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記録ID: 841672 全員に公開 ハイキング九州・沖縄

ほうまんざん

日程 2016年04月09日(土) [日帰り]
メンバー HERTZ(食事), その他メンバー10人
天候晴れ晴れ
アクセス
利用交通機関
家からランニング帰りは徒歩

経路を調べる(Google Transit)

地図/標高グラフ


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歩くペース 0.5〜0.6(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち56%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
1時間19分
休憩
5分
合計
1時間24分
Sスタート地点09:2910:30中宮跡10:48宝満山10:5310:53ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
鎖場は慎重に
過去天気図(気象庁) 2016年04月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 ランニングジャージ(上)(1) 登山ズボン(1) 手袋 ランニング用(1) 軍手(1) 着替え靴下(1) 温泉後の着替え1式(1) 携帯電話(1) リュック(1) 水4L(昼食で1L使用)(1) 救急セット(1) 日焼け止め(1) カロリーメイト(1) コンロ ガス ライター カップ鍋(1)
備考 日焼け止めを持って行ったけど、使わなかった
夜ヒリヒリした。

写真

入り口

2016年04月09日 09:28撮影 by KYV36, KYOCERA
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入り口

感想/記録
by HERTZ

18km走った後に登ったら、ミネラル不足 で足が痙攣した。自分が思ってたより汗が流れ出していた。
訪問者数:42人
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