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記録ID: 894786 全員に公開 無雪期ピークハント/縦走槍・穂高・乗鞍

乗鞍岳(畳平から往復)

日程 2016年06月11日(土) [日帰り]
メンバー mt-masa
天候晴れ時々曇り
アクセス
利用交通機関
バス、 車・バイク
ほうの木平バス停に6時頃到着。駐車場は空いてました。
往路:始発便6:55に乗車/復路:11:50に乗車
往復運賃2300円
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.8〜0.9(速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち55%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
2時間33分
休憩
50分
合計
3時間23分
S畳平バスターミナル07:5808:03鶴ヶ池08:23摩利支天分岐08:32肩の小屋09:02朝日岳(乗鞍)09:0409:12蚕玉岳09:16乗鞍岳頂上小屋09:1709:21乗鞍岳10:0410:08乗鞍岳頂上小屋10:14蚕玉岳10:42肩の小屋10:4611:12県境ゲートバス停11:17鶴ヶ池11:21ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
残雪:肩の小屋から稜線に出るまでの区間に残雪がありましたが、アイゼン無しで通行可能でした。
肩の小屋から山頂までは、いつもの体調なら問題無いですが、肉離れした足には、下りがいつも以上に気を使って下りました。
その他周辺情報ほうの木平にある『飛騨にゅうかわ温泉宿儺の湯』に入りました。
畳平のお土産屋さんに割引券があって、それを使って500円(通常600円)で入れます。
過去天気図(気象庁) 2016年06月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 グローブ 雨具 ゲイター 日よけ帽子 予備靴ひも ザック ザックカバー 昼ご飯 行動食 飲料 地図(地形図) コンパス 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め ロールペーパー 携帯 時計 サングラス タオル ストック カメラ
備考 コンロ持っていく予定でしたが、足に負担を掛けないために止めました。

写真

高山盆地に入った所で乗鞍岳が見えました。
2016年06月11日 04:51撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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高山盆地に入った所で乗鞍岳が見えました。
往復チケット購入。
2016年06月11日 06:48撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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往復チケット購入。
乗鞍スカイラインの途中で槍穂高が見えました。
2016年06月11日 07:20撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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乗鞍スカイラインの途中で槍穂高が見えました。
畳平到着。標高は2702m。白山と同じ高さからのスタート。
2016年06月11日 07:53撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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畳平到着。標高は2702m。白山と同じ高さからのスタート。
2
鶴ケ池越しに槍ヶ岳が見えます。
2016年06月11日 08:02撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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鶴ケ池越しに槍ヶ岳が見えます。
2
少し高層雲が出てきた。
2016年06月11日 08:04撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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少し高層雲が出てきた。
1
肩の小屋まで砂利道を歩きます。
2016年06月11日 08:22撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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肩の小屋まで砂利道を歩きます。
2
コメバツガザクラ。
2016年06月11日 08:29撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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コメバツガザクラ。
1
キバナシャクナゲ。一番目立ってました。
2016年06月11日 08:30撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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キバナシャクナゲ。一番目立ってました。
1
乗鞍観測所。
2016年06月11日 08:31撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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乗鞍観測所。
肩の小屋から残雪が出てきます。
2016年06月11日 08:45撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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肩の小屋から残雪が出てきます。
1
来た道を振り返るとこんな感じ。
2016年06月11日 08:51撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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来た道を振り返るとこんな感じ。
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槍穂高も雲に隠れてきた。
2016年06月11日 09:03撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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槍穂高も雲に隠れてきた。
1
たぶん、仙丈ヶ岳と北岳と間ノ岳です。何とか見えて満足!
2016年06月11日 09:23撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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たぶん、仙丈ヶ岳と北岳と間ノ岳です。何とか見えて満足!
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剣ケ峰到着。
2016年06月11日 09:23撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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剣ケ峰到着。
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三角点にタッチ。
2016年06月11日 09:25撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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三角点にタッチ。
乗鞍本宮奥宮に参拝。
2016年06月11日 09:25撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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乗鞍本宮奥宮に参拝。
1
剣ケ峰3026m。西側も雲海が広がってます。
2016年06月11日 09:25撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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剣ケ峰3026m。西側も雲海が広がってます。
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権現池。綺麗なブルーが映えます。
2016年06月11日 09:26撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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権現池。綺麗なブルーが映えます。
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西側の山は雲の中かな。
2016年06月11日 09:26撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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西側の山は雲の中かな。
記念に撮ってもらいました。ありがとうございます。
2016年06月11日 09:29撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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記念に撮ってもらいました。ありがとうございます。
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大雪渓でたくさん滑ってます。
2016年06月11日 09:37撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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大雪渓でたくさん滑ってます。
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鈴蘭・スキー場方面。霞んできたぞ。
2016年06月11日 09:42撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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鈴蘭・スキー場方面。霞んできたぞ。
黒部方面の山だけど名前は?
2016年06月11日 09:48撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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黒部方面の山だけど名前は?
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西鎌尾根の延長線の山々。名前は?双六あたりかな。
2016年06月11日 10:01撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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西鎌尾根の延長線の山々。名前は?双六あたりかな。
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だいぶ雲が出て来たので下山開始。
2016年06月11日 10:02撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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だいぶ雲が出て来たので下山開始。
残雪歩きも楽しいです。
2016年06月11日 10:24撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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残雪歩きも楽しいです。
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肩の小屋まで下山。雲が多くなった。
2016年06月11日 10:45撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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肩の小屋まで下山。雲が多くなった。
背の低いヤマガラシ。(白山で見かける物より小さい)
2016年06月11日 10:50撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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背の低いヤマガラシ。(白山で見かける物より小さい)
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ミヤマハタザオ。
2016年06月11日 10:52撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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ミヤマハタザオ。
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イワウメかな。
2016年06月11日 11:13撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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イワウメかな。
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おまけ。帰りはアルピコバスでした。
2016年06月11日 11:44撮影 by DMC-TZ20, Panasonic
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おまけ。帰りはアルピコバスでした。
1995年の想い出。。。
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1995年の想い出。。。
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感想/記録

前回の伊吹山登山後に、疲労もあってか、左太ももの肉離れを発症。プラス皮膚表面の違和感もあって、運動できずに一か月が経過しました。まだ、筋肉の張りや皮膚の違和感が残ってますが、リハビリも兼ねて登山に行くことを決断。でも、何かあったら大変なので、足に負担の掛からなそうな3000m級の山である乗鞍岳を選択。

ザムストサポータ(TS-1)を付けての山行でしたが、登りはあまり足に違和感無かったですが、下りは太ももに負荷が掛かってしまい、肩の小屋まで下りるだけでも苦労しました。

左太ももの筋力が落ちており、椅子からやっと片足で立ち上がれるようになったから、何とかなると思ったけど、下りの負荷に踏ん張りが利かず、まだまだ復調までに時間が掛かりそうです。

乗鞍本宮奥宮にお参りもしたし、復調が何とか夏山に間に合えばいいな。。。

山頂からの景色は最高でした。槍・穂高・北・仙丈・間ノ岳が見えて満足です。やっぱり景色が良いと、日ごろのストレスが消えます。
訪問者数:584人
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この記録へのコメント

登録日: 2011/6/29
投稿数: 4923
2016/6/14 10:44
 mt-masaさん、こんにちは。
伊吹山で、足を傷められてたのですね。
お大事にされて下さい。

リハビリで、乗鞍岳とは、いいですね。
梅雨の晴れ間を、バッチリGETな眺めが
気分爽快ですね。
登録日: 2013/8/2
投稿数: 220
2016/6/14 13:39
 大丈夫ですか
肉離れ、大丈夫ですか?
やはり、下山は思った以上に負担かかります。
今の私が言うので間違いありません。
違和感ない状態まで我慢です(^^;

でも、雪渓、残雪歩き、気持ち良かった事でしょう。
肩の小屋迄の道、景色も最高に良いです。

こんな素敵な景色みたら、ストレス解消、頷けます(^^)
お大事に
登録日: 2012/10/15
投稿数: 76
2016/6/14 21:04
 Re: mt-masaさん、こんにちは。
komakiさん、こんばんは。
コメントありがとうございます。
お気遣い、ありがとうございます
同じ頃、中央アルプスに登ってたんですね。レコ拝見しました。

足を気にして家にいるのもストレスが溜まるので、どこかリハビリ兼ねて登りたいなぁと思った時に、いつも登っている白山,立山が頭に浮かんだのですが、一人で帰れる自信が起きなく、他に登れそうな山を探していたら、遠い昔に登った乗鞍岳を想い出して、深く考えず登ってみました

あの時も一人で鈴欄からMTBで畳平に上がり、山頂に登ったけど、山頂で見た景色は記憶にまったくありませんでした。(登山に興味ない年頃でした:笑)

今回、見た景色はとても印象深く、登山初めて登った山々が見れてとても感動しました。思い通りに動けない日々が続いていたので、この景色見てストレス発散できました

☆昔の写真を追加しました(^^♪
登録日: 2012/10/15
投稿数: 76
2016/6/14 21:18
 Re: 大丈夫ですか
myu7さん、こんばんは。
コメントありがとうございます。
お気遣い、ありがとうございます。

自分では半分位良くなったと思ったけど、下りの負荷に耐え切れず、肩の小屋手前の平らな残雪(5mも無い所)の上で足を滑らせ、いつもなら体勢崩さないところを、左足が踏ん張れずに尻餅を付きました 結果的にその後も歩けたので良かったですが、瞬間的に焦りました

myu7さんが言う通り、過信はいけませんね(^^;

でも、良い景色見ながらの山行は、やっぱり気持ち良いので、今の体調にあった山を選んで登りたいなぁと思ってます。でも、里山や低い山は毛虫も出ているので、もう少し高い山を探しているけど、なかなかありませんね。

治りが遅く、ちょっと焦ってきたmt-masaでした。

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