ヤマレコ

HOME > 山行記録一覧 > 山行記録の表示
記録ID: 813141 全員に公開 雪山ハイキング関東

扇山

日程 2016年01月29日(金) [日帰り]
メンバー maruyamasan(CL)
天候快晴
アクセス
利用交通機関
電車

経路を調べる(Google Transit)

地図/標高グラフ


標高グラフを読み込み中です...
Web Services by Yahoo! JAPAN
歩くペース 1.0〜1.1(標準)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち37%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
5時間49分
休憩
50分
合計
6時間39分
S鳥沢駅07:1709:28三境09:2910:04扇山10:0710:18大久保のコル10:1910:23大久保山11:00カンバノ頭11:0111:57宮谷白山遺跡12:40猿橋13:2413:50猿橋駅13:56鳥沢駅G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2016年01月の天気図 [pdf]

写真

感想/記録

雪山に行くぞ♪と出かけた秀麗富獄十二景の扇山〜百蔵山。
扇山の登りで腰がピッキーンと(泣)無理せず扇山のみで下山しました。

無理して悪化させ雪山シーズンを棒に振るのは嫌でした。
しばらくして、検査してもぎっくりでもなく、ヘルニアでもなく、
椎間板近辺の筋肉が疲労してるのでは?との事で、
コルセットも外し、ストレッチしながら硬直した筋肉を伸ばしました。
腰痛も回復♪

メデタシ♪メデタシ♪
訪問者数:74人
-
拍手
関連する記事 by
登山 登山用品 山ごはん ウェア トレイルラン
トレッキング クライミング 富士山 高尾山 日本百名山

コメントを書く

ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。
ヤマレコにユーザ登録する

この記録へのコメント

まだコメントはありません

この記録に関連する本

この記録に関連する登山ルート

この記録で登った山/行った場所

関連する山の用語

コル ストレッチ
この記録は登山者向けのシステムヤマレコの記録です。
どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。ぜひご利用ください!
詳しくはこちら
ページの先頭へ