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記録ID: 782475 全員に公開 トレイルラン房総・三浦

〜coast to coast〜房総半島横断60k (ホントは66k)

日程 2015年12月20日(日) [日帰り]
メンバー tnissy
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
電車

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
8時間57分
休憩
3分
合計
9時間0分
Sスタート地点06:0006:29内浦山県民の森07:17金剛山07:1807:21宝珠山07:30鹿路峰(大見山)08:23元清澄山09:17金山ダムバス停10:44安房高山11:07三郡山入口12:56保田見峠14:25日本寺大仏14:2714:34石切場跡14:39地獄のぞき14:44石切場跡14:52車力道上り口14:56自然歩道・車力道分岐 下部15:00浜金谷駅15:00ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2015年12月の天気図 [pdf]

写真

レース前日。外房線に揺られること2時間半あまり…、
2015年12月19日 16:01撮影 by iPhone 6, Apple
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レース前日。外房線に揺られること2時間半あまり…、
安房小湊駅に到着。
2015年12月19日 16:03撮影 by iPhone 6, Apple
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安房小湊駅に到着。
ホテル三日月のすぐ近く。
2015年12月19日 16:03撮影 by iPhone 6, Apple
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ホテル三日月のすぐ近く。
前日受付を済ませ、コース説明。
2015年12月19日 16:39撮影 by iPhone 6, Apple
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前日受付を済ませ、コース説明。
その後は選手交流会。
2015年12月19日 17:05撮影 by iPhone 6, Apple
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その後は選手交流会。
2
お品書きはこんな感じです。
2015年12月19日 17:18撮影 by iPhone 6, Apple
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お品書きはこんな感じです。
1
乾杯の挨拶とともに…、
2015年12月19日 17:09撮影 by iPhone 6, Apple
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乾杯の挨拶とともに…、
かんぱい〜!
2015年12月19日 17:10撮影 by iPhone 6, Apple
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かんぱい〜!
2
TJARの西田由香里選手の挨拶。
2015年12月19日 17:29撮影 by iPhone 6, Apple
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TJARの西田由香里選手の挨拶。
地元の可愛い子ども達のフラダンスに癒される。
2015年12月19日 17:48撮影 by iPhone 6, Apple
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地元の可愛い子ども達のフラダンスに癒される。
クリスマスバージョンのフラなどもあり。
2015年12月19日 17:54撮影 by iPhone 6, Apple
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クリスマスバージョンのフラなどもあり。
1
お世話になった民宿でのお食事、お風呂。最高でぐっすり眠れました。
2015年12月19日 18:48撮影 by iPhone 6, Apple
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お世話になった民宿でのお食事、お風呂。最高でぐっすり眠れました。
1
レース当日、スタート30分前。スタート会場近くのコンビニは暖をとるランナーでごった返し。
2015年12月20日 05:34撮影 by iPhone 6, Apple
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レース当日、スタート30分前。スタート会場近くのコンビニは暖をとるランナーでごった返し。
10分前にスタート地点へ。
2015年12月20日 05:53撮影 by iPhone 6, Apple
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10分前にスタート地点へ。
スタートまで4分前。
2015年12月20日 05:56撮影 by iPhone 6, Apple
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スタートまで4分前。
6時ジャスト、スタート!
2015年12月20日 06:00撮影 by iPhone 6, Apple
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6時ジャスト、スタート!
まずはロードの緩い登りを駆け上がっていく。途中で登ってくる朝日でテンションも上がる。
2015年12月20日 06:53撮影 by iPhone 6, Apple
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まずはロードの緩い登りを駆け上がっていく。途中で登ってくる朝日でテンションも上がる。
第1CP手前、清澄寺。
2015年12月20日 07:22撮影 by iPhone 6, Apple
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第1CP手前、清澄寺。
元清澄山山頂にて。まだまだよゆー。
後になって思えば、このあたりは、このレースでほぼ唯一の気持ちの良いシングルトラックだった。
2015年12月20日 08:23撮影 by iPhone 6, Apple
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元清澄山山頂にて。まだまだよゆー。
後になって思えば、このあたりは、このレースでほぼ唯一の気持ちの良いシングルトラックだった。
1
山をいったん降り、ダムに出たところかな。
2015年12月20日 09:07撮影 by iPhone 6, Apple
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山をいったん降り、ダムに出たところかな。
たぶん3CPと4CP間の林道。ここは雰囲気あったな〜。
2015年12月20日 10:27撮影 by iPhone 6, Apple
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たぶん3CPと4CP間の林道。ここは雰囲気あったな〜。
第4CP。同じクラブの方にここで追いつくも、その後一切背中を見ることはなく。
2015年12月20日 12:26撮影 by iPhone 6, Apple
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第4CP。同じクラブの方にここで追いつくも、その後一切背中を見ることはなく。
ロードを坂道をひたすら歩く。
2015年12月20日 12:40撮影 by iPhone 6, Apple
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ロードを坂道をひたすら歩く。
ちょっと荒れた林道orトレイルを暫く進み、その先に見えたのは…、
2015年12月20日 13:35撮影 by iPhone 6, Apple
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ちょっと荒れた林道orトレイルを暫く進み、その先に見えたのは…、
通称、千葉のグランドキャニオン!
2015年12月20日 13:37撮影 by iPhone 6, Apple
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通称、千葉のグランドキャニオン!
なかなか迫力があった。ここからゴールまで残り7.5kmと言われる。なーんだ、もう終わりじゃん。
2015年12月20日 13:44撮影 by iPhone 6, Apple
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なかなか迫力があった。ここからゴールまで残り7.5kmと言われる。なーんだ、もう終わりじゃん。
最後の5CPをスルーし、日本寺へ。
2015年12月20日 14:16撮影 by iPhone 6, Apple
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最後の5CPをスルーし、日本寺へ。
ここは走行禁止区間。つか、もはや脚が終わってて、歩行しかできませんけど。
2015年12月20日 14:16撮影 by iPhone 6, Apple
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ここは走行禁止区間。つか、もはや脚が終わってて、歩行しかできませんけど。
一礼し、お寺の中へ。
2015年12月20日 14:19撮影 by iPhone 6, Apple
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一礼し、お寺の中へ。
趣のある庭園を抜け…、
2015年12月20日 14:20撮影 by iPhone 6, Apple
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趣のある庭園を抜け…、
石彫りの大仏。ここで歩行区間は約半分終了。
2015年12月20日 14:26撮影 by iPhone 6, Apple
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石彫りの大仏。ここで歩行区間は約半分終了。
1
山頂に到着。
2015年12月20日 14:36撮影 by iPhone 6, Apple
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山頂に到着。
ここで走行禁止区間は終了。で、レースの写真も終了。
2015年12月20日 14:39撮影 by iPhone 6, Apple
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ここで走行禁止区間は終了。で、レースの写真も終了。
1
最後は駆け下って9時間ジャストくらいで完走。
病み上がりにしては上出来。よく頑張った。
2015年12月20日 16:27撮影 by iPhone 6, Apple
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最後は駆け下って9時間ジャストくらいで完走。
病み上がりにしては上出来。よく頑張った。
近くの温泉に入り、一緒に参加した仲間たちとプチ打ち上げ。
2015年12月20日 16:48撮影 by iPhone 6, Apple
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近くの温泉に入り、一緒に参加した仲間たちとプチ打ち上げ。
1
このレースのおもてなしで、町の方が、こんな綺麗なイルミネーションを用意してくれたそうです。ありがとうございます。
2015年12月20日 19:10撮影 by iPhone 6, Apple
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このレースのおもてなしで、町の方が、こんな綺麗なイルミネーションを用意してくれたそうです。ありがとうございます。
1
19時過ぎ。帰りは内房線で帰路に着きました。
トレイルレースかと言われれば、微妙だけど、それでも天気もよく、気持ちよく走れたので最高に楽しかったな!
2015年12月20日 19:11撮影 by iPhone 6, Apple
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19時過ぎ。帰りは内房線で帰路に着きました。
トレイルレースかと言われれば、微妙だけど、それでも天気もよく、気持ちよく走れたので最高に楽しかったな!
撮影機材:

感想/記録
by tnissy

このところずっと風邪で体調が悪く、良くなると走って、飲んで、また体調が悪化するという負のスパイラルを1か月ほど繰り返していた。
直前の金曜もあまり体調が良くない中、会社の忘年会があり、翌日起きると寒気、頭痛、吐き気と最悪の状態。
午前中に速攻で病院に行き、点滴を打ってもらい、もらえる薬はもらって、午後には約束の時間に待ち合わせ場所へ。
その後、電車で会場まで移動することになるが、正直その時点では、こりゃ出走は無理だな〜と思っていた。前夜祭などをぼーっとこなし、早目に民宿で就寝。

レース当日、早朝4時に起きると少なくとも前日のよりはだいぶマシになったみたい。あとは気持ちの問題かなと思い、支度をして会場へ。
早朝でめちゃくちゃ寒いが、会場に集まってくるランナーの様子を見て、こちらも少しずつテンションが上がっていく。

朝6時スタート。少し吐き気や腹痛もあったが、途中からはそれ以上に脚や心肺が苦しくなっていったので、風邪の症状はあまり気にならなくなっていった。
今回は同じランニングクラブのメンバ、そのお仲間と一緒に参加していたのも大きかったかもしれない。CP等ですれ違いがあり、会話を交わすのが力になった気がする。一人だと言い訳考えて、折れやすくなっちゃうから。

参加人数が少ないから、なんの参考にもならないけど、結果は総合61位、年代別20位。絶対的な順位だけで言えば今まで参戦したレースで一番良かったかも。
とにかく体調の悪い日々が続きすぎて、長時間走りこむということができていなかったので、ちゃんと身体を作って臨めば、あと1時間は絶対縮められるコースだったと思う。ゆる〜い走れる林道も2CP(25km)くらいから、ほとんど歩いちゃってたから。
まずは風邪をちゃんと治して、次のレースを迎えたいと思う。

■装備リスト
[PACK]
・Salomon Sense Ultra Set
・ソフトフラスク(500ml)*2

[CLOTHING]
・アンダーウェア finetrack Active Skin T
・トップス Patagonia Long-Sleeved Fore Runner Shirt
・パンツ Patagonia STRIDER PRO SHORTS
・ヘッドウェア ARCTERYX フェーズARヘッドバンド
・グローブ Salomon XT Wing Glove WP
・ゲイター c3fit パフォーマンスゲイター
・ソックス DRYMAX Lite Trail Running mini crew
・シューズ HOKA ONEONE Stinson ATR

・レインウェア TNF Sharp End Hoodie
・ウインドパンツ Patagonia フーディニパンツ
・インサレーション TNF Light Heat Jacket

[OTHERS]
・ファイテン チタンベルト
・ネイサン ゼッケンベルト
・時計 EPSON WristableGPS SF-710S
・携帯電話 Apple iPhone6 /w ジップロック
・ヘッドライド BD ION
・ロキソニン
・キネシオテープ
・マップ(標高のわかるもの)

[FOOD]
・SAVAS ピットインリキッド*4
・ここでジョミ*3
・スポーツ羊羹*2
・塩熱サプリ
・BCAA粉末*3
・VAAM(粉末*3
・おにぎり*2
・スポーツドリンク 500ml*2

■装備リスト(レース前後)
・macpac ミニダッフル50
・着替え一式
・洗面用具一式
・タオル
・スタッフバック

・参加ハガキ
・誓約書
訪問者数:296人
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