三頭山（小河内神社〜都民の森）

2016年06月04日(土) [日帰り]

• GPS: 05:18
• 距離: 9.4km
• 登り: 1,182m
• 下り: 732m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:40
• 休憩: 0:34
• 合計: 5:14

8:04 小河内神社前バス停
8:22 8:23 三頭山登山口（ヌカザス尾根）
9:18 9:19 イヨ山
10:06 10:12 ヌカザス山(糠指ノ峰・キタミノ峰)
11:02 11:02 鶴峠分岐
11:26 11:27 三頭山(西峰)
11:33 11:37 三頭山
11:38 11:38 御堂峠
11:48 11:58 三頭山(西峰)
12:02 12:03 御堂峠
12:09 12:10 ムシカリ峠
12:41 12:49 三頭大滝
13:05 13:06 森林館
13:18 都民の森入口

天候

晴れのち曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

行き：JR奥多摩駅から西東京バス「小菅の湯」行きで小河内神社まで
帰り：西東京バス都民の森から武蔵五日市駅まで

コース状況／危険箇所等

ありません。草が茂っている場所がありますが、踏み跡がしっかりあります

写真

6/4 8:01

奥多摩湖の浮橋からスタートです

6/4 8:01

説明！

6/4 8:02

ここを下ってきます

6/4 8:03

歩くと揺れます。楽しい

6/4 8:04

いい景色です

6/4 8:09

対岸の道を道路まで抜けます

6/4 8:18

沢へと伸びる尾根が大好きです

6/4 8:19

かわいい看板

6/4 8:21

ここが登山口です

6/4 8:22

いきなりの倒木

6/4 9:07

こんな感じの急登が続きます

6/4 9:12

イヨ山に到着

6/4 9:27

急登は続きます

6/4 9:41

まだ続きます

6/4 10:04

ヌカザス山に到着。急登のピークはここまでです

6/4 10:13

6/4 10:45

ヤマツツジもそろそろ終わりでしょうか

6/4 11:33

三頭山の中央峰に到着！

6/4 11:34

そのまま東峰へ

6/4 11:35

展望台からの眺め。いい天気に恵まれました

6/4 11:40

西峰に到着。広い山頂は賑わっていました。
そしてこれで、奥多摩三山制覇です！

6/4 11:59

富士山！　右の裾には冬に登った三ツ峠が見えています

6/4 12:10

都民の森（三頭大滝）方面へと下っていきます

6/4 12:11

変わった形をした葉っぱ

6/4 12:39

途中から沢沿いの道になります。せせらぎが気持ちいい

6/4 12:41

三頭大滝の落ちるところ

6/4 12:49

見学用に吊橋がありました

6/4 12:49

三頭大滝。予想以上に素晴らしい滝でした。ずっと見ていたい

6/4 12:52

三頭大滝からは道にウッドチップが敷かれていて足に優しい

6/4 13:09

入口に到着

6/4 13:14

売っていたあんころ餅を食べました。甘さが体に染み渡ります

撮影機器：

α NEX-5 SONY

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス ヘッドランプ GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 携帯 時計 タオル カメラ

感想

そーいち

天候に恵まれたこの日、奥多摩三山の最後に一つ三頭山へと行きました。
奥多摩湖にかかる浮橋を渡ってみたいということもあり、小河内神社バス停からのルートにしました。

浮橋は揺れて楽しかったものの、登山道に入ってからは急登の連続。息が上がってしまい、休み休み登って行きました。ヌカザス山を過ぎると少し楽になります。

そして、驚いたのが多くのヒグラシの鳴き声。ようやく梅雨入りという時期にもう大合唱。下界とは違う生態系が有るようです。

三頭山の西峰はとても多くに人で賑わっていました。親子連れの方や年配の方など、まさに老若男女問わずといった感じ。富士山も見えて満足。

そして、これでようやく奥多摩三山を制覇！！！

下りは都民の森方面へ。沢沿いの道は音も涼しく気持ちよかったです。沢の水で手を洗ったりしました。

三頭大滝は想像以上の落差でスゴイの一言。カメラをタテにしても上から下まで入りませんでした。やっぱり暑い日は沢＆滝がいいですね。

今回の山行では自分の体力の無さ、特に心肺機能的な持久力が足りないのを感じました。出来るだけ山行を続けて体力をつけていきたいです。