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記録ID: 838870 全員に公開 ハイキング金剛山・岩湧山

膝の具合をたしかめなくっちゃ〜で金剛山

日程 2016年04月02日(土) [日帰り]
メンバー ko-ya
天候朝は晴れ、でもすぐに曇り
アクセス
利用交通機関
車・バイク

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
2時間58分
休憩
1時間46分
合計
4時間44分
S黒栂谷道分岐09:1309:40カトラ谷分岐09:4110:07水場10:1110:13お花畑10:1410:36山頂広場11:4711:53金剛山11:5512:00一の鳥居12:08大阪府最高地点12:0912:13ちはや園地展望台12:1512:19香楠荘12:2912:34金剛山ロープウェイ金剛山駅12:53岩屋文殊12:5512:59山頂広場13:0713:11九合目(千早本道)13:1313:18八合目(千早本道)13:25二ノ滝13:30五合目(千早本道)13:3213:57黒栂谷道分岐G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
その他周辺情報帰りはうぐいすの湯へ
過去天気図(気象庁) 2016年04月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 レジャーシート ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 日焼け止め 携帯 サングラス タオル ストック カメラ

写真

春らしくなった足元でシャキ〜ン
2016年04月02日 09:12撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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春らしくなった足元でシャキ〜ン
10
まつまさ駐車場
今日は空いていました
2016年04月02日 09:15撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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まつまさ駐車場
今日は空いていました
ネコノメソウがいっぱい咲いてました
2016年04月02日 09:34撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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ネコノメソウがいっぱい咲いてました
6
カトラ谷道へgo〜
2016年04月02日 09:44撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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カトラ谷道へgo〜
1
水面がキラキラ shine
2016年04月02日 09:59撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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水面がキラキラ shine
1
カトラ谷道の要注意ハシゴ
2016年04月02日 10:04撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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カトラ谷道の要注意ハシゴ
3
コバイケイソウのもと
2016年04月02日 10:16撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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コバイケイソウのもと
2
ネコノメソウがしっとり
2016年04月02日 10:18撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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ネコノメソウがしっとり
4
お花畑
咲くのはもう少し先
2016年04月02日 10:24撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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お花畑
咲くのはもう少し先
3
六地蔵さん、こんにちは
2016年04月02日 10:38撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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六地蔵さん、こんにちは
4
11時まで少しあります
2016年04月02日 10:41撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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11時まで少しあります
4
倒れた千回以上の登拝者掲示板もようやく回復しそう(工事中)
2016年04月02日 10:44撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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倒れた千回以上の登拝者掲示板もようやく回復しそう(工事中)
3
11時のライブカメラ
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11時のライブカメラ
16
食後にどら焼きをコーヒーで cafe
2016年04月02日 11:23撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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食後にどら焼きをコーヒーで cafe
4
葛木神社
2016年04月02日 11:54撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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葛木神社
2
来週のダイトレチャレンジの注意書き
2016年04月02日 12:00撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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来週のダイトレチャレンジの注意書き
ちはや園地展望台へ上っても
2016年04月02日 12:10撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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ちはや園地展望台へ上っても
3
雲が多くて〜
大峰方面も雲で隠れています
2016年04月02日 12:12撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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雲が多くて〜
大峰方面も雲で隠れています
3
ウルトラ地蔵横で
右膝のサポーター
これでなんとか下山は問題なしでした
2016年04月02日 13:32撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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ウルトラ地蔵横で
右膝のサポーター
これでなんとか下山は問題なしでした
15
今日もうぐいすの湯へ
久しぶりの偶数日(偶数日と奇数日で男女入れ替え)
ここへ来るのは奇数日ばっかりでした
2016年04月02日 14:41撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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今日もうぐいすの湯へ
久しぶりの偶数日(偶数日と奇数日で男女入れ替え)
ここへ来るのは奇数日ばっかりでした
4
撮影機材:

感想/記録
by ko-ya

先週下山時の膝痛(激痛)があったので、どんなもんかなと登りましたが、やはり途中で膝痛がおそってきました shock
それほどひどい痛みではなかったので、山頂までは保ちましたが下りが心配。
昼食後にサポーターをつけて、ちはや園地までぐるっと巡ってきましたが問題なし。
一番安心できる本道で下山。
駐車場まで痛みも出ず一安心。

自宅に帰ってからは痛みが続いていて、翌日になっても治まりません。
数日たてば痛みも引いていくのでしょうが、ちょっぴり不安。
来週のダイトレチャレンジは途中リタイヤ必至か・・・
とりあえずサポーター装着、ポール装備でなんとかなるか?

昼食後にkiyobuuちゃんにお会いし、ダイトレチャレンジの話などしましたが、膝が大丈夫だったら出会えるかもネ



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この記録へのコメント

登録日: 2011/3/28
投稿数: 1147
2016/4/3 17:15
 お疲れさまです。
ko-yaさんも膝痛ですか・・・
私もそれで悩んだことがあり、今も時々痛みます。
膝サポもいいですが、私のようにWストックも効果的ですよ。
チャレンジ登山に参加されるんですね。ご無理はしないで下さいね。
登録日: 2012/4/13
投稿数: 940
2016/4/3 22:57
 Re: お疲れさまです。
orisさん こんばんは

膝痛がでるのは5年ぶりぐらいなんですよ。
2、3ヶ月くらい山行のたびに膝痛に悩まされました。
それ以降もちょっとした痛みはたまにあったんですけどね。

もちろんWストックで万全を期しました
金剛山にはあまりストックを持って行かないんですけど、下山が心配だったので持って行きました

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