IZU TRAIL Journey なんとか完走
- GPS
- 13:02
- 距離
- 73.3km
- 登り
- 3,824m
- 下り
- 3,732m
コースタイム
- 山行
- 13:11
- 休憩
- 0:11
- 合計
- 13:22
天候 | 晴れ |
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過去天気図(気象庁) | 2015年03月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
前日の雪で二本杉峠から仁科峠までがぬかるみ地獄 |
その他周辺情報 | 14日 【昼食】 三共食堂 http://tabelog.com/shizuoka/A2205/A220505/22004428/ 量は少ないが質はよい。昼食に最適。値段は高め。 【夕食】 さくら http://tabelog.com/shizuoka/A2205/A220505/22001657/ 今回初めて。量、質ともに最高。おばちゃんの対応が特徴的。 おばちゃんのおすすめを食べるのが正解。 |
写真
装備
個人装備 |
バハダ
ナイルトレイズ
パタゴニア長袖シャツ
フーディニー
ヘッドバンド
サロモン アドバンスドスキン 12
|
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感想
信越五岳リタイヤからあまりの悔しさに
エントリーしたレースでした。コースは期待していた以上に走れるコースで、
70K以上なのでいいときも悪いときもあり、最高に楽しかった。
目標は完走。スケベ心を出して良いタイムで!なんて考えて低体温症を起こして
リタイヤするくらいなら、完走していい気分で帰りたい。そんな気持ちでスタート。
トイレ、補給、レイヤリンドを丁寧にこなした。めんどくさくてもトイレに並び、
寒ければウエアをしっかり着た。結果的に最後まで体を動かすことができた。
ゴールしたあと、家族を待っている間に低体温症を発症。ゴールしたあとで良かった。ホテルで全部リバース。胃はすっきりしたよ。。
帰りの車で鳴っていた名曲もメモ。
organ b suite 1、6
※ロングレースメモ
・トイレは並んでも並ぶ
→混むときと空いてるときがある。空いてるときは行きたくなくても行く!
・レイアリングは細かく気をつかう
→基本が長袖、フーディニの繰り返し、アルパインフーディニは暑すぎた、パンツはフーディニパンツがちょうどよい。
・リュックはサロモン アドバンスドスキン 12がベスト
→キリアンモデルの方が軽いが、ノーマルモデルの方が収納に余裕ができる。
信越五岳なら前半はキリアン、後半はノーマルモデルで防寒をしっかりする。
・朝食は鍋焼きうどん、魚河岸あげ入り
→バナーで温めれば簡単。胃も温まる。
・ポテトチップス、西伊豆しおかつうどん(2杯おかわり)、ポタージュ、ホットコーヒー
→前半はポテトチップスが体にいい。後半の疲れたときに温かい汁ものは体力が回復する。
自分の体質的に疲労すると胃腸の調子が悪くなることもわかった。
調子が悪くなったら温かいものを飲む、最悪リバース。
コメント
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お疲れ様でした。
やりましたね
泥地獄は大変 でも、自分はそういう変な斜面、好きなんですw
ロングになると、単純に走れるだけじゃなくて、しっかり自分の体調を
マネジメントしなくちゃならないんですね。
自分はめんどくさがりで・・・。
おはようございます。
自分も超めんどくさがりで、体調のマネジメントはあまりしませんね。。
前回の信越で短パン、Tシャツで寒いなか走り続け、体調不調になってしまった
ことによる教訓で生き返りました。めずらしく真面目に準備しました笑
ainuさんのタイムを参考に行きましたが、ainuさんの早さにびっくり。
結果的に制限時間いっぱいでゴール。それでも完走できることがうれしかったです。
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