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記録ID: 818548 全員に公開 ハイキング京都・北摂

痛風クッキング at 京都西山(の里山)

日程 2016年02月27日(土) [日帰り]
メンバー Ameoyaji
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
自転車

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
3時間42分
休憩
0分
合計
3時間42分
Sスタート地点07:0310:45ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
危険個所
プリン体が多い食品の表に、マルタイ棒ラーメンは記載されていません。
過去天気図(気象庁) 2016年02月の天気図 [pdf]

写真

本日のスタートは、粟生光明寺。
2016年02月27日 07:05撮影 by 501SO, Sony
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本日のスタートは、粟生光明寺。
2
もう、梅は盛りを過ぎています。
2016年02月27日 07:11撮影 by 501SO, Sony
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もう、梅は盛りを過ぎています。
2
放生池。
2016年02月27日 07:16撮影 by 501SO, Sony
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放生池。
2
美しい竹林。
2016年02月27日 07:18撮影 by 501SO, Sony
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美しい竹林。
1
山道らしくなってきました。
2016年02月27日 07:32撮影 by 501SO, Sony
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山道らしくなってきました。
里山らしく、ほのぼのとした看板、
2016年02月27日 07:35撮影 by 501SO, Sony
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里山らしく、ほのぼのとした看板、
水蒸気が多いのか、黄砂なのか、はたまたPM2.5?
2016年02月27日 07:46撮影 by 501SO, Sony
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水蒸気が多いのか、黄砂なのか、はたまたPM2.5?
2
「ばいりん」ポイント。
2016年02月27日 07:52撮影 by 501SO, Sony
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「ばいりん」ポイント。
ほらね。
2016年02月27日 07:51撮影 by 501SO, Sony
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ほらね。
2
つまり、撃っていい場所ということ。きょうも遠くで発砲音が。お互いにマナーを守りましょう!
2016年02月27日 07:55撮影 by 501SO, Sony
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つまり、撃っていい場所ということ。きょうも遠くで発砲音が。お互いにマナーを守りましょう!
獣柵を沢山くぐりました。
2016年02月27日 07:58撮影 by 501SO, Sony
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獣柵を沢山くぐりました。
いちばん心配していた、下り坂。まずまず、大丈夫でした。
2016年02月27日 08:07撮影 by 501SO, Sony
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いちばん心配していた、下り坂。まずまず、大丈夫でした。
1
西山キャンプ場。ここで、朝ごはん^o^
2016年02月27日 08:11撮影 by 501SO, Sony
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西山キャンプ場。ここで、朝ごはん^o^
マルタイ棒ラーメン、ありあわせの野菜、玉子とごはん。
2016年02月27日 08:17撮影 by 501SO, Sony
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マルタイ棒ラーメン、ありあわせの野菜、玉子とごはん。
1
おっと、忘れちゃいけない、関西人ならポールウィンナー。プリン体は少ないようです。
2016年02月27日 08:20撮影 by 501SO, Sony
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おっと、忘れちゃいけない、関西人ならポールウィンナー。プリン体は少ないようです。
いつものカップ麺もいいけど、やっぱり違う!玉子は、まだ温存。
2016年02月27日 08:28撮影 by 501SO, Sony
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いつものカップ麺もいいけど、やっぱり違う!玉子は、まだ温存。
3
残ったスープにご飯をぶち込んで、最後に玉子。たまりませ〜ん! あっ!スープってプリン体が・・・
2016年02月27日 08:37撮影 by 501SO, Sony
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残ったスープにご飯をぶち込んで、最後に玉子。たまりませ〜ん! あっ!スープってプリン体が・・・
このまま登ると、釈迦岳経由でポンポン山ですね。
2016年02月27日 09:24撮影 by 501SO, Sony
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このまま登ると、釈迦岳経由でポンポン山ですね。
2
今日は、沢沿いをちんたら歩きます。
2016年02月27日 09:42撮影 by 501SO, Sony
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今日は、沢沿いをちんたら歩きます。
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ひろびろした農地に出ました。あとはひたすら舗装された道を歩きます。
2016年02月27日 09:47撮影 by 501SO, Sony
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ひろびろした農地に出ました。あとはひたすら舗装された道を歩きます。
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感想/記録

半月前、急に膝に痛みを感じ、我慢できずに受診したところ痛風の軽い発作でした。
尿酸値が少々高いことは判っていましたが、大ショック。本格的な発作ではなく、食事の改善中心で様子をみていくことになりました。痛みが消えたら運動しなさい、といういい加減なアドバイスを頂き様子をみてきました。
安静にしてきてようやく薄らいできたので、様子見に里山散歩をしてみました。
食事には気を配らなければならないのは判っていますが、今年は雪の武奈ヶ岳にも行けそうになく、大好物の棒ラーメンを持っていきました。
野菜たっぷり、プリン体の少ない材料を持参したのですが・・・
ラーメンって、スープが良くないと聞きます。
それを雑炊にして、全部食べちゃった。
でも、おいしかったから、いいよね!?
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