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記録ID: 813226 全員に公開 講習/トレーニング近畿

淀川寛平マラソン2016

日程 2016年02月14日(日) [日帰り]
メンバー HIDENORI-T
天候晴れ(強風)
アクセス
利用交通機関
電車
会場まで京阪電車枚方公園駅下車徒歩5分
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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
4時間45分
休憩
0分
合計
4時間45分
Sスタート地点09:0413:49ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
淀川河川敷コース・・・晴れて風が無ければいいコース・・・しかし雨上がりはアスファルト部分も結構水溜りになります。土の部分は泥濘状態。
風が吹けば最悪・・・今回は南風の為、第1折返地点から第2折返地点までアゲインスト・・・足がやられてしまいました<m(__)m>

写真

前日受付しかないので、13日の朝いちにやってきました。
2016年02月13日 09:57撮影 by IS04, FUJITSU
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前日受付しかないので、13日の朝いちにやってきました。
3
受付会場・・・まだひっそりとしています。
2016年02月13日 09:58撮影 by IS04, FUJITSU
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受付会場・・・まだひっそりとしています。
4
当日は写真を撮る余裕がないので・・・(笑)。
2016年02月13日 10:00撮影 by IS04, FUJITSU
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当日は写真を撮る余裕がないので・・・(笑)。
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岡田准一のCMで有名なひらかたパークの観覧車が見えます。
2016年02月13日 10:02撮影 by IS04, FUJITSU
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岡田准一のCMで有名なひらかたパークの観覧車が見えます。
4
大会当日・・・賑やかですが、地面が・・・(@_@;)。恐れていた事が現実に・・・去年も雨の開催で泥濘・水溜り(池状態)で凄い事に・・・。今年は雨が降ってないだけマシか・・・いや・・・強風が・・・参りました<m(__)m>。
2016年02月14日 08:02撮影 by IS04, FUJITSU
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大会当日・・・賑やかですが、地面が・・・(@_@;)。恐れていた事が現実に・・・去年も雨の開催で泥濘・水溜り(池状態)で凄い事に・・・。今年は雨が降ってないだけマシか・・・いや・・・強風が・・・参りました<m(__)m>。
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コースの写真が無いので残念ですが、無事に生きて帰って来ました(笑)。今回はタイムが悪かったせいか、レース後も足の痛みも無く普通に歩けるので良しとしましょう(^_^)v。
2016年02月14日 14:06撮影 by IS04, FUJITSU
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コースの写真が無いので残念ですが、無事に生きて帰って来ました(笑)。今回はタイムが悪かったせいか、レース後も足の痛みも無く普通に歩けるので良しとしましょう(^_^)v。
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まだこれから10kmレース・3kmファミリーランもあるみたいです。気落ちした私は・・・そそくさと帰路に着きます(笑)。
2016年02月14日 14:19撮影 by IS04, FUJITSU
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まだこれから10kmレース・3kmファミリーランもあるみたいです。気落ちした私は・・・そそくさと帰路に着きます(笑)。
4
せっかくのシューズが・・・コンディションのいい日に走りたいですね(笑)。
2016年02月14日 17:39撮影 by IS04, FUJITSU
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せっかくのシューズが・・・コンディションのいい日に走りたいですね(笑)。
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一応、完走証
4時間45分41秒(NET)・・・フルマラソン止めたくなります(笑)。でもサブ4は夢に終わらせてはいけない!!!

次回、徳島マラソン・・・頑張るぞ!!!
2016年02月14日 17:50撮影 by IS04, FUJITSU
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一応、完走証
4時間45分41秒(NET)・・・フルマラソン止めたくなります(笑)。でもサブ4は夢に終わらせてはいけない!!!

次回、徳島マラソン・・・頑張るぞ!!!
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感想/記録

まず最初に、寛平ちゃんはじめ吉本の芸人さん、大会関係者・ボランティアの皆様に感謝致します<m(__)m>。


大阪マラソンに引き続き・・・大失敗しました。

今回はかなり自信を持って臨んだのですが・・・(笑)。

inakabusさんに良いアドバイスを頂きながら、何の結果も出せずすみませんでした<m(__)m>。

akipapaさんに11日に歩いて貰っていて、コースの雰囲気も分かっていたのに残念<m(__)m>
akipapaさんの11日レコはこちら
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-810733.html

言い訳その .魁璽垢最悪のコンディション・・・水溜り・泥濘オンパレード。水溜り避けるとぬかるんだ芝生で反発力を奪われ、水溜りに突っ込むとジョギングシューズがずぶ濡れになり登山靴並の重量になる(笑)。

言い訳その◆‥卦い論欧譴燭里任垢、きっちり強風が吹いたのと気温が高かった。
全体の半分以上がアゲインストの強風だったので、知らず知らず足の力を奪われた模様。

言い訳その 風邪気味で出たのがいけなかった<m(__)m>。第2折返地点以降嘔吐感が出て、挙句の果て35km付近で下痢症状発生・・・38kmのトイレまで走れず我慢しながら歩きました。トイレに入っても下痢の痛みが酷く10分程出られず。

心配してた右脹脛の痙攣や痛みは発生しませんでした(少し安心)。代わりに左脹脛が何度となく攣りそうになりましたが、何とかゴール出来ました。

何やかんやと言い訳ばかり書いてしまいましたが、本人に実力無いのは良く分かっております(^_^)v。

フルマラソンに耐えられるだけの体じゃないんでしょうね(;_;)。次回はもう少し体重を減らし、もう少しキツイトレーニングをこなして挑戦してみます。

なにはともあれ、今回もいい勉強させて貰いました<m(__)m>。



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この記録へのコメント

登録日: 2011/7/1
投稿数: 1093
2016/2/15 11:14
 お疲れサマでーす
おはようございます。
こちらも雨にやられましたか〜(*_*)
気温はよくても雨は冷えますからね〜

徳島マラソンも、ぼちぼちがんばってくださいね(´▽`)ノ
登録日: 2012/7/2
投稿数: 3726
2016/2/15 12:51
 致し方なし
HIDEさん、こんにちは
絶対にこの日はマラソン日和では...ない!!!
僕は仕事で大阪へ出張してました
当初、昼前のサンダーバードで余裕のお出かけのつもりでしたが
強風のために運休...9時過ぎに車で福井を出発しました
で、HIDEさんがゴールした頃に御堂筋に到着すると
気温が22〜3℃ 暑いって感じでしたね
当然、前日の雨でコースも泥濘なら...気象条件と合わせて
致し方の無いタイムですよ
次回、サブ4目指して頑張ってください
登録日: 2012/1/8
投稿数: 189
2016/2/15 17:40
 お疲れ様でした
悪コンディションの中、完走。まずはおめでとうございます。
ロードコンディションだけでなく体調まで・・
まさに強靱な精神力で走りきりましたね。
次回は徳島マラソンですか。良いコンディションで楽しいRunになることをお祈りしています
登録日: 2012/4/21
投稿数: 1739
2016/2/15 21:05
 HIDENORI-Tさん、こんばんは
まずは完走おめでとうございます!
特に大怪我をされることもなく、この
荒天のなか無事ゴールインされたこと、
大拍手です!
またまた失敗どころか大健闘です。
私の同級生にも、50歳を過ぎてからフルマラソンの
タイムを伸ばし、サブ3目前の方もいます。
お若いHIDEさんはまだまだこれから。
あせらずたゆまずまず楽しくやりましょう。
登録日: 2011/12/2
投稿数: 703
2016/2/16 0:11
 祝・完走!
HIDENORI-T さんお疲れさまでした!

春の嵐?そして前日までの雨…河川敷マラソンの悪い面が出揃ったような悪コンディションの中。しかも体調不良にまで祟られて。。それでも完走されるのは流石!敬服いたします

今回はかなり自信を持って…今までと違う何かを掴まれたようなご様子
徳島マラソン、コンディションに恵まれますよう祈っております


コースコンディション、あるいは自身のコンディション、のいずれかが悪い状態で大会に挑まなければならない状況は避けられないところでしょう…などと頭ではイメージしているものの、私の場合は如何せん経験不足 大会の様子、興味深く拝見しており、今後の糧とさせていただきます。
登録日: 2012/3/24
投稿数: 1556
2016/2/16 10:05
 Re: お疲れサマでーす
ochadaさん、コメントありがとうございます<m(__)m>。

レース中は雨は大丈夫でしたが、朝の8時頃まで降ってたのでコースは水浸しでした

色々悪いコンディションが重なりましたが、何とかゴール出来た事に感謝です

中々、すべての好条件が揃ったレースで走れないですね。また次の徳島・・・頑張ってみます。

ochadaさんは八ヶ岳へ滑落停止訓練に行かれていたんですね

雪山は思わぬところに危険が潜んでいますので、十二分に注意して歩いてくださいね
登録日: 2012/3/24
投稿数: 1556
2016/2/16 11:06
 Re: 致し方なし
toshiさん、コメントありがとうございます<m(__)m>。

当日は大阪にいらっしゃたんですね

北陸程荒れてはいないと思いますが、大阪の状況もご理解いただき優しいお言葉・・・ありがとうございます<m(__)m>。

マラソンも登山と一緒でとても奥が深いと思います。自分との闘いだけじゃなく自然とも闘わなくてはいけないんですね。

次こそは、体調万全、好条件の中・・・サブ4目指して頑張ります

しかし、もう言い訳出来ませんね(笑)。というより永遠に無理なような気がします(笑)。
登録日: 2012/3/24
投稿数: 1556
2016/2/16 11:15
 Re: お疲れ様でした
takeyukiさん、コメントありがとうございます<m(__)m>。

次こそ次こそといいつつ、フルマラソン5回も走ってしまいました

意外と簡単にサブ4達成出来ると過信してましたが、そんなに甘くありませんでした

私はフルマラソンに向いていないような気がします(笑)。

百名山を目指し、足が鈍らないようにと始めたジョギング、その実力試しで出たフルマラソン、完走だけは達成出来ましたが目標タイムでゴールする事の難しさ・・・

一応皆さんの前で公言したので、何とか意地でもサブ4達成出来るように次回頑張ってみます
登録日: 2012/3/24
投稿数: 1556
2016/2/16 11:33
 Re: HIDENORI-Tさん、こんばんは
akipapaさん、コメントありがとうございます<m(__)m>。

何とか走り切りました

走りながら・・・ここをakipapaとakiちゃん歩かれたんだなぁと・・・しみじみ感じてましたよ

何とかいい結果で走り切りたいと思ってましたが・・・残念です

でもおっしゃる通り、まだまだ先は長いし、健康でさえあればまだまだ頑張れると思いますので次回チャレンジしてみます

またこのルートを写真撮りながら河口まで歩いてみます。

来月にでもダイトレ完歩に寄せていただきます
登録日: 2012/3/24
投稿数: 1556
2016/2/16 11:48
 Re: 祝・完走!
inakabusさん、コメントありがとうございます<m(__)m>。

せっかく色々アドバイスを頂きながら、結果が出せず申し訳ありません<m(__)m>。

レース全体のイメージを立て、出来るだけ省エネ走法を心がけたのですが、前半に水溜りや泥濘を避けながら走ったのと向かい風の中キロ6分を維持しすぎた為、かなり足に疲労が溜まってしまったようです(向かい風をなめてました)。後半に前半のロスを取り戻そうとしたんですが、下痢前の嘔吐感が出てしまい挙句の果てにうんこタレそうになり(笑)、3kmほど歩かざるを得ませんでした。これも試練と受け止め、次回の徳島頑張ってみます。

次までにもう少し負荷をかけた練習ともう少し体重を減らしてみます。

しかし、鯖街道・・・ますます自信無くなりました

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