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記録ID: 860639 全員に公開 トレイルラン丹沢

秦野駅〜弘法山〜鶴巻温泉 トレランデビュー

日程 2016年05月03日(火) [日帰り]
メンバー amizumura
天候晴れ時々くもり
アクセス
利用交通機関
電車

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.5〜0.6(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち62%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
1時間31分
休憩
2分
合計
1時間33分
Sスタート地点09:2209:53浅間山(曽屋浅間山)09:57浅間峠(浅間打越)09:5810:02権現山10:0310:11弘法山10:24善波峠10:43吾妻山10:55ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
コースは良く整備されています。トイレも途中数か所にあったかな・・・
その他周辺情報下山後はいつもの弘法の里湯へ。
GW中のためか私が帰る頃(14時)にはお風呂のロッカーの空き待ちということで入り口でスタッフさんがお客さんに声掛けをしていました。
過去天気図(気象庁) 2016年05月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 雨具 日よけ帽子 着替え ザック 昼ご飯 行動食 飲料 地図(地形図) GPS ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 サングラス タオル
備考 温泉の荷物(着替え)を持っていくので、トレラン装備にしては荷物が多いと思う・・・食料も結局温泉の食事処で食べたから行動食くらいでいいんだろうな・・・

写真

秦野駅から河原に出て準備体操
2016年05月03日 09:25撮影 by Nexus 5, LGE
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秦野駅から河原に出て準備体操
ここから山道に入ります
2016年05月03日 09:41撮影 by Nexus 5, LGE
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ここから山道に入ります
広場ではたくさんの人がお弁当食べたりしてました
2016年05月03日 10:02撮影 by Nexus 5, LGE
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広場ではたくさんの人がお弁当食べたりしてました
ヤマユリですかね?
いやいや、シャガですね💦
2016年05月03日 10:13撮影 by Nexus 5, LGE
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ヤマユリですかね?
いやいや、シャガですね💦
無事下山!なかなか良かったスポルティバ
2016年05月03日 10:56撮影 by Nexus 5, LGE
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無事下山!なかなか良かったスポルティバ
1
風呂上りの一杯!
2016年05月03日 11:48撮影 by Nexus 5, LGE
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風呂上りの一杯!
1
そばもなかなかのものでした。(写真は大盛りです)
2016年05月03日 11:58撮影 by Nexus 5, LGE
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そばもなかなかのものでした。(写真は大盛りです)
2
大広間に上がって日本酒もちびちび・・・
走った分を相殺(いやプラス?)
2016年05月03日 12:17撮影 by Nexus 5, LGE
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大広間に上がって日本酒もちびちび・・・
走った分を相殺(いやプラス?)
1

感想/記録

トレランデビューしました。
そもそも街中を走るにしても7分/kmくらいのペースだし、一度に走れる距離も5km程度のビギナーです。

今回7kmくらいの距離で1時間半ほどかかりましたが、登りはほとんど歩き、下りでは膝を痛めないようゆっくり走りました。普段はやりませんが心拍数も見ながら走ってみました。(あまり上がりすぎないように・・・)

結果、苦しくもなく、足が痛くなることもなく、気持ちよく走ることができました。(ペース遅すぎ?)花粉もそろそろ終わりでしょうかね。新緑の中を走るのは本当に気持ち良かったです。

次は鎌倉あたりを走ってみようかな・・・
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