新城ロング

2016年03月20日(日) [日帰り]

• GPS: 06:07
• 距離: 25.6km
• 登り: 2,264m
• 下り: 2,268m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:03
• 休憩: 0:04
• 合計: 6:07

7:41 スタート地点
8:02 8:02 不動滝
8:40 8:40 風穴
9:23 9:23 東尾根展望台
9:48 9:52 亀石の滝
9:56 9:56 下石の滝
11:25 11:25 宇連山
12:01 12:01 棚山高原
12:17 12:17 棚山
13:13 13:13 国体尾根分岐
13:35 13:35 南尾根展望台
13:48 ゴール地点

ログが飛んでます。
ロングは32km。
スタートは8時です。
5時間46分チョイでゴールできました。

天候

晴れ　走っていると結構暑い

アクセス

利用交通機関：

自家用車

自宅から新東名経由で愛知県民の森へ。
朝食を入れても2時間ほど。

写真

3/20 7:43

もうじきスタート！

3/20 13:30

後半でチョット余裕が出来たので、
1枚パシリ。

3/20 13:48

はい。無事に完走できました。

撮影機器：

Xperia Z3 Compact SO-02G SONY

装備

個人装備

半袖シャツ アームウォーマー 短パン 膝＆足首にテーピング サロモンザック５L＆ノースポーチ<br />水１L ジェル 他

感想

yamayo

仕事が日曜も休めるようになったので、今まで出れなかったレースに参加してきました。
キツイけど良いよ〜って聞いていた『新城トレイル・ロング』
スタートから5km？位はひでたろうさんや、お猿さんについて行ってみましたが、
このままいくと後半持たないと判断してペースダウン。。。

30分おきに、補給をしつつ進みました。
予想以上に汗をかき、ヘロヘロ。
練り梅チューブのおかげでトラブルなくすみました。

宇連山山頂ではMさんの私設エイドのコーラで生き返りました。
まさに女神さま降臨でした。

このあたりから腸脛靭帯に違和感を感じ始めて、ロキソニン投入。
違和感は感じるものの、コーラのおかげか脚はだんだん回復してきました。

後半はショートで知っているコースなのでうまいペース配分で、行けたと思います。
このあたりでも私設エイドでおにぎりと、コーラをいただき、
笑顔でゴールできました。

なんとなく目標にしていた6時間も切ることができました。

もし来年も出れるなら、5時間前半を目指して頑張りますっ。

今日も楽しい時間を過ごせて、大満足でした。
ご一緒してくださった方々、スタッフの皆さん、ありがとうございました。

コメント

kaikairei

お疲れ様でした！
yamayoさん、こんばんは
今日はバッチリと晴れた中でのレースという事で、少し暑かったと思いますが最高でしたね

結果の方も6時間を切り 大満足のレースではないでしょうか？
僕はしばらくトレイルのレースには出ていませんので、どんな感じだったか忘れてしまいましたが、忍野に向けてまた一緒にトレーニングしてくださいね
お疲れ様でした！

yamayo

Re: お疲れ様でした！ kaikaireiさん。
そちらもロゲ、お疲れ様でした。
後でレコにお邪魔します

自分も山岳系のレースなのでドキドキでした。
景色も楽しめて良かったです。
ただ、課題もわかってきたので、どうにか攻めていきたいと思います。

とりあえず忍野に向けて、藪を漕ぎましょうかw



ちなみに忍野の本番にヤブはありませんです

uranbon

さすがのタイム！
ロングお疲れ様でした。
天気もバッチリで良かったですね！
さすがに早っ 　やっぱりショートよりロングの方が楽しめますよね？
私も来年はロングを目指しますんで、ご一緒下さいな

yamayo

Re: さすがのタイム！ uranbonさん。
コメんとありがとうございます。
天気が良くて、助かりました。やや暑いくらいでしたが
大変ではありますが、普段なかなか行かない山域を楽しむという面では
ロングですね。
ショートほど追い込んでないので、足の状態も良さそうです。

じゃあ来年はみんなも巻き込んでロングにしましょうか。
ね。naiさん。inaminさん。kaikaireiさん？

inamin

あと1時間ガンガレ！
PB更新おめでとう
ただ、とりあえず5時間切っとこ
で、yamayoさんはダブル64。そしたらワタシはロング出るから。
そうしないとアナタ先に帰っちゃうじゃん

yamayo

Re: あと1時間ガンガレ！ inaminさん。
コメントありがとうございます。
とりあえず初参戦なので、ベストタイムってことで。
ただ如何にせん、長脛靭帯のこともあったので、そこを改善できればもうちょいがんばれたかと。。。

ただ一時間縮めるとなるとね〜 厳しいっす。

なにより二周って、メンタルの弱い自分には無理です

きっと女性に優しいinaminさんは来年はロングですね

nai1964

呼ばれたけど．．
初参加のOSJ新城
2時間も切れなかったので、また来年もショートで2時間は切らなきゃって思っているところへ
uranbonさんは年代別1位だったからショートに思い残すことは無いんですよ

yamayo

Re: 呼ばれたけど．． nai1964さん。
naiさんはロング系の方がお得意では？
ショートの方が体力的には楽かもしれませんが、レース中は焦りっぱなしで。。
ロングの方が大変ではありましたが、気持ちには余裕がありました。
先は長いしって感じで。
今回は初だったこともあり、序盤にツッコミ過ぎました
次回はもう少し計画的に行きたいと思っています。

naiさんも、きが向きましたら是非