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記録ID: 839778 全員に公開 トレイルラン奥多摩・高尾

第18回青梅高水山トレイルラン

日程 2016年04月03日(日) [日帰り]
メンバー kazumochi
天候曇り
アクセス
利用交通機関
電車
JR青梅線青梅駅徒歩10分位
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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
4時間0分
休憩
15分
合計
4時間15分
Sスタート地点09:0010:15榎峠11:00常福院11:1511:40榎峠13:15ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
特に無かったと思う
その他周辺情報無し
過去天気図(気象庁) 2016年04月の天気図 [pdf]

写真

こちらは雨は降っていません。良かった!
2016年04月03日 09:04撮影 by SH-04F, SHARP
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こちらは雨は降っていません。良かった!
エアロビみんな盛り上がっています。私もちゃんとやりました。
結構体力使いますね、でも体中ほぐれた!
2016年04月03日 09:13撮影 by SH-04F, SHARP
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エアロビみんな盛り上がっています。私もちゃんとやりました。
結構体力使いますね、でも体中ほぐれた!
スタート前です
2016年04月03日 09:40撮影 by SH-04F, SHARP
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スタート前です
1
折り返しの高水山常福院着きました。ここで御守りをいただきました。
2016年04月03日 11:57撮影 by SH-04F, SHARP
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折り返しの高水山常福院着きました。ここで御守りをいただきました。
1
参加賞いただきました。
2016年04月03日 14:29撮影 by SH-04F, SHARP
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参加賞いただきました。

感想/記録

高水山トレイルラン行ってきました。
家を出るとき雨が降っていたのでこれは滑ったりなんだり大変だなと思いつつ、青梅に着いたら濡れた跡もなかったので普通に行けそうでした。
準備体操のエアロビで体力を使い果たし、結構ハードでした。これだけ体をほぐせばケガもないだろうと納得し、いよいよスタート!
最初は結構走れるコースで途中から結構しんどい上り下りがあり常福院着く頃には足が攣ったり最後まで行けるのかと不安になりましたがだましだまし何とか時間内にゴールできました。ポカリをハイドレーションで飲んでたのですが塩分足りませんでしたかね?単なる運動不足?
何か考えないといけませんね。ゴール後にホットドックを食べて帰りました。会場で飲食できると助かります。炭火焼のホットドック美味しかったですよ、来年また頑張ります!
訪問者数:245人
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