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記録ID: 782157 全員に公開 トレイルラン奥多摩・高尾

高尾山陣馬山トレラン

日程 2015年12月20日(日) [日帰り]
メンバー chopperman
アクセス
利用交通機関

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.2〜0.3(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち65%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
3時間18分
休憩
17分
合計
3時間35分
S高尾山・清滝駅06:4406:52琵琶滝07:14高尾山07:1907:22もみじ台07:2307:32一丁平07:44小仏峠08:20底沢峠08:37陣馬山08:4608:51南郷山08:55奈良子峠09:01底沢峠09:31小仏峠09:45一丁平09:54もみじ台09:57高尾山09:5810:09稲荷山10:18高尾山・清滝駅10:1910:19ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻

感想/記録

夏以来となる

高尾山陣馬山トレランしてきました。

前回、しんどかった記憶しかないです。

今日は終始気持ちよく走れました♪







日曜日、

朝4時起きする。

早めに寝てましたが、

さすがに目覚ましで起きました。

用意をして、

5時の始発に乗る。

6時30分前には、

高尾山口駅に到着。

駅、トイレが凄く綺麗になってました。

さすがにこの時間、

人は少なかった。





ロッカーに荷物を入れて、

6時45分から登山開始。



いつも通り、

6号路で行く事に。

緩めに走って登る。


早い時間なので、

追い抜いたのは、

3組くらいだったか。


32分で高尾山頂上に到着。

朝日が綺麗だった♪







人が数えられるくらいしかいない

高尾山頂上。







そして、

富士山がはっきり♪





冬晴れでしたね♪







暑くなっていたので、

ジャージ、ウインドブレーカーを脱いで、

長袖一枚に。


5分ほど休んで、

陣馬山に向けて、

走っていく。


薄い手袋だったので、

指が冷たかった。


今回、

登りが凄く楽に感じました。

東京タワー階段トレを8回もした成果が出たようです。



タイムを出したかったので、

全てのまき道を使いました。



高尾山山頂から陣馬山山頂まで、

1時間16分。



陣馬山山頂も

数えれる人くらいの人しかいませんでした。



そして富士山が綺麗。






パン食べたり、

ジェルを飲んだり、

少しのんびりする。

9分ほど休んで、

下山開始。



今回、

終始、体幹を意識して、

姿勢よく走れました。



帰りも全てのまき道を使いました。



陣馬山頂上から高尾山頂上まで、

1時間11分。



今度は人がかなりいました。


素通りして、

稲荷山ルートで降りていく。


やはり高尾山のルートは、

人が多くて、

歩きも入る。

が、止まる事はほとんどなかった。

21分で着く。



計3時間35分24秒。


3時間半切れるかと思ったんですが、

頂上での休憩が長かったか。



27K,

しんどかったですが、

いつもよりかは楽でしたね。




天気もよく、

楽しいトレランでした♪
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