記録ID: 837942
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ハイキング
奥多摩・高尾
久し振りの高尾山
2016年04月01日(金) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 02:26
- 距離
- 7.3km
- 上り
- 526m
- 下り
- 511m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 2:11
- 休憩
- 0:13
- 合計
- 2:24
10:16 高尾山口駅
10:21 高尾山・清滝駅
10:45 稲荷山
11:16 高尾山
11:44 高尾山薬王院
11:59 霞台園地
12:02 高尾山駅
12:16 琵琶滝
10:21 高尾山・清滝駅
10:45 稲荷山
11:16 高尾山
11:44 高尾山薬王院
11:59 霞台園地
12:02 高尾山駅
12:16 琵琶滝
天候 | 曇り |
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過去天気図(気象庁) | 2016年04月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
危険箇所はありません。 |
写真
装備
個人装備 |
Tシャツ
スカート
靴下
雨具
行動食
飲料
筆記用具
スマートフォン
プロトレック
カメラ
|
---|
感想
2月から3月にかけて体調が悪く、山に足を運べませんでした。
本当に久し振りの高尾山です。
逆流性食道炎にインフルエンザ、それに伴う合併症、
挙句の果てにアレルギー性鼻炎まで引きずってしまいました。
薬漬けも然ることながら、山に登らずにいたことで、
免疫力が相当落ちていたんじゃないかと思います。
アレルギー性鼻炎は原因のアレルゲンを判定していませんが、
高尾山に登っても悪化しないことから、
恐らくスギ花粉ではないだろうという判断です。
ともかく、体力の低下は如何程か?
感触としては、ブランクを全く感じませんでした。
やっぱり数年かけて作った体は、そう簡単に衰えたりしないようですね。
鼻を啜りながらもハイカーをどんどん追い抜きながら登れました。
山頂でしばし休憩。
思った通り、体を動かすと呼吸も鼻も楽になります。
いわゆる根本的な運動不足ですね。
経験上でも登山の後は胃腸の調子がとてもいいです。
運動は、万病予防の基礎なんでしょうね。
下りは1号路からJKコース。ここも定番。
快調な下りも何ら衰えを感じません。
パズルのようで楽しい道。
早咲きのシロヤシオにソメイヨシノくらいしかないですが、
ぼちほち花も咲き乱れるでしょう。
それにしても、登山による運動がもたらす健康。
本当に侮れませんね。
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kunadonoさん 心配してたんですよ
余りに、ご無沙汰でしたので、どうされたのかと?
でも、体力も落ちてなくて、元気そうに復帰されて、安心しました
また、レコ楽しみにしてますので
良く体調と相談して、完全復帰祈念しています
でわ、、、また、、むっ
ご無沙汰しておりました(^^ゞ
まだ体調が微妙に不調ではありますが、
ぼちぼち登ろうかと思ってます(*^^*)
久し振りの高尾山、やっぱり良いですね♪
ヤマレコの方々、特に面識のある皆様には
ご心配をお掛けしたようですね…。
ひとまず小康状態、でしょうか。
まだ噎せるような咳や食道の逆流もあり、
ちょっと無理はできないかな?な感じです。
登山は何が起こるかわかりませんし、
些細な不調も命に関わる場合もありますからね。
登山のお陰で、この程度で済んでいるんでしょうね。
体と相談しながら、復帰を目指してみます。
コメントありがとうございました(*^^*)
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