逢妻川 りはびり？

2016年02月08日(月) [日帰り]

• GPS: 02:31
• 距離: 13.1km
• 登り: 2m
• 下り: 41m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:31
• 休憩: 0:00
• 合計: 2:31

15:46 スタート地点
18:17 ゴール地点

15：46　自宅を出発
17：51　男川と女川の合流地
18：21　一人打ち上げスタート

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

しゅっぱ〜つ♪
自宅付近からの猿投山
肉眼では御嶽山も見えたのですが・・・

逢妻男川を下ります
西日がまぶしいねぇ

工事で通行止
迂回中

橋の上からふり向くとうっすら恵那山
今日は遠方の山がよく見えましたね♪

いきどまりぃ！？
橋の下をしゃがんで進みました
（＾＾；

伊勢湾岸自動車道をくぐります

陽が沈みそう
ここも工事で迂回

だいぶ暗くなってきましたねぇ

おお！　男川と女川の合流地につきました♪

知立駅ちかくの居酒屋さんで一人打ち上げ
かんぱ〜い☆

感想

taka182

訪問してくださった方へ
しょーもないレコですいません。
しかも山じゃなく川ですし　（＾＾；

さて・・・去年の秋から痛みをかんじてた左膝。
今年に入り痛みが増してきた。
これは運動不足か？　また血行がよくなれば痛みがひくのでは？と思い歩いてみました。コースは前日に地図で逢妻男川と女川が合流していることを知ったのと、もう少し足を延ばせば知立駅があり、居酒屋があり♪帰りは電車なのでビールが飲める♪
ということで決めました。

まあ・・ぼちぼち歩きましょうかね　（＾＾b

コメント

yoshikuma

りはびりお疲れ様です☆
私も昨年骨折したとき、山にいけなくてイライラしていましたが、道具のメインテナンスやアウトドア料理を作ったりして気を紛らわせていました。
極力体重を増やさないように、食事制限をしたり（今は完全にリバウンドしていますがｗ）、ワンダーコアで腹筋を鍛えたり。
やはり焦りが一番いけないようですね。膝の周りの筋肉をつけるリハビリ運動がネットなどに書いてありますので、ゆっくり治してくださいね。

taka182

Re: りはびりお疲れ様です☆
yoshikumaさん、ありがとうございます。
また楽しく山歩きをするためには焦らずにぼちぼちですね。
先週は少し走ってみたのですが、腹の肉がゆれて？かゆかったです
（＾＾；

tokage

リハビリ？
膝ですか。
大変ですね。使い過ぎでは無いですか？
ゆっくりと膝の周りの筋肉を付けて、山に行きましょう。

taka182

Re: リハビリ？
tokageさん、ありがとうございます。
腰痛をかばうための膝通ではないか？との話を今日聞きました。
ん〜・・それかどうかは分かりませんが・・・
去年の術後のキン○マもまだ少し痛むし・・
もしかしたらキ○タマの痛みに自分が慣れてきたのかもしれないけど・・
山・・ぼちぼちと行くつもりです　（＾＾ｂ