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記録ID: 858680 全員に公開 トレイルラン東海

奥三河パワートレイル2016

日程 2016年04月24日(日) [日帰り]
メンバー angelwings
天候晴れ
アクセス
利用交通機関

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
9時間20分
休憩
0分
合計
9時間20分
Sスタート地点06:3015:50ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2016年04月の天気図 [pdf]

感想/記録

奥三河パワートレイルに参戦してきました。
きついとは聞いていましたが、やっぱりきつかった。
昨年の完走率が30%。今年は50%台?。
前半の下りで以下に脚を使わずに駆け抜けられ、後半の山岳パートに
望めるかがレースのポイント。
かなりロードや林道率が高いので、それに見合ったシューズを選択すること。
後半のパートはとにかく山岳。高所恐怖症には無理かも。
しっかりと計画的に補給する必要もある。前半の下りは力を脚に込めずに
走れる分、補給を怠りがちになりそうだが、そこは時間を区切って強制的に
補給する。でないと、後半に一気にエネルギー不足になりそう。
各エイドステーションでの補給も期待できる。自前の補給とエイドでの補給。
地元のボランティアがあたたかくてすばらしい大会だった。
来年は9時間切りを目指したい。
訪問者数:47人
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