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記録ID: 823247 全員に公開 ハイキング六甲・摩耶・有馬

104 六甲山 JR芦屋〜山頂〜JR摂津本町

日程 2016年03月06日(日) [日帰り]
メンバー team-w
天候曇り
アクセス
利用交通機関
電車

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.5〜0.6(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち86%の区間で比較) [注意事項]
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コースタイム [注]

コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2016年03月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 ザック 行動食 非常食 飲料 レジャーシート 地図(地形図) コンパス ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ストック カメラ エマージェンシーシート

写真

6:19 いつもの、JR芦屋駅からのスタート。
2016年03月06日 06:19撮影 by Canon IXY 640, Canon
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6:19 いつもの、JR芦屋駅からのスタート。
3
6:25 芦屋川
2016年03月06日 06:25撮影 by Canon IXY 640, Canon
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6:25 芦屋川
2
6:35 阪急芦屋川駅で、朝メシとストレッチを済ましここからが本当のスタート
2016年03月06日 06:35撮影 by Canon IXY 640, Canon
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6:35 阪急芦屋川駅で、朝メシとストレッチを済ましここからが本当のスタート
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振り返れば朝焼け
2016年03月06日 06:45撮影 by Canon IXY 640, Canon
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振り返れば朝焼け
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6:56 なが〜い住宅地歩きが終わりここからが本格的な山歩きです^o^
2016年03月06日 06:56撮影 by Canon IXY 640, Canon
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6:56 なが〜い住宅地歩きが終わりここからが本格的な山歩きです^o^
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7:00 ロックガーデン 岩岩です^o^
2016年03月06日 07:00撮影 by Canon IXY 640, Canon
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7:00 ロックガーデン 岩岩です^o^
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7:01 いつ来ても、ワクワクします😁
2016年03月06日 07:01撮影 by Canon IXY 640, Canon
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7:01 いつ来ても、ワクワクします😁
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7:04 振り返っての景色
2016年03月06日 07:04撮影 by Canon IXY 640, Canon
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7:04 振り返っての景色
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7:09 10分程の岩歩き終了です。
2016年03月06日 07:09撮影 by Canon IXY 640, Canon
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7:09 10分程の岩歩き終了です。
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7:23 風吹岩
2016年03月06日 07:23撮影 by Canon IXY 640, Canon
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7:23 風吹岩
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7:39 獣除けの柵を越えて行きます。 地味にしんどい雨ケ峠迄の登り😅
2016年03月06日 07:39撮影 by Canon IXY 640, Canon
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7:39 獣除けの柵を越えて行きます。 地味にしんどい雨ケ峠迄の登り😅
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7:54 雨ケ峠
2016年03月06日 07:54撮影 by Canon IXY 640, Canon
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7:54 雨ケ峠
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8:07 堰堤工事の為の迂回路
2016年03月06日 08:07撮影 by Canon IXY 640, Canon
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8:07 堰堤工事の為の迂回路
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8:09 最後の難関場所の七曲り‼ 頑張ります😁
2016年03月06日 08:09撮影 by Canon IXY 640, Canon
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8:09 最後の難関場所の七曲り‼ 頑張ります😁
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8:13 はじめて見た、一合目の看板だ!😄
2016年03月06日 08:13撮影 by Canon IXY 640, Canon
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8:13 はじめて見た、一合目の看板だ!😄
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8:24 五合目
2016年03月06日 08:24撮影 by Canon IXY 640, Canon
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8:24 五合目
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8:32 八合目
2016年03月06日 08:32撮影 by Canon IXY 640, Canon
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8:32 八合目
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8:38 一軒茶屋 到着です。ふぅ〜〜‼‼😂
2016年03月06日 08:38撮影 by Canon IXY 640, Canon
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8:38 一軒茶屋 到着です。ふぅ〜〜‼‼😂
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8:44 六甲最高峰
2016年03月06日 08:44撮影 by Canon IXY 640, Canon
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8:44 六甲最高峰
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8:46 山頂近くの展望
2016年03月06日 08:46撮影 by Canon IXY 640, Canon
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8:46 山頂近くの展望
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8:59 しばらく休憩の後、宝塚方面に行く予定でしたが、梅林を思い出し、来た道を戻る事にしました。
2016年03月06日 08:59撮影 by Canon IXY 640, Canon
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8:59 しばらく休憩の後、宝塚方面に行く予定でしたが、梅林を思い出し、来た道を戻る事にしました。
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9:18 七曲り登山口迄戻ってきました。
2016年03月06日 09:18撮影 by Canon IXY 640, Canon
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9:18 七曲り登山口迄戻ってきました。
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9:34 雨ケ峠
2016年03月06日 09:34撮影 by Canon IXY 640, Canon
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9:34 雨ケ峠
2
10:06 風吹岩。ここで、軽く食事タイムを取ります。
2016年03月06日 10:06撮影 by Canon IXY 640, Canon
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10:06 風吹岩。ここで、軽く食事タイムを取ります。
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10:17 岡本駅に向けて、下山します
2016年03月06日 10:17撮影 by Canon IXY 640, Canon
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10:17 岡本駅に向けて、下山します
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10:35 途中の展望
2016年03月06日 10:35撮影 by Canon IXY 640, Canon
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10:35 途中の展望
5
10:46 保久良梅林
2016年03月06日 10:46撮影 by Canon IXY 640, Canon
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10:46 保久良梅林
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来てよかった^o^
2016年03月06日 10:47撮影 by Canon IXY 640, Canon
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来てよかった^o^
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11:15 JR摂津本町近くの王将 ちょい呑みセットで 乾杯🍻🍻
2016年03月06日 11:15撮影 by iPhone 6, Apple
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11:15 JR摂津本町近くの王将 ちょい呑みセットで 乾杯🍻🍻
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撮影機材:

感想/記録
by team-w

およそ一ヶ月ぶりの山登りに行ってきました。

家の柱で、右足の薬指を強打して歩くこともままならない程の痛さで、治療に専念しておりまして、ようやく治りかけた頃にまたもや、同じところを同じようにやっちゃいました😂
本当、情けないですわ😂
ポジティブに考えると、毎週の様に山に行ってましたので、家の事やら、日頃時間が無くて出来ないことなど、色んな事に時間が使えましたし、何より自分自身の身体のケアができたかな? これも怪我の功名⁈かなと いいふうに考えております。😄

本日は、いつものトレーニングコースの芦屋から山頂までのタイムトライアルで、しばらく歩いてないとどんなもんかな?と挑んで来ました。
結果、息は上がるは汗は出まくるわで やはりしんどかったです。😉

自宅に帰って来て、いまだかつてない量のビールを飲んでおり、ベロベロになりながらレコを書いていますので、乱筆乱文ですみませんm(_ _)m

出発時刻/高度: 06:20 / 22m
到着時刻/高度: 11:08 / 31m
合計時間: 4時間48分
合計距離: 15.76km
最高点の標高: 911m
最低点の標高: 19m
累積標高(上り): 1007m
累積標高(下り): 998m



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この記録へのコメント

登録日: 2015/7/5
投稿数: 199
2016/3/6 23:13
 「力を抜いて、ゆっくり、大きく」
 team-wさん、こんばんは。先は長いですぞ。一見弱いように思われても、人生、細く長く楽しめる方がいいと思います。人間、二病息災、否、三病息災くらいで他人の痛みもよく分かり、厚みが出るのと違いますやろか??
 私の座右の銘です。「力を抜いて、ゆっくり、大きく」 ・・・・
登録日: 2013/6/26
投稿数: 48
2016/3/7 7:15
 Re: 「力を抜いて、ゆっくり、大きく」
okenchiさん、おはようございます。

あまり無理せずに、怪我をしない様にやっていきますね。(慎重に)

今は、とある目標を立てそれに向かっているところなので、特に、慎重にならなければ、怪我しちゃいますよね😅
突っ走りすぎた時は、okenchiさんの 座右の銘を思い出し、自分にブレーキをかけていこうと思います。😄

いつも、ありがとうございます😄

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