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記録ID: 837942 全員に公開 ハイキング奥多摩・高尾

久し振りの高尾山

日程 2016年04月01日(金) [日帰り]
メンバー kunadono
天候曇り
アクセス
利用交通機関
電車

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.5〜0.6(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち78%の区間で比較) [注意事項]
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コースタイム [注]

日帰り
山行
2時間11分
休憩
13分
合計
2時間24分
S高尾山口駅10:1610:21高尾山・清滝駅10:2210:44稲荷山10:4511:16高尾山11:2111:43高尾山薬王院11:4411:59霞台園地12:0112:16琵琶滝12:32高尾山・清滝駅12:3412:39高尾山口駅12:4012:40ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
10:16 高尾山口駅
10:21 高尾山・清滝駅
10:45 稲荷山
11:16 高尾山
11:44 高尾山薬王院
11:59 霞台園地
12:02 高尾山駅
12:16 琵琶滝
コース状況/
危険箇所等
危険箇所はありません。
過去天気図(気象庁) 2016年04月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 Tシャツ スカート 靴下 雨具 行動食 飲料 筆記用具 スマートフォン プロトレック カメラ

写真

数ヵ月ぶりの高尾山です。
2016年04月01日 10:15撮影 by 304SH, SHARP
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数ヵ月ぶりの高尾山です。
椿に桜。春ですねえ。
2016年04月01日 10:17撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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椿に桜。春ですねえ。
3
ケーブル駅前も桜が満開。
2016年04月01日 10:20撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ケーブル駅前も桜が満開。
皆さん撮影してます。
2016年04月01日 10:21撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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皆さん撮影してます。
4
ソメイヨシノあっぷ。
2016年04月01日 10:21撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ソメイヨシノあっぷ。
2
先ずは稲荷山コース。
2016年04月01日 10:21撮影 by 304SH, SHARP
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先ずは稲荷山コース。
春休みで子供が多いです。
2016年04月01日 10:24撮影 by 304SH, SHARP
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春休みで子供が多いです。
最近の子供は体力ないなあ。
2016年04月01日 10:30撮影 by 304SH, SHARP
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最近の子供は体力ないなあ。
東屋到着。
2016年04月01日 10:44撮影 by 304SH, SHARP
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東屋到着。
天気はクラウディ。
2016年04月01日 10:46撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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天気はクラウディ。
1
おーシロヤシオ!今年は早い気がします。
2016年04月01日 10:49撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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おーシロヤシオ!今年は早い気がします。
3
山頂階段下。 木道が整備されましたね。
2016年04月01日 11:10撮影 by 304SH, SHARP
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山頂階段下。 木道が整備されましたね。
1
あーきつい!けど楽しい(笑)
2016年04月01日 11:12撮影 by 304SH, SHARP
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あーきつい!けど楽しい(笑)
山頂到着。相変わらずです。
2016年04月01日 11:15撮影 by 304SH, SHARP
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山頂到着。相変わらずです。
今日は雲が重たいですね。何も見えません。
2016年04月01日 11:15撮影 by 304SH, SHARP
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今日は雲が重たいですね。何も見えません。
1
春休みで子供が多いです。
2016年04月01日 11:28撮影 by 304SH, SHARP
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春休みで子供が多いです。
さて下山。の前にトイレ。
2016年04月01日 11:30撮影 by 304SH, SHARP
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さて下山。の前にトイレ。
アセビですね。
2016年04月01日 11:31撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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アセビですね。
3
薬王院を抜けて。
2016年04月01日 11:42撮影 by 304SH, SHARP
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薬王院を抜けて。
シダレザクラが三分咲き。
2016年04月01日 11:45撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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シダレザクラが三分咲き。
3
いい感じ。
2016年04月01日 11:47撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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いい感じ。
2
あっぷ。
2016年04月01日 11:47撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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あっぷ。
2
スミレかな。
2016年04月01日 11:53撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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スミレかな。
2
JKコース。
2016年04月01日 12:01撮影 by 304SH, SHARP
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JKコース。
1
分岐は右へ。
2016年04月01日 12:12撮影 by 304SH, SHARP
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分岐は右へ。
1
琵琶滝。
2016年04月01日 12:15撮影 by 304SH, SHARP
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琵琶滝。
麓はソメイヨシノが丁度満開。
2016年04月01日 12:26撮影 by 304SH, SHARP
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麓はソメイヨシノが丁度満開。
1
ケーブル駅前に戻りました。
2016年04月01日 12:31撮影 by 304SH, SHARP
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ケーブル駅前に戻りました。
この駅前の桜は凄いなあ。
2016年04月01日 12:34撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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この駅前の桜は凄いなあ。
6
あー。
2016年04月01日 12:35撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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あー。
3
ここもいい。
2016年04月01日 12:38撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ここもいい。
4
高尾山口に戻りました。今日もお疲れ様でした。
2016年04月01日 12:39撮影 by 304SH, SHARP
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高尾山口に戻りました。今日もお疲れ様でした。
2

感想/記録

2月から3月にかけて体調が悪く、山に足を運べませんでした。
本当に久し振りの高尾山です。

逆流性食道炎にインフルエンザ、それに伴う合併症、
挙句の果てにアレルギー性鼻炎まで引きずってしまいました。
薬漬けも然ることながら、山に登らずにいたことで、
免疫力が相当落ちていたんじゃないかと思います。
アレルギー性鼻炎は原因のアレルゲンを判定していませんが、
高尾山に登っても悪化しないことから、
恐らくスギ花粉ではないだろうという判断です。

ともかく、体力の低下は如何程か?

感触としては、ブランクを全く感じませんでした。
やっぱり数年かけて作った体は、そう簡単に衰えたりしないようですね。
鼻を啜りながらもハイカーをどんどん追い抜きながら登れました。

山頂でしばし休憩。
思った通り、体を動かすと呼吸も鼻も楽になります。
いわゆる根本的な運動不足ですね。
経験上でも登山の後は胃腸の調子がとてもいいです。
運動は、万病予防の基礎なんでしょうね。

下りは1号路からJKコース。ここも定番。
快調な下りも何ら衰えを感じません。
パズルのようで楽しい道。

早咲きのシロヤシオにソメイヨシノくらいしかないですが、
ぼちほち花も咲き乱れるでしょう。

それにしても、登山による運動がもたらす健康。
本当に侮れませんね。
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この記録へのコメント

登録日: 2013/2/25
投稿数: 907
2016/4/1 21:20
 おかえりなさい
kunadonoさん 心配してたんですよ

余りに、ご無沙汰でしたので、どうされたのかと?

でも、体力も落ちてなくて、元気そうに復帰されて、安心しました

また、レコ楽しみにしてますので

良く体調と相談して、完全復帰祈念しています

でわ、、、また、、むっ
登録日: 2010/10/25
投稿数: 79
2016/4/2 0:51
 Re: おかえりなさい
ご無沙汰しておりました(^^ゞ
まだ体調が微妙に不調ではありますが、
ぼちぼち登ろうかと思ってます(*^^*)
久し振りの高尾山、やっぱり良いですね♪

ヤマレコの方々、特に面識のある皆様には
ご心配をお掛けしたようですね…。
ひとまず小康状態、でしょうか。
まだ噎せるような咳や食道の逆流もあり、
ちょっと無理はできないかな?な感じです。
登山は何が起こるかわかりませんし、
些細な不調も命に関わる場合もありますからね。

登山のお陰で、この程度で済んでいるんでしょうね。
体と相談しながら、復帰を目指してみます。

コメントありがとうございました(*^^*)

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