…
などと冗談を話しながら、みんなで楽しく運足練習しました：笑

特に、ヒザが弱くて、下りがとても苦手だとおっしゃる女性に、『半身に構える』ことと『送り足』を説明したら、悩みが一発で解消！
それまでの及び腰が嘘のように、軽快に下山を楽しんでもらえたようです。

僕の運足は、基本的に空手のそれを応用していますが、今回は自分以外の人に体験してもらうことで、本当に効果があることを客観的に実感することができました。