山行記録: 扇山

記録ID: 813141

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雪山ハイキング

関東

扇山

2016年01月29日(金) [日帰り]

maruyamasan

体力度

日帰りが可能

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GPS: 06:39
距離: 17.2km
登り: 960m
下り: 961m

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歩くペース

速い

0.7～0.8

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:49
休憩: 0:50
合計: 6:39

7:17

131分

鳥沢駅

9:28

9:29

35分

三境

10:04

10:07

11分

扇山

10:18

10:19

4分

大久保のコル

10:23

37分

大久保山

11:00

11:01

56分

カンバノ頭

11:57

43分

宮谷白山遺跡

12:40

13:24

26分

猿橋

13:50

6分

猿橋駅

13:56

鳥沢駅

天候	快晴
過去天気図（気象庁）	2016年01月の天気図
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写真

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2016年01月25日 07:25撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 07:26撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 07:54撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 08:36撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 09:22撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 09:40撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 09:42撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 09:43撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 09:59撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 10:08撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 10:18撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 10:48撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 11:41撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 12:05撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 12:17撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 12:37撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 12:42撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 12:49撮影 by X-M1, FUJIFILM

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2016年01月25日 12:49撮影 by X-M1, FUJIFILM

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撮影機器：

FUJIFILM X-M1 ボディ富士フイルム

感想

maruyamasan

雪山に行くぞ♪と出かけた秀麗富獄十二景の扇山～百蔵山。
扇山の登りで腰がピッキーンと（泣）無理せず扇山のみで下山しました。

無理して悪化させ雪山シーズンを棒に振るのは嫌でした。
しばらくして、検査してもぎっくりでもなく、ヘルニアでもなく、
椎間板近辺の筋肉が疲労してるのでは？との事で、
コルセットも外し、ストレッチしながら硬直した筋肉を伸ばしました。
腰痛も回復♪

メデタシ♪メデタシ♪

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