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記録ID: 879128 全員に公開 ハイキング奥多摩・高尾

高尾山-景信山 リハビリ

日程 2016年05月22日(日) [日帰り]
メンバー kunadono
天候快晴
アクセス
利用交通機関
電車バス

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.5〜0.6(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち57%の区間で比較) [注意事項]
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コースタイム [注]

日帰り
山行
2時間59分
休憩
12分
合計
3時間11分
S高尾山口駅13:5513:59高尾山・清滝駅14:11琵琶滝14:46高尾山14:4914:52もみじ台14:5315:12一丁平15:1315:26城山15:39小仏峠15:4016:13景信山16:1416:36小下沢分岐16:3716:54景信山登山口16:5817:06小仏バス停G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
13:55 高尾山口駅
13:59 高尾山・清滝駅
14:11 琵琶滝
14:46 高尾山
14:53 もみじ台
15:13 一丁平
15:25 城山
15:39 小仏峠
16:14 景信山
16:37 小下沢分岐
16:54 景信山登山口
17:06 小仏バス停
コース状況/
危険箇所等
危険箇所はありません。

装備

個人装備 Tシャツ ソフトシェル ワンピース タイツ 靴下 アームカバー 雨具 ゲイター 帽子 ザック ザックカバー 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 ライター 地図(地形図) コンパス クリップライト 筆記用具 保険証 スマートフォン プロトレック タオルマフラー ストック アーミーナイフ カメラ アマチュア無線機

写真

いつもの高尾山口。快晴続きです。
2016年05月22日 13:55撮影 by 304SH, SHARP
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いつもの高尾山口。快晴続きです。
いつも通りの通り。
2016年05月22日 13:56撮影 by 304SH, SHARP
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いつも通りの通り。
いつも通りのケーブル駅前。
2016年05月22日 13:58撮影 by 304SH, SHARP
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いつも通りのケーブル駅前。
今日は6号路。
2016年05月22日 14:04撮影 by 304SH, SHARP
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今日は6号路。
シャガなべいべえ。
2016年05月22日 14:05撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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シャガなべいべえ。
1
琵琶滝はキャンセル。
2016年05月22日 14:10撮影 by 304SH, SHARP
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琵琶滝はキャンセル。
いつも通りの6号路。
2016年05月22日 14:21撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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いつも通りの6号路。
飛び石。川面を歩きますが。
2016年05月22日 14:35撮影 by 304SH, SHARP
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飛び石。川面を歩きますが。
さあ急登、気合いです。
2016年05月22日 14:39撮影 by 304SH, SHARP
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さあ急登、気合いです。
山頂下。水をたらふく飲んでゴー。
2016年05月22日 14:46撮影 by 304SH, SHARP
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山頂下。水をたらふく飲んでゴー。
おやヒトリシズカ?じゃないや。
2016年05月22日 14:55撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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おやヒトリシズカ?じゃないや。
2
やっぱりフタリシズカでした。
2016年05月22日 14:56撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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やっぱりフタリシズカでした。
2
おーホオノキの花!
2016年05月22日 15:13撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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おーホオノキの花!
1
これは実ですね。もう花は終盤でした。
2016年05月22日 15:13撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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これは実ですね。もう花は終盤でした。
バブルスター。あー腹へるす。
2016年05月22日 15:20撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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バブルスター。あー腹へるす。
なだらかな登山道。以前はきつかった気がしますが。
2016年05月22日 15:22撮影 by 304SH, SHARP
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なだらかな登山道。以前はきつかった気がしますが。
小仏城山山頂。相変わらずです。
2016年05月22日 15:24撮影 by 304SH, SHARP
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小仏城山山頂。相変わらずです。
天狗様。
2016年05月22日 15:27撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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天狗様。
1
イロハモミジの若葉は紅いんですよね。
2016年05月22日 15:28撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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イロハモミジの若葉は紅いんですよね。
小仏地図屋。
2016年05月22日 15:37撮影 by 304SH, SHARP
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小仏地図屋。
ここスッキリしましたね。
2016年05月22日 15:43撮影 by 304SH, SHARP
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ここスッキリしましたね。
ナンダロカ?
2016年05月22日 15:49撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ナンダロカ?
1
蜂?虻?
2016年05月22日 15:50撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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蜂?虻?
絶景かな。
2016年05月22日 16:02撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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絶景かな。
因縁の中央道。
2016年05月22日 16:03撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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因縁の中央道。
もうすぐ山頂。
2016年05月22日 16:07撮影 by 304SH, SHARP
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もうすぐ山頂。
羽アリ。ウェディングランデブー間近。
2016年05月22日 16:09撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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羽アリ。ウェディングランデブー間近。
到着。いい気持ち。
2016年05月22日 16:10撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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到着。いい気持ち。
2
相模湖から大室山。
2016年05月22日 16:11撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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相模湖から大室山。
小仏城山と高尾山。
2016年05月22日 16:12撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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小仏城山と高尾山。
粗末な食事。
2016年05月22日 16:13撮影 by 304SH, SHARP
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粗末な食事。
2
暫し呆然。
2016年05月22日 16:14撮影 by E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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暫し呆然。
1
さて降ります。
2016年05月22日 16:25撮影 by 304SH, SHARP
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さて降ります。
いつものトイレ。
2016年05月22日 16:27撮影 by 304SH, SHARP
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いつものトイレ。
分岐は右。
2016年05月22日 16:36撮影 by 304SH, SHARP
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分岐は右。
旧甲州道。
2016年05月22日 16:55撮影 by 304SH, SHARP
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旧甲州道。
バス停到着。今日もお疲れさまでした。
2016年05月22日 17:06撮影 by 304SH, SHARP
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バス停到着。今日もお疲れさまでした。

感想/記録

またしても久し振りです。
体調がまるで芳しくなく、逆流性食道炎から急性副鼻腔炎を発症し、
抗生物質の連投にも関わらず完治しませんでした。
悪化すると強烈な頭痛、呼吸困難となるため、
最低でも蓄膿が快癒するまで登山を控えていました。
幸いにして、小林製薬のチクナインが劇的に効果を発揮しほぼ治りました。

まだ若干の鼻汁感はあるものの、膿はなくなったのでゴーサイン。

しかしいつもの午後から登山(笑)
いつもの高尾山ですね。
でも時期的に日が長いですから、景信まで行けそうです。
これまた久し振りの縦走。

目的は何より、病み上がりのリハビリです。
感想としては、登りは全く苦労なし。
これは普段から、インターバル速歩をしているからでしょう。
コースタイム的にはマイペースを維持できました。
問題は下り。
伸張性収縮はさすがに、普段鍛えられないということですね。
ペースは維持できましたが、ホンの少し不安がありました。
衰えを如実に感じたのは、降りだけでした。

特に目新しいものもなく、極めてこれまで通りの奥高尾。
体調と相談しながら、またぼちぼち登ります。
今年は体調のみならず、愛車の調子も懐具合もどん底なので、
なかなか山に足が向かないかもしれませんが。
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