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記録ID: 772374 全員に公開 トレイルラン甲信越

第3回修行走 七面昇竜コース36km まだまだ修行不足でした

日程 2015年11月29日(日) [日帰り]
メンバー inamin
天候晴れ 想像していたより寒くなかった
アクセス
利用交通機関
車・バイク
yamayoカーで小一時間くらい
運転ありがとうございました
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.4〜0.5(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち67%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
6時間53分
休憩
9分
合計
7時間2分
Sスタート地点07:4008:48身延山08:58感井坊09:28赤沢09:43羽衣CP09:44七面山表参道登山口11:21敬慎院11:2712:23角瀬CP12:2612:48赤沢14:02感井坊14:42ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
アスファルトとダートと石畳なので脚へのダメージがデカい。。。
その他周辺情報山田屋旅館さんで着替え、お風呂をお借りしました。みなさん親切です。
過去天気図(気象庁) 2015年11月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 Rash7 ペットボトル500mL ソフトフラスク500mL ストック 防風シェル ファストエイドキット ジェル×2
備考 スタート時:500mL+250mL
思親閣:残不明、補給なし
羽衣: 消費250mL、残500mL、250mL位補給
敬慎院:消費500mL、残250mL、補給なし
角瀬: 残250mL、250mL補給
感井坊:消費350mL、残150mL →残廃棄 

写真

今年もやってきました修行走
3年連続3回目でございます
2015年11月29日 07:13撮影 by SH-01F, SHARP
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今年もやってきました修行走
3年連続3回目でございます
7
今年は山田屋旅館さんにお世話になりました
2015年11月29日 07:10撮影 by SH-01F, SHARP
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今年は山田屋旅館さんにお世話になりました
1
石川弘樹コースディレクターによるスタート前のブリーフィング
シェルチェックするよ〜、とのこと
2015年11月29日 07:23撮影 by SH-01F, SHARP
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石川弘樹コースディレクターによるスタート前のブリーフィング
シェルチェックするよ〜、とのこと
そして御祈祷
2015年11月29日 07:26撮影 by SH-01F, SHARP
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そして御祈祷
スタート前のざわざわした感じ
2015年11月29日 07:34撮影 by SH-01F, SHARP
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スタート前のざわざわした感じ
1
800mほど登って身延山の奥之院
去年とほぼ同タイムで通過
2015年11月29日 08:47撮影 by SH-01F, SHARP
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800mほど登って身延山の奥之院
去年とほぼ同タイムで通過
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600m下って羽衣CP通過
これから1200m登る。。。
2015年11月29日 09:44撮影 by SH-01F, SHARP
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600m下って羽衣CP通過
これから1200m登る。。。
1
敬慎院手前の和光門
大腿四頭筋が攣って登りで力が入らない
2015年11月29日 11:22撮影 by SH-01F, SHARP
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敬慎院手前の和光門
大腿四頭筋が攣って登りで力が入らない
2
去年は見えなかった富士山
今年はキレイに見えました
2015年11月29日 11:26撮影 by SH-01F, SHARP
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去年は見えなかった富士山
今年はキレイに見えました
3
ちと休憩
2015年11月29日 11:26撮影 by SH-01F, SHARP
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ちと休憩
7
随身門
ここを下ると敬慎院
ここから写真無し
2015年11月29日 11:27撮影 by SH-01F, SHARP
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随身門
ここを下ると敬慎院
ここから写真無し
感井坊過ぎでまたもuran姐さんに千切られた・・・
2015年11月29日 14:08撮影 by SH-01F, SHARP
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感井坊過ぎでまたもuran姐さんに千切られた・・・
2
ラストスパート
なぜか半笑い
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ラストスパート
なぜか半笑い
8
表彰式の様子
このあと、山田屋旅館さんで風呂に入って帰りました
2015年11月29日 15:05撮影 by SH-01F, SHARP
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表彰式の様子
このあと、山田屋旅館さんで風呂に入って帰りました
1
む〜ん
まだまだ修行が足りません
2015年11月30日 08:12撮影 by SH-01F, SHARP
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む〜ん
まだまだ修行が足りません
7

感想/記録
by inamin

去年より20分短縮するつもりで臨んだのですが逆に20遅れと言う体たらく。

七面山の登りで脚が攣り始めて登りで力を入れることが出来ませんでした。
去年は赤沢からの林道はチョコチョコと走りを入れられたのですが、今年は少しでも登っていると全然走れず。

島田大井川以来、サボり気味なのが結果にてきめんに表れましたね。
来年こそ頑張りますよ!
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この記録へのコメント

登録日: 2013/5/15
投稿数: 2504
2015/11/30 21:49
 おつかれさまでした!
inaminさん、こんばんは!  昨日は修行走という事をこのレコで思い出しました
富士山マラソンも同日でしたので今週は皆さんレース三昧でしたね

修行走はキツイですからねぇ...。
僕はロングなんて怖くてエントリーする気すら起きませんでしたが、無事に走り切るのですから十分立派だと思いますよgood

タイムはねぇ。
練習をサボると結果にコミットされるので強い意志が必要ですが僕も弱いので何とも言えません。
取り敢えずは静岡マラソンもありますので、そちらに向けて頑張ってください!!!

そういえば、トレランのレースに久しぶりにエントリーしました。
僕はオマケのようなものなので適当に走ってきますよ
登録日: 2013/11/5
投稿数: 142
2015/11/30 22:21
 きつかったですね〜
お疲れ様でした。
私もビッタリ20分遅れでしたので、お互い全く同じ体たらくだったということですね  もう修行は充分積んだので(?)来年はショートかな?! 
登録日: 2009/9/20
投稿数: 1569
2015/12/1 8:09
 Re: おつかれさまでした!>kaiさん
コメントありがとうございます
修行走は路面が足に優しくないので昨日は盛大な筋肉痛でした。
久々にガッツリと追い込んだ感じです。
練習でもこの位追い込まないといけないんですけどね

>レース
おぉ、久々に出ますか!
有度山あたり?楽しみにしています
登録日: 2009/9/20
投稿数: 1569
2015/12/1 8:13
 Re: きつかったですね〜>uranさん
yamayoさんも20分遅れだったみたいなので、会場の時計が狂ってたんですよ!きっと
私は来年もロングかなぁ・・・
キツイの判ってるんだけどなぁ・・・
登録日: 2011/3/11
投稿数: 1452
2015/12/1 21:39
 20分遅れ。
お疲れっした。
そうか。
偶然にも3人とも時計に20分のトラブルがあったんですね。

いや、、修行不足だよ

来年もやらなきゃですね。。
こうなったら走れる限り、修行するしかないでしょ
登録日: 2009/9/20
投稿数: 1569
2015/12/2 8:01
 Re: 20分遅れ。>yamayoさん
おはようございます
まだ筋肉痛が抜けません。年取ると回復が遅くて・・・

やっぱ、来年もやるのね。
仕方がないからお付き合いしますよ。
来年こそゴール後にカレー食べなきゃ

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