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記録ID: 882446 全員に公開 ハイキング奥多摩・高尾

高尾山・景信山(高尾山口〜JR高尾)

日程 2016年05月26日(木) [日帰り]
メンバー mibu
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
電車
行き・🚉 京王高尾山口駅
帰り・🚉 JR高尾駅
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.6〜0.7(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち76%の区間で比較) [注意事項]
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コースタイム [注]

日帰り
山行
4時間40分
休憩
56分
合計
5時間36分
S高尾山口駅07:1307:18高尾山・清滝駅07:51稲荷山08:25高尾山08:3208:38もみじ台09:00一丁平09:0509:19城山09:2709:43小仏峠10:09景信山10:4010:47小下沢分岐10:4810:52ザリクボ分岐11:17小下沢登山口11:1811:37こげさわの森・二番口11:46木下沢梅林11:4711:57日影バス停11:5912:05裏高尾バス停12:16高尾梅の郷まち広場12:48高尾駅12:49ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2016年05月の天気図 [pdf]

写真

京王線 高尾山口
からスタート
木の香りのする駅
2016年05月26日 07:04撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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京王線 高尾山口
からスタート
木の香りのする駅
2
稲荷山コースを登ります
2016年05月26日 07:17撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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稲荷山コースを登ります
2
稲荷山
2016年05月26日 07:46撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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稲荷山
1
都心方面
2016年05月26日 07:47撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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都心方面
2
稲荷山を過ぎると下界の喧騒が届かなくなり
静かになってきました
2016年05月26日 08:01撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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稲荷山を過ぎると下界の喧騒が届かなくなり
静かになってきました
1
階段
最後のキツイ登り
2016年05月26日 08:19撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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階段
最後のキツイ登り
2
高尾山・大見晴台
2016年05月26日 08:22撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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高尾山・大見晴台
3
眺め
2016年05月26日 08:22撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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眺め
1
富士山
山頂部は雲
左・大室山のシルエットが優雅
2016年05月26日 08:23撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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富士山
山頂部は雲
左・大室山のシルエットが優雅
2
もみじ台
今日はこれほど晴天になるとは思いませんでした
2016年05月26日 08:36撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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もみじ台
今日はこれほど晴天になるとは思いませんでした
1
もみじ台
ここも眺め良し
2016年05月26日 08:37撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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もみじ台
ここも眺め良し
1
快適な道
2016年05月26日 08:46撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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快適な道
一丁平園地
2016年05月26日 08:56撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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一丁平園地
ひと登りで
2016年05月26日 08:58撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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ひと登りで
展望デッキ
2016年05月26日 08:59撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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展望デッキ
2
丹沢の山並み
2016年05月26日 09:00撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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丹沢の山並み
1
城山茶屋
2016年05月26日 09:19撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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城山茶屋
2
城山
2016年05月26日 09:19撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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城山
1
ひっそりとした小仏峠
2016年05月26日 09:40撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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ひっそりとした小仏峠
途中視界がひらけます
2016年05月26日 10:00撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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途中視界がひらけます
歩いてきた山並み
2016年05月26日 10:02撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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歩いてきた山並み
1
景信山まであと少し
炎天下では暑い
2016年05月26日 10:03撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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景信山まであと少し
炎天下では暑い
1
景信山から望む高尾山と城山
2016年05月26日 10:08撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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景信山から望む高尾山と城山
1
相模湖かな
2016年05月26日 10:09撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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相模湖かな
景信山山頂
2016年05月26日 10:11撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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景信山山頂
3
都心方面
2016年05月26日 10:11撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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都心方面
木陰のベンチで休憩
2016年05月26日 10:14撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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木陰のベンチで休憩
1
トイレの脇を下ります
2016年05月26日 10:39撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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トイレの脇を下ります
小下沢へ
2016年05月26日 10:46撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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小下沢へ
1
これまでと違い少々藪っぽい道
2016年05月26日 10:50撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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これまでと違い少々藪っぽい道
途中からトラバース道
足元注意
2016年05月26日 10:56撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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途中からトラバース道
足元注意
あれは杉沢ノ頭でしょうか
あそこまで登り返す気力・体力は無いなぁ
2016年05月26日 10:59撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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あれは杉沢ノ頭でしょうか
あそこまで登り返す気力・体力は無いなぁ
沢を渡ると
2016年05月26日 11:13撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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沢を渡ると
小下沢林道に降りました
日影バス停に下山します
2016年05月26日 11:18撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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小下沢林道に降りました
日影バス停に下山します
1
小下沢林道
中央道付近までダートが続きます
2016年05月26日 11:21撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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小下沢林道
中央道付近までダートが続きます
山あいをぬけるJR中央本線と中央自動車道
2016年05月26日 11:48撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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山あいをぬけるJR中央本線と中央自動車道
ノスタルジックな赤レンガをくぐる
2016年05月26日 11:50撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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ノスタルジックな赤レンガをくぐる
日影バス停
次のバスまで約50分待つので駅まで歩きました
2016年05月26日 11:56撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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日影バス停
次のバスまで約50分待つので駅まで歩きました
1
圏央道
2016年05月26日 12:14撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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圏央道
旧・甲州街道
2016年05月26日 12:26撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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旧・甲州街道
国道20号線にでる
2016年05月26日 12:35撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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国道20号線にでる
ゴール
JR高尾駅
2016年05月26日 12:47撮影 by COOLPIX A10, NIKON
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ゴール
JR高尾駅
2
撮影機材:

感想/記録
by mibu

崩れた体のバランスを整える食生活を試みて約1週間、その成果を確認するために山歩きに行ってきました。

登りはじめこそ多少息はあがりましたが、終始脈拍がこれまでのように上がることなく登ることができました。
それと、登りの後半で足が重く感じることはありませんでした。
最近私はヤマレコでシャリバテがどうのこうのとよく言っていましたが、
原因はこれだったのかもしれませんね。

今日は思いがけない晴天。山頂からの展望を満喫しつつ、山でいい汗をかいてきました😊
訪問者数:274人
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この記録へのコメント

登録日: 2007/10/14
投稿数: 1076
2016/5/27 14:56
 ザリクボ
平日の高尾&早朝ということもあり、静かそうでいいですね。
高尾からの丹沢の眺めが好きです。
ザリクボもマイナールートで

血液と体力って関係あるようですね。
私も昨年から血管年齢を下げようと、EPAサプリを飲んだり、
納豆食べたり、しょうがサプリを飲んだり、いろいろ試しています。
ヨーグルトも試してみようかな
登録日: 2012/7/3
投稿数: 102
2016/5/28 12:19
 Re: ザリクボ
ここに至るまでの道と違い雰囲気がガラリと変わりましたね。
意外にも上がってくる方が数名いたことにも驚きました

赤血球が少ないと冷え性になり代謝が落ちるので、内臓脂肪の燃焼(ダイエット)に効果はなかったようです。
冬季はこれまでになく、いくら山歩きしても身体は温まりませんでした
私の赤血球の数は、昨年秋に男性の基準値を下回り。春には女性の基準値を下回っています。
納豆食べれる人がうらやましいです!
どうしても苦手で・・・。
ウナギとアサリは好物なのですが、手軽に口にできないのが難点。
なので、毎日Feヨーグルトです

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