スパトレイル(四万to草津)

2016年06月26日(日) [日帰り]

• GPS: 09:56
• 距離: 71.7km
• 登り: 3,833m
• 下り: 3,237m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:42
• 休憩: 0:14
• 合計: 9:56

5:00 スタート地点
8:39 8:40 富士見峠(野反峠)
9:04 9:05 池の峠登山口
9:09 9:11 池ノ峠
9:15 9:15 野反湖バス停
9:18 9:27 野反湖ビジターセンター
9:32 9:32 野反湖キャンプ場
9:59 9:59 富士見峠(野反峠)
10:07 10:08 弁天山
10:11 10:11 弁天峠
14:56 14:56 草津国際スキー場
14:56 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

特急草津で中之条迄、中之条から大会バスで四万温泉へ

コース状況／危険箇所等

コース状況概ねよし、所々で多少のぬかるみあり。
危険箇所は後半足がなくなってからの滝巡り。急な階段梯子あるも元気なら危険無し。

その他周辺情報

スタートの四万温泉は千と千尋の神隠しのモデルのひとつ積善館に宿泊。元禄風呂、岩風呂、露天付大浴場入り放題。
ゴールの草津温泉は地蔵の湯の隣の宿に宿泊。熱すぎて露天入れませんでした(^_^;)

写真

6/25 12:27

やって来ましたスパトレイル
まずは中之条で受付と開会式
鏑木さん、松本大さん、両プロデューサーがコース説明を盛り上げます↑

6/25 13:47

そしてバスにて四万温泉へ
のぼりが所々にありました

6/25 14:02

本日のお宿
千と千尋の神隠しのモデルのひとつ積善館
館長の館内説明に参加。なかなか面白かったです(^-^)

6/25 15:45

元禄風呂
ぬるくて私の好みではなかった。。。
混浴の岩風呂は適温で新鮮なお湯がドバドバ出ていてとてもいい湯でした(^^)v

6/26 3:30

一夜明け
朝ごはんをスタート会場に取りに行き、宿で朝食。

6/26 4:55

そしてスタート五分前
プロデューサー二人が盛り上げます↑

6/26 5:00

スタートはハイタッチでお出迎え
私は右側に並んでいたのでスルー。。。

6/26 5:02

まずは狭い温泉街を抜けていきます

6/26 6:11

スタート後は緩やかな登りの林道やロード。

6/26 6:18

延々と12km位走ってウォーターエイド。
ボトルの補給はせず先を急ぎます。

6/26 7:09

日差しも出て暑くなってきます

6/26 7:16

アップダウンを経て第一エイド。
走らされた感たっぷり(^_^;)
疲労がたまっていきます。。。

6/26 7:29

沢まで下って渡渉
濡れずすんだ(^^)

6/26 8:03

ここから野反湖まで緩やかに登ります。ここも走れるか走れないかギリギリの傾斜が続きます
展望もなく、鏑木さんの言う通り無理矢理楽しいこと見つけないと心が折れます(^_^;)

6/26 8:39

そしてやっと開けてロードに出ました

6/26 8:40

お待ちかねの野反湖だ〜〜〜
30km我慢した甲斐があります

6/26 8:40

この景色がみたくてこのレースを走りに来た様なものです(^o^)
テンションが一気に上がります(*´∀`)♪

6/26 8:41

野反湖に向かってランナー達は下って行きます
んー、キモチイイ＼(^o^)／

6/26 8:44

登りから解放され足取りが軽くなります

6/26 8:45

きれいな花が沢山咲いていました。
レンゲツツジというらしい

6/26 8:50

だいぶ下って湖面も近くなってきました

6/26 8:55

レンゲツツジが群生してます(^^)

6/26 9:08

しばらくするとまた登り返し(^_^;)
奥に見えるは浅間山じゃぁありませんか

6/26 9:12

黄色い花も沢山咲いていました

6/26 9:16

再度下って野反湖の反対側までやって来ました
こっち側はダムみたいになってました

6/26 9:16

反対側から来た道を望む

6/26 9:18

第2エイドは38kmの部のスタート地点。
スタート前の選手が応援してくれ元気をもらいます(^o^)

6/26 9:19

第2エイド到着〜

6/26 9:21

まいたけうどんを食します
食良くないですが、まだうまいと思える、内臓はまだ死んでいない(^_^;)

6/26 9:33

エイドを過ぎると野反湖一周の続きです。。。

6/26 9:42

ここもレンゲツツジ
野反湖と一緒にパシャリ

6/26 9:58

野反湖一周も後わずか、あの峠迄もうひと登り。。。

6/26 9:59

グッバイ野反湖
いい景色をありがとう

6/26 9:59

そしてこのレース最高地点の弁天山へ向かいます

6/26 10:00

遠くの山も見えるようになってきた
奥は榛名の山々かな？

6/26 10:02

40km
ここからは植生保護区
トレイルを踏み外さないよう気を付けます

6/26 10:02

綿毛のようなきれいな花
何て名前だろう

6/26 10:05

振り返ると展望が良さそうな山
位置的に八間山という山かな？

6/26 10:07

弁天山に着いた〜
浅間山もきれいに見えます

6/26 10:07

隙間からは草津白根山かな？

6/26 10:08

弁天山山頂には弁天様？が奉られていました

6/26 10:10

しばらく進むと展望所が
草津白根山の全貌が拝めました(^o^)

6/26 10:10

浅間山っぽい方面も

6/26 10:13

ここからは走りやすい下り基調のトレイル

6/26 10:15

鏑木さんからも楽しんでとお達しが(^-^)

6/26 10:15

ピンぼけましたが緑は綺麗で下はフカフカ、最高です♪

6/26 10:53

走りに夢中でいきなり第3エイドへ

6/26 10:54

ここでもまいたけ
相変わらず食欲無いですが流し込みます

6/26 10:55

なんとこのエイドには足湯が(^_^;)
浸かったら最後、ゴールできる気がしなかったのでスルーして先へ進みます。。。

6/26 11:06

森を抜け…

6/26 11:07

川を渡り…

6/26 11:22

日差しの強いつづら折れを登り…

6/26 11:25

登りきると開けてきました

6/26 11:27

展望台で振り返ると白根山をバックに走ってくるランナーを一望できます＼(^o^)／

6/26 11:28

所々で花にも癒されます

6/26 11:32

そして六合の集落へ

6/26 11:32

集落の中を抜けていきます

6/26 11:47

しばらくすると面白ループと名付けられた区間へ
なんのこっちゃと思っていましたが、歴代芸人に沢山励まされました(^_^;)
なかなか古めのギャグもありました。。。

6/26 12:00

ふっと開けたら白根山と草津温泉の街並みが(^o^)
だいぶ近づいて来ましたがまだまだ遠い。。。
あそこまで頑張るぞ！

6/26 12:21

一旦下って、いよいよ滝巡りコースの入口へ

6/26 12:22

噂のvertical‼

6/26 12:25

これだけ走ってきて、こんな急な階段やめてぇー(-_-;)

6/26 12:26

途中の不思議な岩穴に目を向けるランナーは私の他におらず。。。

6/26 12:28

大さんが梯子の手前でお出迎えしてくれていました
気をとられてこけそうになりましたが何とかセーフ(^_^;)

6/26 12:29

少しコースから外れて段々の滝
ここには同志が約1名だけいました(^_^;)

6/26 12:30

はるか下の方に大さんの姿が
応援ありがとうございます(^^)

6/26 12:33

今にも崩れてきそうな岩の下をすり抜けまだまだ登ります。。。

6/26 12:39

先ほど「あと少し」の看板から10分位経過…
本当にあと少しなのだろうか…
大さんを疑いましたが今度は本当でした(^_^;)

6/26 12:41

殺人の滝
何とおぞましい名前だろう…

6/26 12:50

面白ループをのりきり六合のエイドへ
心折られ体力削られキツかったです(-_-;)

6/26 13:09

もはや惰性で進みます…
川沿いを進み

6/26 13:16

つづら折れロードを登ります

6/26 13:28

子供たちの通学路を登り

6/26 13:44

登りきると

6/26 13:49

最終エイドへ
あと八キロ

6/26 13:50

黒豆や〜

6/26 13:50

山菜そば
ごめんなさい、少し残してしまいましたm(__)m

6/26 14:42

涼しいサイクリングロード
最終エイド過ぎから、KTKは五時間、STKは十時間切りという目標を持つもの同士励まし合いながら進みました(^-^)

6/26 14:45

橋を越え最後のトレイルへ

6/26 14:48

ラスト1km！
10時間は切れそうだ(^^)

6/26 14:50

ピンぼけだけど
比叡山と同じく鏑木さんの泣かせるコメントが

6/26 14:55

ロードに出た！
ラストスパート！
…と行きたいところですが、足がつりそうで五、六人にパスされます(^_^;)

6/26 14:56

何とか乗りきり、ゴールだ！！
10時間切れた＼(^o^)／
みなさんありがとう(^-^)

6/26 14:58

大さんがお出迎え(^^)
鏑木さんには一度も会わなかったけど(^_^;)大さんには三度会いました(^-^)

6/26 15:45

KTK表彰式

6/26 15:55

STK表彰式

6/26 15:56

みんな揃ってパシャリ
温泉地を繋ぐトレイルの旅も終わり。
楽しかったです(^o^)
お疲れ様でした(^^)

撮影機器：

AQUOS ZETA SH-04F docomo シャープ

装備

個人装備

Tシャツ 靴下 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 飲料 地図（地形図） コンパス ヘッドランプ GPS ファーストエイドキット 日焼け止め 保険証 携帯 時計 タオル

備考

サングラス必要でした。。。
レース後目が真っ赤でした(-_-;)

感想

yos22w

四万温泉と草津温泉をトレイルで繋ぐスパトレイル、温泉とトレランどっちも大好きな私にぴったりのレースと思いエントリーしました。
四万温泉は初めて行きましたが、飲泉もあり草津の仕上げ湯という名の通り、すっきりした温泉でした。千と千尋の神隠しのモデルのひとつ積善館は色々な温泉が楽しめオススメです(^-^)
レースは初めの30kmは展望もあまりなく辛いですが、その分野反湖に登ってきた感動はひときわ高く、すごく感動しました(^o^)v
野反湖の絶景初め、浅間山、草津白根山と展望も楽しめ楽しい山旅となりました(^^)
特に草津白根山はあまり見たことがなくて、ついつい見いってしまいました(^_^;)ゴールが近づくにつれ、白根山と草津温泉の街並みが大きくなり、目標として頑張れました(^^)v
タイムも何とか10時間を切れ、回りのランナーと励まし合いながら進め楽しかったです(^o^)
ゴール後の草津温泉は地蔵の湯源泉の宿に泊まりました。熱めの湯でレース後の体には辛かったですが(^_^;)疲れは早く抜けていく気がしました(^-^)
6月のこの時期は出たいレースが沢山あり迷うのですが、来年も出たいな♪