痛風クッキング at 京都西山(の里山)

2016年02月27日(土) [日帰り]

• GPS: 03:41
• 距離: 9.3km
• 登り: 294m
• 下り: 292m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:42
• 休憩: 0:00
• 合計: 3:42

7:03 スタート地点
10:45 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自転車

コース状況／危険箇所等

危険個所
プリン体が多い食品の表に、マルタイ棒ラーメンは記載されていません。

写真

2/27 7:05

本日のスタートは、粟生光明寺。

2/27 7:11

もう、梅は盛りを過ぎています。

2/27 7:16

放生池。

2/27 7:18

美しい竹林。

2/27 7:32

山道らしくなってきました。

2/27 7:35

里山らしく、ほのぼのとした看板、

2/27 7:46

水蒸気が多いのか、黄砂なのか、はたまたPM2.5？

2/27 7:52

「ばいりん」ポイント。

2/27 7:51

ほらね。

2/27 7:55

つまり、撃っていい場所ということ。きょうも遠くで発砲音が。お互いにマナーを守りましょう！

2/27 7:58

獣柵を沢山くぐりました。

2/27 8:07

いちばん心配していた、下り坂。まずまず、大丈夫でした。

2/27 8:11

西山キャンプ場。ここで、朝ごはん^o^

2/27 8:17

マルタイ棒ラーメン、ありあわせの野菜、玉子とごはん。

2/27 8:20

おっと、忘れちゃいけない、関西人ならポールウィンナー。プリン体は少ないようです。

2/27 8:28

いつものカップ麺もいいけど、やっぱり違う！玉子は、まだ温存。

2/27 8:37

残ったスープにご飯をぶち込んで、最後に玉子。たまりませ〜ん！　あっ！スープってプリン体が・・・

2/27 9:24

このまま登ると、釈迦岳経由でポンポン山ですね。

2/27 9:42

今日は、沢沿いをちんたら歩きます。

2/27 9:47

ひろびろした農地に出ました。あとはひたすら舗装された道を歩きます。

撮影機器：

Xperia Z5 SoftBank SONY

感想

Ameoyaji

半月前、急に膝に痛みを感じ、我慢できずに受診したところ痛風の軽い発作でした。
尿酸値が少々高いことは判っていましたが、大ショック。本格的な発作ではなく、食事の改善中心で様子をみていくことになりました。痛みが消えたら運動しなさい、といういい加減なアドバイスを頂き様子をみてきました。
安静にしてきてようやく薄らいできたので、様子見に里山散歩をしてみました。
食事には気を配らなければならないのは判っていますが、今年は雪の武奈ヶ岳にも行けそうになく、大好物の棒ラーメンを持っていきました。
野菜たっぷり、プリン体の少ない材料を持参したのですが・・・
ラーメンって、スープが良くないと聞きます。
それを雑炊にして、全部食べちゃった。
でも、おいしかったから、いいよね！？