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記録ID: 814309 全員に公開 ハイキング日光・那須・筑波

筑波山(やっぱり膝はダメでした)

日程 2016年02月17日(水) [日帰り]
メンバー chikumaya
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
電車バス

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地図/標高グラフ


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歩くペース 1.0〜1.1(標準)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち92%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
4時間21分
休憩
51分
合計
5時間12分
S筑波山神社入口バス停08:4308:48筑波山神社前08:52筑波山神社08:5510:51御幸ヶ原10:5511:00筑波男体山11:1711:31御幸ヶ原11:3911:56筑波山12:1513:55ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
凍結箇所いくつかありますが,限局してるのでアイゼン無しで慎重に
過去天気図(気象庁) 2016年02月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 長袖シャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 雨具 ザック 行動食 非常食 飲料 ヘッドランプ サングラス ストック

写真

霜と雪.平地ではただの冬の1日でも,独立峰である筑波では湿った南風が吹けば雪になる
2016年02月17日 10:32撮影 by iPhone 6 Plus, Apple
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霜と雪.平地ではただの冬の1日でも,独立峰である筑波では湿った南風が吹けば雪になる
気温9℃〜5℃
2016年02月17日 10:34撮影 by iPhone 6 Plus, Apple
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気温9℃〜5℃
誰が作ったゆきだるま
2016年02月17日 10:40撮影 by iPhone 6 Plus, Apple
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誰が作ったゆきだるま
男体山山頂の古い建物
2016年02月17日 11:08撮影 by iPhone 6 Plus, Apple
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男体山山頂の古い建物
崩落箇所
2016年02月17日 11:10撮影 by iPhone 6 Plus, Apple
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崩落箇所
古い建物その2
2016年02月17日 11:10撮影 by iPhone 6 Plus, Apple
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古い建物その2
ベンチの雪への落書き
誰が描いたのか知らんが写真に残しておきたくなった
2016年02月17日 12:20撮影 by iPhone 5s, Apple
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ベンチの雪への落書き
誰が描いたのか知らんが写真に残しておきたくなった
1

感想/記録

膝の痛みでしばらく登山から遠ざかり……然して漂泊の思い止まず.
高尾山に痛みなく登れたことで気を良くして筑波に挑戦も,コースタイムを大幅に遅れて膝の痛みを残す結果となりました.
うむむう
訪問者数:459人
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この記録へのコメント

登録日: 2013/11/15
投稿数: 994
2016/2/17 20:06
 ひざ
こんばんは。ひざは、ちょっと痛いぐらいの時に治さないと大変ですよね。大まかですが、参考までpaper

http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=5407658&id=75385796&comment_count=0
登録日: 2012/7/6
投稿数: 2
2016/2/18 21:05
 Re: ひざ
ありがとうございます .後ほど読ませていただきます
やっぱ病院行かないといけないかなあ……日常生活に支障は(ほぼ)無いのですが
登録日: 2013/11/15
投稿数: 994
2016/2/19 7:59
 Re[2]: ひざ
私も同じ状況に何度かなりました。病院に行って、レントゲンを撮ってもらうといいとは思うのですが、多分、原因は分からないと思います。

結局、体にくせがあって、それを治さないと、なんともならないのだと思っております。あくまで、個人的意見ではありますが、整体に通うのが効果的だったりします。

日記にも書きましたが、自分は、大腿四頭筋が張るくせがあって、それには、注意しています。結局、姿勢とか体のくせや使い方は、一生取り組んでいかないとならないものと思っております。

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