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記録ID: 855383 全員に公開 ハイキング奥多摩・高尾

九鬼山、御前山、神楽山

日程 2016年04月30日(土) [日帰り]
メンバー azkuma
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
電車
往路 禾生駅
復路 猿橋駅
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.8〜0.9(速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち67%の区間で比較) [注意事項]

コースタイム [注]

8:59 禾生駅
↓13分(15分)
9:12 分岐
9:18 出発
↓34分(40分)
9:52 分岐
9:57 出発
↓49分(45分)天狗岩
10:46 九鬼山
11:03 出発
↓1時間25分(1時間25分)
12:28 馬立山
↓16分(20分)
12:44 沢井沢ノ頭
↓21分(25分)
13:05 御前山
13:10 出発
↓17分(20分)
13:27 神楽山
↓47分(45分)
14:14 猿橋駅
コース状況/
危険箇所等
全体的に危険箇所なし。
過去天気図(気象庁) 2016年04月の天気図 [pdf]

写真

禾生(かせい)駅。トイレは構内に男女1つずつ。
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禾生(かせい)駅。トイレは構内に男女1つずつ。
水道橋。橋の上に水が流れていました。
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水道橋。橋の上に水が流れていました。
愛宕神社のある旧道へ。
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愛宕神社のある旧道へ。
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旧道。人気がありません。
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旧道。人気がありません。
九鬼山と田野倉駅を結ぶ尾根に出ました。
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九鬼山と田野倉駅を結ぶ尾根に出ました。
お花を探しながらゆっくり登りました。
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お花を探しながらゆっくり登りました。
天狗岩に寄り道。
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天狗岩に寄り道。
天狗岩からの眺め。
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天狗岩からの眺め。
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九鬼山山頂。
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九鬼山山頂。
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九鬼山からの眺め。
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九鬼山からの眺め。
アップ。少し雲が出てきました。
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アップ。少し雲が出てきました。
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馬立山山頂。狭かったです。
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馬立山山頂。狭かったです。
沢井沢ノ頭。
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沢井沢ノ頭。
御前山山頂。
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御前山山頂。
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御前山からの眺め。
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御前山からの眺め。
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富士山は雲に隠れてしまいました。
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富士山は雲に隠れてしまいました。
神楽山山頂。展望なく、かなり狭かったです。
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神楽山山頂。展望なく、かなり狭かったです。
ツツジの咲く道を降ります。
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ツツジの咲く道を降ります。
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トンネル内は危ないので、トンネルの左脇にある道を歩きました。
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トンネル内は危ないので、トンネルの左脇にある道を歩きました。
今日のお花。ハナイカリと判明。bondonnoさん、ありがとうございます♪
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今日のお花。ハナイカリと判明。bondonnoさん、ありがとうございます♪
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ハナイカリと判明。bondonnoさん、ありがとうございます♪
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ハナイカリと判明。bondonnoさん、ありがとうございます♪
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チゴユリと判明。marucuさん、ありがとうございます♪
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チゴユリと判明。marucuさん、ありがとうございます♪
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ヒトリシズカ。
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ヒトリシズカ。
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マムシグサ。
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マムシグサ。
マムシグサ。
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マムシグサ。
ヤマブキソウ?
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ヤマブキソウ?
ヤマツツジ。
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ヤマツツジ。
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ヤマツツジ。
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ヤマツツジ。
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感想/記録
by azkuma

新しい靴の履き慣らし山行です。
並行して地図読み、筋肉痛にならないペースを作ることも課題にしました。

結果、履き慣らしは、左足の小指の爪が痛くなった他は大丈夫でした。
少し右足のカカトが浮くのが気になりますが、今後慣れるのでしょうか。

地図読みは、方向を合わせるのは出来るようになりましたが、距離感が掴めません。現在地の把握のためにも、もっと地形を読まなくちゃです。

肝心の筋肉痛は、翌朝からきています…。
お花を撮ろうとザックごとしゃがんでスクワットしてたのが一番の原因かも。
これからお花の時期なので、ストレッチをこまめにやって予防に努めます。

距離 11.7km
ザック重量 10kg

※累積標高差はGPSが作動しなかったためデータがありません。
訪問者数:300人
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この記録へのコメント

登録日: 2014/9/7
投稿数: 80
2016/5/1 10:11
 春はスクワット
花が多くなると、自主スクワットが多くなって
足腰にきますよね〜(>_<)
私もストレッチとマッサージと休息を増やしました。
あとは筋トレもしなくてはと思っているものの
なかなか続きません(笑)
26のお花はチゴユリではないでしょうか。
登録日: 2014/2/14
投稿数: 18
2016/5/1 13:25
 お花がいっぱい
このコースはこの時期いろいろなお花が咲いていますね。
富士山も綺麗です。稜線は時折狭くなっていて、意外と侮れませんですね。
良い天気の時のこのコースは素敵です。私が行った時は曇り空で富士山も見えませんでしたので・・・・
24,25のお花はハナイカリではないでしょうか?
登録日: 2014/1/22
投稿数: 18
2016/5/1 21:45
 Re: 春はスクワット
こんにちは!
自主スクワットってまさにそうですね(笑)

ストレッチとマッサージ、大事なんですね。次回からは休息時間を確保して歩くことにします。
私も筋トレはなかなか続かないです(^_^;)

あのお花はチゴユリなんですね!
教えてくださってありがとうございました♪
登録日: 2014/1/22
投稿数: 18
2016/5/1 21:55
 Re: お花がいっぱい
こんにちは!
この地域には初めて行ったのですが、富士山が大きくて迫力がありました。
そうなんです、稜線が一部ガレてたり痩せてたりで意外と気を使う所があるコースでした。
でも、bondonnoさんのおっしゃる通り、お花がたくさんあるコースで楽しかったです。

あのお花は、ハナイカリなんですね!教えてくださってありがとうございました。
レンゲショウマだって思い込んで撮影していました(^_^;)

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