記録ID: 846721
全員に公開
トレイルラン
近畿
生駒縦走 登り坂コレクション(私市〜なるかわ園地 20km+南生駒まで)
2016年04月16日(土) [日帰り]
体力度
5
1泊以上が適当
- GPS
- 05:15
- 距離
- 38.0km
- 登り
- 1,029m
- 下り
- 1,067m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:33
- 休憩
- 0:43
- 合計
- 5:16
14:12
14:40
6分
ラッキーガーデン
15:31
ゴール地点
ゴールは南生駒駅です。(ヤマレコMAPアプリのloadが完了せず、終了できなかったので帰路の近鉄に乗っても計測が続いていました。)
過去天気図(気象庁) | 2016年04月の天気図 |
---|---|
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
縦走路は管理道を通ってます。 |
写真
撮影機器:
装備
備考 | 前回、高安山まで行ったときに十三峠あたりで足がつってしまったので、塩熱サプリ(http://www.midori-anzen.jp/supplement/)を早めに(むろいけ園地に入ったあたりで)飲みました。その効果かどうかは定かではないですが、足をつらずに済みました。 |
---|
感想
20km・3時間を目標に通しのコースを試してみました。想定ラップ通りだったのですが、距離が2〜3km多くてその分、オーバーしてしまいました。(nike+では、23.4kmで、3時間21分でした。)
夏の大会は、もっと過酷なので、最下位争いに巻き込まれること必死の状況です。
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:870人
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する