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記録ID: 829645 全員に公開 トレイルラン東海

新城ロング

日程 2016年03月20日(日) [日帰り]
メンバー yamayo
天候晴れ 走っていると結構暑い
アクセス
利用交通機関
車・バイク
自宅から新東名経由で愛知県民の森へ。
朝食を入れても2時間ほど。
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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
6時間3分
休憩
4分
合計
6時間7分
Sスタート地点07:4108:02不動滝08:40風穴09:23東尾根展望台09:48亀石の滝09:5209:56下石の滝11:25宇連山12:01棚山高原12:17棚山13:13国体尾根分岐13:35南尾根展望台13:48ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
ログが飛んでます。
ロングは32km。
スタートは8時です。
5時間46分チョイでゴールできました。
過去天気図(気象庁) 2016年03月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 半袖シャツ アームウォーマー 短パン 膝&足首にテーピング サロモンザック5L&ノースポーチ<br />水1L ジェル

写真

もうじきスタート!
2016年03月20日 07:43撮影 by SO-02G, Sony
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もうじきスタート!
2
後半でチョット余裕が出来たので、
1枚パシリ。
2016年03月20日 13:30撮影 by SO-02G, Sony
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後半でチョット余裕が出来たので、
1枚パシリ。
3
はい。無事に完走できました。
2016年03月20日 13:48撮影 by SO-02G, Sony
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はい。無事に完走できました。
2

感想/記録
by yamayo

仕事が日曜も休めるようになったので、今まで出れなかったレースに参加してきました。
キツイけど良いよ〜って聞いていた『新城トレイル・ロング』
スタートから5km?位はひでたろうさんや、お猿さんについて行ってみましたが、
このままいくと後半持たないと判断してペースダウン。。。

30分おきに、補給をしつつ進みました。
予想以上に汗をかき、ヘロヘロ。
練り梅チューブのおかげでトラブルなくすみました。

宇連山山頂ではMさんの私設エイドのコーラで生き返りました。
まさに女神さま降臨でした。

このあたりから腸脛靭帯に違和感を感じ始めて、ロキソニン投入。
違和感は感じるものの、コーラのおかげか脚はだんだん回復してきました。

後半はショートで知っているコースなのでうまいペース配分で、行けたと思います。
このあたりでも私設エイドでおにぎりと、コーラをいただき、
笑顔でゴールできました。

なんとなく目標にしていた6時間も切ることができました。

もし来年も出れるなら、5時間前半を目指して頑張りますっ。

今日も楽しい時間を過ごせて、大満足でした。
ご一緒してくださった方々、スタッフの皆さん、ありがとうございました。
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この記録へのコメント

登録日: 2013/5/15
投稿数: 2507
2016/3/20 20:53
 お疲れ様でした!
yamayoさん、こんばんはpaper
今日はバッチリと晴れた中でのレースという事で、少し暑かったと思いますが最高でしたね

結果の方も6時間を切り 大満足のレースではないでしょうか?
僕はしばらくトレイルのレースには出ていませんので、どんな感じだったか忘れてしまいましたが、忍野に向けてまた一緒にトレーニングしてくださいね
お疲れ様でした!
登録日: 2011/3/11
投稿数: 1452
2016/3/20 21:14
 Re: お疲れ様でした! kaikaireiさん。
そちらもロゲ、お疲れ様でした。
後でレコにお邪魔します

自分も山岳系のレースなのでドキドキでした。
景色も楽しめて良かったです。
ただ、課題もわかってきたので、どうにか攻めていきたいと思います。

とりあえず忍野に向けて、藪を漕ぎましょうかw



ちなみに忍野の本番にヤブはありませんです
登録日: 2013/11/5
投稿数: 142
2016/3/20 21:43
 さすがのタイム!
ロングお疲れ様でした。
天気もバッチリで良かったですね!
さすがに早っ  やっぱりショートよりロングの方が楽しめますよね?
私も来年はロングを目指しますんで、ご一緒下さいなwink
登録日: 2011/3/11
投稿数: 1452
2016/3/20 22:06
 Re: さすがのタイム! uranbonさん。
コメんとありがとうございます。
天気が良くて、助かりました。やや暑いくらいでしたが
大変ではありますが、普段なかなか行かない山域を楽しむという面では
ロングですね。
ショートほど追い込んでないので、足の状態も良さそうです。

じゃあ来年はみんなも巻き込んでロングにしましょうか。
ね。naiさん。inaminさん。kaikaireiさん?
登録日: 2009/9/20
投稿数: 1569
2016/3/21 12:55
 あと1時間ガンガレ!
PB更新おめでとう
ただ、とりあえず5時間切っとこ
で、yamayoさんはダブル64。そしたらワタシはロング出るから。
そうしないとアナタ先に帰っちゃうじゃん
登録日: 2011/3/11
投稿数: 1452
2016/3/21 20:07
 Re: あと1時間ガンガレ! inaminさん。
コメントありがとうございます。
とりあえず初参戦なので、ベストタイムってことで。
ただ如何にせん、長脛靭帯のこともあったので、そこを改善できればもうちょいがんばれたかと。。。

ただ一時間縮めるとなるとね〜 厳しいっす。

なにより二周って、メンタルの弱い自分には無理です

きっと女性に優しいinaminさんは来年はロングですね
登録日: 2010/1/7
投稿数: 540
2016/3/21 20:24
 呼ばれたけど..
初参加のOSJ新城
2時間も切れなかったので、また来年もショートで2時間は切らなきゃって思っているところへ
uranbonさんは年代別1位だったからショートに思い残すことは無いんですよ
登録日: 2011/3/11
投稿数: 1452
2016/3/22 22:12
 Re: 呼ばれたけど.. nai1964さん。
naiさんはロング系の方がお得意では?
ショートの方が体力的には楽かもしれませんが、レース中は焦りっぱなしで。。
ロングの方が大変ではありましたが、気持ちには余裕がありました。
先は長いしって感じで。
今回は初だったこともあり、序盤にツッコミ過ぎました
次回はもう少し計画的に行きたいと思っています。

naiさんも、きが向きましたら是非

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