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ハイキング
奥多摩・高尾
笹尾根その2(三頭山、槇寄山、数馬峠、仲の平バス停) 腰痛リハビリ11
2015年11月28日(土) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- --:--
- 距離
- 11.0km
- 登り
- 823m
- 下り
- 1,134m
コースタイム
9:20 都民の森バス停
↓21分(25分)
9:41 鞘口峠
9:44 出発
↓50分(1時間)
10:34 三頭山展望台
10:36 東峰
10:39 中央峰
↓6分(5分)
10:41 御堂峠
↓2分(5分)
10:43 西峰
10:51 出発
↓9分(10分)
11:00 ムシカリ峠
↓1時間3分(1時間20分)
12:03 槇寄山
↓33分(1時間)
12:35 数馬峠
↓11分(10分)
12:46 大羽根山への分岐
↓9分(10分)
12:55 数馬峠
↓35分(1時間)
13:30 仲の平バス停
↓5分(5分)舗装路
13:35 数馬バス停
↓21分(25分)
9:41 鞘口峠
9:44 出発
↓50分(1時間)
10:34 三頭山展望台
10:36 東峰
10:39 中央峰
↓6分(5分)
10:41 御堂峠
↓2分(5分)
10:43 西峰
10:51 出発
↓9分(10分)
11:00 ムシカリ峠
↓1時間3分(1時間20分)
12:03 槇寄山
↓33分(1時間)
12:35 数馬峠
↓11分(10分)
12:46 大羽根山への分岐
↓9分(10分)
12:55 数馬峠
↓35分(1時間)
13:30 仲の平バス停
↓5分(5分)舗装路
13:35 数馬バス停
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2015年11月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
武蔵五日市駅→都民の森急行バス 復路 数馬バス停→武蔵五日市駅 |
写真
感想
腰痛リハビリその11。
ザック重量は6kgのままで、歩く時間を延ばしました。
奥多摩三山の最後のひとつ、三頭山。
せっかくなので先日歩いた笹尾根の分岐まで歩いてみようと思い、このコースを設定しました。
都民の森は予想以上に広く、けっこう登りが急でした。
そして、とにかく眺めが良かったです。
天気が良かったのも幸いでした。
都民の森から笹尾根に入ると、一気に人が少なくなり、静かな山行になりました。
熊鈴をつけていましたが、槇寄山に着くと、たくさんの人がランチをしていました。
このあたりの笹尾根は、ゆるやかでピークを巻く道が多く、歩きやすかったです。
ただ、今回も少し道迷いを・・・。
尾根が広いところに落ち葉がまんべんなくたまっているので、いつの間にか登山道以外のところを歩いていたようで、足元が踏み抜くような柔らかい感触に変わっていました。
今回は、周りを見渡しても、道らしきものが見えず。
しかたないので、目的の方角に向かってまっすぐ歩いていると、踏み跡らしき道を発見!
ようやく登山道に復帰しました。
その後は、足裏の感覚で踏み固められている道を探しながら歩きました。
そろそろちゃんとしたGPSを購入したほうがいいのかも?
肝心の腰は、しんどい感じはありましたが、酷く痛くなることはありませんでした。
この調子で大人しくなってくれることを祈ります。
※GPSロガーは鞘口峠までヘンな動作をしていたので、累積は信用できない数値です。
距離 11.0kg
累積標高(+)1,849m
累積標高(−)1,270m
ザック重量 6kg
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azkumaさま
こんばんわ。
おめでとうございます(*^^)
奥多摩三山制覇ですね
リハビリの方も順調そうですね
私も先週から運動再開して増えた体重も減らさないとと頑張っています。
さすがに3か月もプールに入らないと身体がかたくなっちゃって・・・。
そう、先日奥多摩は初冠雪だったようですね。
残雪も少しあったようで、冬先取りですね
私も運動頑張らなくっちゃ♪
ではでは良い週末を
pin
pinさま
こんにちは!
三頭山は何度か行こうとしていたものの、天気や仕事でなかなか行けなかったところでした。
またバスの運行が始まったら行ってみたいです♪
pinさまはとうとう運動再開なんですね!
おめでとうございます♪
寒くなってケガをしやすい時期なので、お互い気をつけて頑張りましょうね(*^^*)
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