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記録ID: 904798 全員に公開 講習/トレーニング奥多摩・高尾

NKDへの練習(3)…凸凹登山隊…チャリで梅野木峠越え〜

日程 2016年06月26日(日) [日帰り]
メンバー mumcharlieringo-ya
天候曇りの様な晴れ?
アクセス
利用交通機関
車・バイク

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
5時間35分
休憩
58分
合計
6時間33分
Sスタート地点08:1008:48武蔵五日市駅09:34細尾バス停09:38さかな園09:45白岩滝バス停09:4709:49松尾バス停09:55つるつる温泉10:42萩平(妙ヶ窪ノ頭)10:51梅野木峠10:5911:37軍畑大橋12:2512:49稲荷神社前バス停13:29萱窪バス停14:43ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
チャリ走行は、交通事故に注意…。
過去天気図(気象庁) 2016年06月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 自転車用ヘルメット トランシーバー(144・430MHz) 細引き カラビナ ザック 昼ご飯 飲料 ヘッドランプ 予備電池 GPS 携帯 時計 カメラ ファーストエイドキット 自転車修理道具一式

写真

さぁ、いつものコンビニから出発〜!
(m)あそこですね。
2016年06月26日 08:03撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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さぁ、いつものコンビニから出発〜!
(m)あそこですね。
11
今日の大岳山の頂上は、雲の中〜!
(m)風雲急を告げる雲行き、凸凹隊の運命やいかにぃ〜
2016年06月26日 08:38撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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今日の大岳山の頂上は、雲の中〜!
(m)風雲急を告げる雲行き、凸凹隊の運命やいかにぃ〜
10
武蔵五日市駅前のコンビニで、mumさんと待ち合せ。
2016年06月26日 08:50撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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武蔵五日市駅前のコンビニで、mumさんと待ち合せ。
8
鬼の居ぬ間に、ガリガリ君、食べちゃおうっと…うひひ。
(m)早ガリだぁ
2016年06月26日 08:52撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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鬼の居ぬ間に、ガリガリ君、食べちゃおうっと…うひひ。
(m)早ガリだぁ
23
何気ないフリをして、ポ〜ズ(笑)
(m)お白砂で吟味いたすぅ〜
2016年06月26日 16:17撮影
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何気ないフリをして、ポ〜ズ(笑)
(m)お白砂で吟味いたすぅ〜
23
今日もスーパーママチャリだぁ!
(m)酷使してチェーンが伸びて来ました。
2016年06月26日 09:17撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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今日もスーパーママチャリだぁ!
(m)酷使してチェーンが伸びて来ました。
15
つるつる温泉方面へ、かっ飛ばす〜♪
(m)足がつるつるぅ♪
2016年06月26日 09:25撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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つるつる温泉方面へ、かっ飛ばす〜♪
(m)足がつるつるぅ♪
10
ひぃはぁ〜言いながら、ペダルを漕ぐringo-ya。手に持ったハンカチで、汗をフキフキ〜(汗)
(m)余裕でピースサインを送ってますね〜
2016年06月26日 16:18撮影
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ひぃはぁ〜言いながら、ペダルを漕ぐringo-ya。手に持ったハンカチで、汗をフキフキ〜(汗)
(m)余裕でピースサインを送ってますね〜
15
だめだ、もう、漕げない〜
(m)傾斜は画像じゃ伝わらないですね・・。
2016年06月26日 16:19撮影
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だめだ、もう、漕げない〜
(m)傾斜は画像じゃ伝わらないですね・・。
9
冷凍飲料!まだ、溶けて無いので飲めないゾ。
(m)MTB界の松岡、真っ赤に燃えています。
2016年06月26日 16:19撮影
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冷凍飲料!まだ、溶けて無いので飲めないゾ。
(m)MTB界の松岡、真っ赤に燃えています。
16
冷凍飲料をガードレールに叩き付けて、砕いて、解凍促進〜♪(mumさんの裏技です)
(m)一子相伝の秘儀ラッコ技です。
2016年06月26日 16:20撮影
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冷凍飲料をガードレールに叩き付けて、砕いて、解凍促進〜♪(mumさんの裏技です)
(m)一子相伝の秘儀ラッコ技です。
14
チャリに乗りながら、mumさんをパチリ。
(m)パチリ返し。
2016年06月26日 16:21撮影
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チャリに乗りながら、mumさんをパチリ。
(m)パチリ返し。
11
あれ、草むら?と思ったら、ヘリポートだ。
(m)UFOの発着所?!
2016年06月26日 11:11撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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あれ、草むら?と思ったら、ヘリポートだ。
(m)UFOの発着所?!
8
下りは、超気持ち良い〜♪
(m)だ〜れもいない。
2016年06月26日 16:22撮影
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下りは、超気持ち良い〜♪
(m)だ〜れもいない。
7
ブレーキからケムリが出てますぅ。これでNKDを下れるのかっ!
(m)NKDは高所だから涼しいでしょう(楽観)
2016年06月26日 11:16撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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ブレーキからケムリが出てますぅ。これでNKDを下れるのかっ!
(m)NKDは高所だから涼しいでしょう(楽観)
13
ここで、昼食ですね。
(m)青テントは無かったです。
2016年06月26日 11:37撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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ここで、昼食ですね。
(m)青テントは無かったです。
7
ringo-yaの昼食は、冷凍飲料で保冷して来た、冷やし中華です。ヒレカツはmumさんからの差し入れです。ゴチになりました。
(m)冷やし中華をお返しに頂きました、エビでタイを釣りました。
2016年06月26日 11:41撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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ringo-yaの昼食は、冷凍飲料で保冷して来た、冷やし中華です。ヒレカツはmumさんからの差し入れです。ゴチになりました。
(m)冷やし中華をお返しに頂きました、エビでタイを釣りました。
25
食後の水浴び…mumさんが、入れって言うので、仕方なく?入りました。
(m)冗談で言ったら本当に入りました(驚)
2016年06月26日 16:22撮影
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食後の水浴び…mumさんが、入れって言うので、仕方なく?入りました。
(m)冗談で言ったら本当に入りました(驚)
20
これで、良いですか、mumさん〜(汗)
(m)好きですね〜こういう破天荒な人。
2016年06月26日 16:23撮影
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これで、良いですか、mumさん〜(汗)
(m)好きですね〜こういう破天荒な人。
20
もう、ビチョビチョだぁ。
(m)NASA開発の速乾性・・
2016年06月26日 16:23撮影
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もう、ビチョビチョだぁ。
(m)NASA開発の速乾性・・
23
…と、ご主人に話を伺ったら、獅子口小屋のご夫婦の孫にあたる方なのだそうです…。(驚)
(m)話で盛り上がりました。
2016年06月26日 12:40撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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…と、ご主人に話を伺ったら、獅子口小屋のご夫婦の孫にあたる方なのだそうです…。(驚)
(m)話で盛り上がりました。
12
ringo-yaが買ってしまったので、残りが…。
(m)極貧の私が物欲しそうに見ていたらお土産に買って頂いちゃいました、有難う〜。
2016年06月26日 12:44撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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ringo-yaが買ってしまったので、残りが…。
(m)極貧の私が物欲しそうに見ていたらお土産に買って頂いちゃいました、有難う〜。
14
さぁ、秋川街道の分岐で、mumさんとお別れです。
2016年06月26日 12:58撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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さぁ、秋川街道の分岐で、mumさんとお別れです。
7
え〜っと、小菅川遡行のDVDは、何処に入れたかな?
2016年06月26日 16:24撮影
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え〜っと、小菅川遡行のDVDは、何処に入れたかな?
15
さぁ、再び、峠越えだぁ〜(大汗)
2016年06月26日 13:03撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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さぁ、再び、峠越えだぁ〜(大汗)
6
我が家に続く、秋川街道〜♪
2016年06月26日 13:16撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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我が家に続く、秋川街道〜♪
7
き、キツイ、こんなに長い坂道だったかぁ?
2016年06月26日 13:20撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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き、キツイ、こんなに長い坂道だったかぁ?
7
ふぅ〜峠に到着〜。
2016年06月26日 13:23撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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ふぅ〜峠に到着〜。
8
水場発見…水分補給しないと、ダウンしそうだ!
2016年06月26日 13:35撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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水場発見…水分補給しないと、ダウンしそうだ!
17
mumさんには、極秘の太るコーラだぁ。久々に出ましたよ〜(gankoさん、Kazuhagiさん)
(m)今度は家まで付いて行って監視します(怒)
2016年06月26日 13:35撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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mumさんには、極秘の太るコーラだぁ。久々に出ましたよ〜(gankoさん、Kazuhagiさん)
(m)今度は家まで付いて行って監視します(怒)
22
武蔵五日市駅に戻って来た。あと一つ、小さい峠を越えれば、我が家だぁ〜。
(m)おつかれ〜
2016年06月26日 13:46撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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武蔵五日市駅に戻って来た。あと一つ、小さい峠を越えれば、我が家だぁ〜。
(m)おつかれ〜
14
撮影機材:

感想/記録

前の晩急遽決まったチャリ登山ツーです。
午後は安定しない天気が予想されているので簡単な(汗)所と言う事で決まりましたが・・。結構これがきつかった、ringo−yaさんに頂いた冷凍飲料(名前忘れた)が無ければ画像のヘリポートのお世話になっていたはずです。
これでNKD行のめどがつきましたね??!!
本チャンはこの2倍強です、各々自主トレに励みましょう!!
どうも〜

感想/記録

今夏に予定しているNKDチャリンコ登山の練習です。
(本当に実現出来るのかっ!)

今回は、梅野木峠です。
白岩滝バス停から梅野木峠までの平均勾配は、5.44°(9.5%)です。
NKDはスタート地点から猫岳までの平均勾配は、4.22° (7.37%)
NKDの方が、勾配は緩いですが、距離は長いのです。

さて、相変らず、mumさんのパワーは爆発中です。
私が、ケツを上げてチャリを漕いでるのに、mumさんは、ゆったりサドルに座ったまま、漕いでマス。
私が、もう漕げなくて、押して歩いていると、ケツ上げて漕いで登ります。
しかも、ママチャリ(内装3段ギア)
私は、21段ギアなのに…。
もぅ〜、イヤになるほど、す・ご・い〜
今日、すれ違ったロードバイクの人は、ママチャリを漕ぐmumさんを二度見して驚いて、ウロタエテイタのを、ハッキリ確認しました〜。

mumさん、今日は、さんきゅ〜♪

PS
地図上のルート(赤線)は、ringo-yaの走ったコースです。
mumさんは、自宅から走って来たので、本日の走行距離は多分、100km越だと思います…。
訪問者数:486人
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この記録へのコメント

登録日: 2011/11/17
投稿数: 1976
2016/6/26 19:12
 太るコーラ!
凸凹登山隊のお二方、こんにちは。
ダイエット中のりんごさんの代理で暫く「スカッと爽やか・・・」をやっていましたが、
マイクを、、いや、ボトルをお返しいたします
たっぷり消耗した時は天に向かってやってくださ〜い

ところで、mumさんの脚のバカ力(失礼 )は存じてましたが、
りんごさんも順調にパワーアップしてますね

今回は、夏の甲子園を目指すふたりの高校生の友情物語のようで泣けました
すっかり夏の日差しのせいかしら
登録日: 2013/11/21
投稿数: 1533
2016/6/26 19:36
 NKDへのトレーニング、お疲れ様です!
NKDへの向けた公開特訓も回を重ねてきてますね〜
もう3回目になるんですね〜、着実な練習の積み重ね
ロードバイクの人が mumcharlieさんを二度見するんですから、余程ビックリしていたんでしょうね 、きっと
ringo-ya さんも、食後に川へジャブジャブ入ってますが、そのまま泳ぎだていたらもうトライアスロンです

本番のNKDもこの調子で、成功することをお祈りしています
登録日: 2013/2/8
投稿数: 2201
2016/6/26 20:20
 仲良し♪
こんばんワン!

ほんと、お二人は仲良し♪
レコがホント楽しいよ♪
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/6/26 20:52
 Re: 太るコーラ!
がんこさん、こんばんWAN
お怪我の方は、如何ですか?
mumさんも心配してました

あはは!
久々に、太るコーラを飲みました
ちょっと遠慮して、ペットボトルは止めて、缶です。
美味しかったなぁ

mumさん、ママチャリですからねぇ。
凄いパワーです。
MTBの私より、遥かに早いです〜

私たちが、甲子園の若者たちと重なって見えて、光栄です。
ただの、爺さんですけどね…。
あぁ〜疲れた!
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/6/26 20:57
 Re: NKDへのトレーニング、お疲れ様です!
doritosさん、こんばんWANこ♪

チャリを漕ぐ時の疲れ方は、山歩きと全く違うんですよ〜。
一気に、グーッと疲労が押し寄せて来ます。
疲れますぅ〜

二度見したロードバイクの方を見た私は、ニンマリしちゃいました。
まさか!
と、思ったんでしょうね。
コレからは、ママチャリの時代かもです。

川の水は冷たくて気持ちよかったです。
早く、NKDをコンプリートして、沢に行きたいです。
ありがとー
登録日: 2014/7/13
投稿数: 2096
2016/6/26 20:57
 コーラ万歳
ringo-yaさん
mumさん  コンばんはpaper

着実に体力付いてますね〜これなら間違いなく2往復は可能でしょう!
ブレーキから煙?壊れた時の為に登山靴に鉄板貼りブレーキ代わりなるでしょう(たぶん)

コーラ推進会長!呪縛から解放されようやく手に…感動の1コマ(うるうる)
まさしく、コーラ万歳!会長万歳!!
たぶんコーラのカロリー分は消化したと思われる

※ヘリポートでは無く、間違いなく宇宙人の基地ですな〜(笑)
軍畑の橋の下 昔カヌーで下った覚えが…同じような景色だが…
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/6/26 20:58
 Re: 仲良し♪
shippokuruさん、こんばんワン
昨晩、急に決まったチャリツーでした。
天気も、まぁまぁで、良い練習になりました。
明日は、筋肉痛かな
登録日: 2013/11/24
投稿数: 463
2016/6/26 21:07
 梅野木峠の青梅線側は通れるのですね!!
mum様, ringo-ya様
こんばんは!!

お天気もってくれたみたいで本当によかったです
お疲れさまでした。

ところで、梅野木峠の青梅線側の道は通れるのですね
進入禁止ぽいゲートがあったので、通れないのかなあとずっと思っていました。
いざという時のエスケープルートになりそうです。

もしかして、梅野木峠から少し上がったところから見える、くねくね道を登っていらしたのでしょうか?
お二人ともおそるべしです

目標達成されること、心よりお祈りしております!!
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/6/26 21:19
 Re: コーラ万歳
Kazuhagiさん、こんばんWAN
ブレーキからのケムリ!
写真には写ってないのですが、マジですよ。
ビックリしました。
確かに、靴底には鉄板張りが必要かもです。

コーラ、やっぱ、大量の汗を流した後は、美味い〜
え?オレって、コーラ会長なのぉ〜

Kazuhagiさんって、宇宙人ネタ、好きねぇ〜
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/6/26 21:28
 Re: 梅野木峠の青梅線側は通れるのですね!!
reochi19さん、こんばんニャンコ
今日は、当初は雨予報でしたが、雨予報が消えたので、急遽行きました。
梅野木峠から青梅側の林道は、通行止めです。
これは、道が崩落している等の理由では無く、管理上の問題です。
林業関係者や緊急車両は走行可能な路面コンディションです。

そうですよ〜。
「くねくね」を上がって来ました。
急坂でした!

目標目指して、頑張りマッス。
ありがと〜
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2553
2016/6/27 7:38
 Re: 太るコーラ!
おはようございます、gankoyaさん

”ばかか”と言う最高の賛辞を頂き恐縮しています
これからも精進して益々磨きを掛けます
ringo−yaさんはチャリでもヒィハァとにぎやかです
これが合いの手になってリズムに乗って走れるみたいですね
頑張りましたよ〜
具合は如何ですか?元気出して下さいね〜
どうも〜 
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2553
2016/6/27 7:45
 Re: NKDへのトレーニング、お疲れ様です!
おはようございます、doritosさん

ringo−yaさんの虎の穴に嵌まってしまいました
きびしいぃ〜
あの傾斜でも二桁は無いんですね、疲れてくると壁に見えますが・・。
多摩川縁でお昼を食べたんですが水がきれいで、体が火照っている時は思わず入りたくなりますね(私は入りませんでしたが )
どうも〜  
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2553
2016/6/27 7:49
 Re: 仲良し♪
おはようございます、shippokuruさん

晴れた日の大人遠足、今度お揃いのスモック新調しなくちゃ〜
たのしたのしでしたとさ
どうも〜  
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2553
2016/6/27 8:08
 Re: コーラ万歳
おはようございます、kazuhagiさん

実際ringo−yaさんは物足りないらしく(これなら北海道まででも走れるぜぇ、と言う独り言も有りました)2往復?と言う話も持ち上がりました
即座に私が反対しましたがっ・・

NKDはドラッグシュートでも装備してフェイルセーフを徹底しますかね〜
益々総重量は増えますが

kazuhagiさんカヌーもやっていたんですか
うう〜ん謎の人だぁ
どうも〜  
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2553
2016/6/27 8:15
 Re: 梅野木峠の青梅線側は通れるのですね!!
おはようございます、reochi19さん

天気が良さそうなので前の晩に急遽決まったチャリ修行です
ringo−yaさんはこの辺りに精通しています、瞬く間に計画書を作成・実行の運びになりました
実際行ってみると細かい枝林道が随所に有りましたが彼の精緻な計画書のお陰で迷う事無く無事大汗をかかせて頂きました
楽しかったですよ〜

どうも〜  
登録日: 2012/10/27
投稿数: 1470
2016/6/27 8:31
 凸凹登山隊はいつも楽しそうですね〜
ringo-yaさん、mumcharlieさん、こんにちは。

梅野木峠からつるつる温泉まで歩いて下るだけで疲れてしまう私には、白岩滝バス停から梅野木峠まで自転車漕いで上ってしまうことが驚きです。
ringo-yaさんの脚も痛みは無さそうで、もう準備万端ですね!

ロードバイクの方、練習には重いママチャリが良いと気付いたかも?
今後、奥多摩地域ではママチャリで峠を攻める方が増えるかもですね
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/6/27 10:00
 Re: 凸凹登山隊はいつも楽しそうですね〜
makoto1959さん、こんにちWAN
いえいえ、林道の途中は、急過ぎて漕げません。
チャリを押して登りました。

チャリは、一定こう配を超えると、とてつもなくキツいです。
鍛えていない私は、拷問の様に感じます。

今回のチャリツー後の足首は、快調です。
(ほぼ完治かな?)
良かった〜

ママチャリで走行すると、インパクトが有ります
しかし、強靭な体力が必要です
ロードの方、確かに、ママチャリで練習すれば効率的?
ただ、格好から入る人には、無理ですね。
地味過ぎます
ありがと〜。
登録日: 2013/12/31
投稿数: 1590
2016/6/27 11:56
 お帰りなさい^^
食後の入水、本チャンのリハーサルばっちりですね
素敵なコンビに👏です
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2553
2016/6/27 13:46
 Re: 凸凹登山隊はいつも楽しそうですね〜
makoto1959さん、こんにちは
そう言えばmakoto1959さんのレコでこの辺りが出てきたことが有りましたね
ママチャリで坂道を上る時、傾斜が増してくると立ち漕ぎで全体重をペダルに掛けても物理的にペダルが下り(回ら)なくなるポイントが有ります
そこが限界点です、この解決には体重を増やすしか手は有りません
何か凸凹隊は邪道に入りつつあります、NKD後は正規の路線(有るのか?)に戻さなければなりませんね
どうも〜  
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/6/27 15:49
 Re: お帰りなさい^^
デジャさん、こんにちWANこ
ありがとうございます
最近、全く、ヤマレコになってません。
早く、チャリンコの呪縛から逃れないと
どーもー
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2553
2016/6/27 15:57
 Re: お帰りなさい^^
_dejavu さん、こんにちは
これじゃ”ヤマレコ”ならぬ”チャリレコ”ですよね〜
本チャンが終ったらカタギの道 に戻しますのでしばしご容赦下さい
台湾で食べまくりました?!
どうも〜  
登録日: 2014/2/2
投稿数: 1879
2016/6/27 21:29
 青春してる〜♪
mumさん、ringo-yaさん、こんばんは〜。

NKD自主トレおつかれさまです
お二人の写真だけ見てたら、もう青春してる〜って感じですね
楽しそう〜\(^o^)/
爽やか〜で、す・て・き〜(*´▽`*)

ほんと写真では斜度わからないですね〜
でもお二人が凄い人って過去レコデータから推察しますよ!!
mumさんのママチャリ、ブレーキから煙が出てるって 大丈夫ですか
ringo-yaさん、ゼロじゃないコーラだ
お二人の太ももって、いずれ中野浩一みたいなるのかな??

NKD本番は、安全第一で臨んでくださいね〜
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/6/27 22:37
 Re: 青春してる〜♪
フルフルさん、こんばんWAN
えへ〜
青春、してますぅ?
そう言われると、嬉しいけどさぁ〜
もう、還暦過ぎてますからねぇ

mumさんのチャリ、毎回、連続する下り坂は、要注意です。
今回は、モクモクと白煙が…。
写真には写らなかったのが残念です。
(いや、写るほど、だと困るかも…)
更に、酷使すると、多分、火が出ます。

コーラは、赤ラベル!
糖分がたっぷり入ってないと、ダメですよ(汗)

NKDは、天気が安定したら行く予定です。
ありがと〜
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2553
2016/6/28 8:10
 Re: 青春してる〜♪
furufuru314さん、おはようございます

昔流行ったスポコンドラマだと最後は峠で夕日に向かって”おらぁ負けねぇぞ〜”と臭く叫ぶ名場面ですね〜
ringo−ya隊長は頭の中で数式が終始渦巻いている人なので今回取れた貴重なデータを解析して最も効率的なNKDの登り方を導き出してくれるはずです
解析結果:ミッション・インポッシブル
うひひっ、行かなくて済みそうか・・な?!
今太もも長を計ってみました、ううっこれは・・
ひ・み・つ!
どうも〜  
登録日: 2015/8/1
投稿数: 105
2016/6/29 20:00
 mumさんパワー凄いですね
いや〜、頑張ってますね。梅の木峠を地図で探しました。一般車通行止めの林道のよですね。そのような林道をよくご存じですね 。さすがです。

私ごとで恐縮ですが、持病の腰痛が爆発して前回の日曜日は自宅安静でした。今週もダメっぽい

しかし、mumさんパワー凄いですね。ママチャリでロードレースに出場しても最下位にならないじゃないんですか(すみません失礼な表現で)。一方、ママチャリに負けた選手はショックで自転車競技から引退するでしょう

また、面白いレコ報告してください
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2553
2016/6/30 7:38
 Re: mumさんパワー凄いですね
おはようございます、fujikitaさん

同行のringo-yaさんは奥多摩、奥秩父を歩きつくしておりこの辺りのあらゆる場所に精通している頼もしい人です。
梅野木峠は私は初めてなのですが彼のルート図を元に安心してチャリ周遊できました
fujikitaさん腰痛が悪化と言う事で大変ですね。
私も30年来の腰痛持ちです。
医者にも行きましたが完治は難しいらしく、鬱陶しいですが上手に付き合ってゆくしか手はないみたいです
多段ギア付きの軽いロードバイクに乗り換えれば楽できるのでしょうが意固地な性格が災いしていまだママチャリ一本で頑張っています
その内痛い目に遭いそうです・・
いつも 有難うございます
お大事にどうぞ
登録日: 2014/2/7
投稿数: 106
2016/6/30 20:59
 お疲れ様でした!
mumcharlieさん ringo-yaさん こんばんわ^^

また恐ろしい距離を走ってきたんですね
てか、本番はこの2倍の距離ですか・・・消費カロリーが凄そうです
これじゃ太るコーラ無しじゃキツいですね

とりあえず、足の痛みもなくトレーニングできて何よりです
本番が楽しみですね!
お疲れ様でした
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/6/30 22:26
 Re: mumさんパワー凄いですね
fujikitaさん、こんばんWAN
腰の調子が悪いと、何も出来ませんね。
私の様に、ちょっと良くなって動いちゃうと、完治が長引きます。
辛いですが、ゆっくり養生して下さい。
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/6/30 22:28
 Re: お疲れ様でした!
tetete2014さん、こんばんWAN
本番は、太るコーラを買い占めて、バンバン飲みながら行きますよ〜。
足の調子は戻って来ました。
もう、沢登りも出来そうです。
次の山行は、沢にするか、NKDの練習にするか、悩んでます〜
ありがとう
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2553
2016/7/1 7:46
 Re: お疲れ様でした!
おはようございます、tetete2014さん

マンネリのチャリレコで申し訳ない
本番の登りは、距離、高度差共に2倍強ですね
どうなることやら・・
ラーメン二郎のこてこて麺数杯分のカロリー消費になりそうです
脂肪を蓄え万全を期して挑まなきゃ
毎度どうも〜  

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