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記録ID: 756204 全員に公開 ハイキング六甲・摩耶・有馬

須磨浦公園〜鵯越駅 くるぶしねんざ

日程 2015年11月01日(日) [日帰り]
メンバー sonowapark
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
電車
山陽電鉄 須磨浦公園駅
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.6〜0.7(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち67%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
3時間35分
休憩
17分
合計
3時間52分
S須磨浦公園駅08:5909:22旗振山09:40おらが茶屋10:01栂尾山10:0210:13横尾山10:26須磨アルプス馬の背10:32東山10:3510:57妙法寺駅11:11妙法寺11:43荒熊神社11:46高取山11:5111:57安井茶屋前広場12:0012:12高取山-丸山登山口12:39鵯越駅12:4412:51ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2015年11月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 ザック 行動食 非常食 飲料 地図(地形図) コンパス ヘッドランプ 予備電池 筆記用具 ファーストエイドキット 携帯 時計 タオル カメラ

写真

ここまで登って一息。
明石大橋の望んで。
この時点では痛みも大したことはありませんでした。
2015年11月01日 09:22撮影 by SH-02F, SHARP
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ここまで登って一息。
明石大橋の望んで。
この時点では痛みも大したことはありませんでした。
5
東側には神戸の街並み。
2015年11月01日 09:22撮影 by SH-02F, SHARP
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東側には神戸の街並み。
2
六甲山で有名な景色ですね。
2015年11月01日 10:15撮影 by SH-02F, SHARP
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六甲山で有名な景色ですね。
2
難しい個所ではありませんが、足を滑らせると危険です。
2015年11月01日 10:24撮影 by SH-02F, SHARP
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難しい個所ではありませんが、足を滑らせると危険です。
5
振り返って。
2015年11月01日 10:25撮影 by SH-02F, SHARP
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振り返って。
4
ここの下りがくるぶしに悪かったのかもしれません。
2015年11月01日 10:33撮影 by SH-02F, SHARP
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ここの下りがくるぶしに悪かったのかもしれません。
6

感想/記録

序盤から上り下りの続き、途中の町を歩きながら回復する感じの道でした。
道案内はありますが、町中のほうが迷いやすいですね。
どこまでいけるかコースを確かめたかったのですが、先日の武奈ヶ岳で痛めた左足のくるぶし痛が再発、徐々にひどくなって、鵯越駅で休んだあと、歩き出そうとしたら激痛になったので、ここで終えました。
それからびっこを引きつつ帰宅しました。
痛めたのはくるぶしの外側やや後ろあたりで、どうやら腓骨筋腱滑車症候群(ひこつきんけんかっしゃしょうこうぐん)になったようです。
患部を触ると痛いですが、普通の靴で歩く分にはなんともありません。
これから一か月ぐらいは山登りはお休みします。
歩いても汗の量が減ってきて、いよいよ六甲山本番の時期が来たのに残念です。
訪問者数:240人
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