高尾山・景信山（高尾山口〜JR高尾）

2016年05月26日(木) [日帰り]

• GPS: 05:36
• 距離: 16.8km
• 登り: 991m
• 下り: 998m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:40
• 休憩: 0:56
• 合計: 5:36

7:13 高尾山口駅
7:18 7:18 高尾山・清滝駅
7:51 7:51 稲荷山
8:25 8:32 高尾山
8:38 8:38 もみじ台
9:00 9:05 一丁平
9:19 9:27 城山
9:43 9:43 小仏峠
10:09 10:40 景信山
10:47 10:48 小下沢分岐
10:52 10:52 ザリクボ分岐
11:17 11:18 小下沢登山口
11:37 11:37 こげさわの森・二番口
11:46 11:47 木下沢梅林
11:57 11:59 日影バス停
12:05 12:05 裏高尾バス停
12:16 12:16 高尾梅の郷まち広場
12:48 12:48 高尾駅
12:49 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

行き・🚉　京王高尾山口駅
帰り・🚉　JR高尾駅

写真

5/26 7:04

京王線　高尾山口
からスタート
木の香りのする駅

5/26 7:17

稲荷山コースを登ります

5/26 7:46

稲荷山

5/26 7:47

都心方面

5/26 8:01

稲荷山を過ぎると下界の喧騒が届かなくなり
静かになってきました

5/26 8:19

階段
最後のキツイ登り

5/26 8:22

高尾山・大見晴台

5/26 8:22

眺め

5/26 8:23

富士山
山頂部は雲
左・大室山のシルエットが優雅

5/26 8:36

もみじ台
今日はこれほど晴天になるとは思いませんでした

5/26 8:37

もみじ台
ここも眺め良し

5/26 8:46

快適な道

5/26 8:56

一丁平園地

5/26 8:58

ひと登りで

5/26 8:59

展望デッキ

5/26 9:00

丹沢の山並み

5/26 9:19

城山茶屋

5/26 9:19

城山

5/26 9:40

ひっそりとした小仏峠

5/26 10:00

途中視界がひらけます

5/26 10:02

歩いてきた山並み

5/26 10:03

景信山まであと少し
炎天下では暑い

5/26 10:08

景信山から望む高尾山と城山

5/26 10:09

相模湖かな

5/26 10:11

景信山山頂

5/26 10:11

都心方面

5/26 10:14

木陰のベンチで休憩

5/26 10:39

トイレの脇を下ります

5/26 10:46

小下沢へ

5/26 10:50

これまでと違い少々藪っぽい道

5/26 10:56

途中からトラバース道
足元注意

5/26 10:59

あれは杉沢ノ頭でしょうか
あそこまで登り返す気力・体力は無いなぁ

5/26 11:13

沢を渡ると

5/26 11:18

小下沢林道に降りました
日影バス停に下山します

5/26 11:21

小下沢林道
中央道付近までダートが続きます

5/26 11:48

山あいをぬけるJR中央本線と中央自動車道

5/26 11:50

ノスタルジックな赤レンガをくぐる

5/26 11:56

日影バス停
次のバスまで約50分待つので駅まで歩きました

5/26 12:14

圏央道

5/26 12:26

旧・甲州街道

5/26 12:35

国道20号線にでる

5/26 12:47

ゴール
JR高尾駅

撮影機器：

COOLPIX A10 ニコン

感想

mibu

崩れた体のバランスを整える食生活を試みて約1週間、その成果を確認するために山歩きに行ってきました。

登りはじめこそ多少息はあがりましたが、終始脈拍がこれまでのように上がることなく登ることができました。
それと、登りの後半で足が重く感じることはありませんでした。
最近私はヤマレコでシャリバテがどうのこうのとよく言っていましたが、
原因はこれだったのかもしれませんね。

今日は思いがけない晴天。山頂からの展望を満喫しつつ、山でいい汗をかいてきました😊

コメント

roku

ザリクボ
平日の高尾＆早朝ということもあり、静かそうでいいですね。
高尾からの丹沢の眺めが好きです。
ザリクボもマイナールートで

血液と体力って関係あるようですね。
私も昨年から血管年齢を下げようと、EPAサプリを飲んだり、
納豆食べたり、しょうがサプリを飲んだり、いろいろ試しています。
ヨーグルトも試してみようかな

mibu

Re: ザリクボ
ここに至るまでの道と違い雰囲気がガラリと変わりましたね。
意外にも上がってくる方が数名いたことにも驚きました

赤血球が少ないと冷え性になり代謝が落ちるので、内臓脂肪の燃焼（ダイエット）に効果はなかったようです。
冬季はこれまでになく、いくら山歩きしても身体は温まりませんでした
私の赤血球の数は、昨年秋に男性の基準値を下回り。春には女性の基準値を下回っています。
納豆食べれる人がうらやましいです！
どうしても苦手で・・・。
ウナギとアサリは好物なのですが、手軽に口にできないのが難点。
なので、毎日Feヨーグルトです