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記録ID: 907007 全員に公開 トレイルラン志賀・草津・四阿山・浅間

第3回スパトレイル STK 72Km

日程 2016年06月26日(日) [日帰り]
メンバー one_hideki
天候快晴
アクセス
利用交通機関
車・バイク

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
11時間46分
休憩
17分
合計
12時間3分
Sスタート地点05:0509:14富士見峠(野反峠)09:43池の峠登山口09:4409:48池ノ峠09:5009:54野反湖バス停09:5610:00野反湖ビジターセンター10:1210:19野反湖キャンプ場10:55富士見峠(野反峠)11:05弁天山11:09弁天峠17:06草津国際スキー場17:08ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2016年06月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 Tシャツ 靴下 雨具 ザック 行動食 ハイドレーション 地図(地形図) コンパス ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 保険証 携帯 時計 熊鈴 携帯トイレ エマージェンシーシート

写真

スタート40分前
2016年06月26日 04:17撮影 by iPhone 6, Apple
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スタート40分前
スタートゲート
2016年06月26日 04:17撮影 by iPhone 6, Apple
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スタートゲート
いよいよスタート!
2016年06月26日 04:49撮影 by iPhone 6, Apple
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いよいよスタート!
給水所。ブリーフィングで言われてた時間から5分遅れで焦る。
2016年06月26日 06:35撮影 by iPhone 6, Apple
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給水所。ブリーフィングで言われてた時間から5分遅れで焦る。
第1エイド到着。時間が稼げたので、ちょっと安心。おろしたてのシューズだったので(ダメ)靴を脱いでチェック。
2016年06月26日 07:44撮影 by iPhone 6, Apple
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第1エイド到着。時間が稼げたので、ちょっと安心。おろしたてのシューズだったので(ダメ)靴を脱いでチェック。
ご褒美タイム。走りやすい!
2016年06月26日 07:49撮影 by iPhone 6, Apple
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ご褒美タイム。走りやすい!
渋滞してると思ったら。
2016年06月26日 07:56撮影 by iPhone 6, Apple
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渋滞してると思ったら。
名物、渡河スポット!たのしー
2016年06月26日 07:57撮影 by iPhone 6, Apple
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名物、渡河スポット!たのしー
いよいよ野反湖到着
2016年06月26日 09:14撮影 by iPhone 6, Apple
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いよいよ野反湖到着
ここからが長い!
2016年06月26日 09:14撮影 by iPhone 6, Apple
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ここからが長い!
でも良い眺めです。
2016年06月26日 09:15撮影 by iPhone 6, Apple
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でも良い眺めです。
実はけっこう足が動かなくなってました。キツイ!
2016年06月26日 09:49撮影 by iPhone 6, Apple
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実はけっこう足が動かなくなってました。キツイ!
ギリギリ38キロのスタートに間に合う
2016年06月26日 10:00撮影 by iPhone 6, Apple
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ギリギリ38キロのスタートに間に合う
1
第2エイド、野反湖ビジターセンター
2016年06月26日 10:01撮影 by iPhone 6, Apple
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第2エイド、野反湖ビジターセンター
第2エイドの舞茸うどん。うまかった!
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第2エイドの舞茸うどん。うまかった!
前半のペースが良すぎて疲れました。
2016年06月26日 10:09撮影 by iPhone 6, Apple
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前半のペースが良すぎて疲れました。
第2エイド出発
2016年06月26日 10:12撮影 by iPhone 6, Apple
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第2エイド出発
弁天山から臨む山々
2016年06月26日 11:05撮影 by iPhone 6, Apple
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弁天山から臨む山々
弁天山から臨む山々
2016年06月26日 11:05撮影 by iPhone 6, Apple
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弁天山から臨む山々
弁天山から臨む山々
2016年06月26日 11:05撮影 by iPhone 6, Apple
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弁天山から臨む山々
1
弁天山はコース最高地点1650m
2016年06月26日 11:06撮影 by iPhone 6, Apple
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弁天山はコース最高地点1650m
方向表示板と
2016年06月26日 11:06撮影 by iPhone 6, Apple
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方向表示板と
弁天さま
2016年06月26日 11:06撮影 by iPhone 6, Apple
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弁天さま
周囲の山々をパノラマで
2016年06月26日 11:09撮影 by iPhone 6, Apple
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周囲の山々をパノラマで
ふかふかの道。最高。
2016年06月26日 11:28撮影 by iPhone 6, Apple
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ふかふかの道。最高。
1
第3エイドは舞茸汁なりー
2016年06月26日 12:05撮影 by iPhone 6, Apple
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第3エイドは舞茸汁なりー
第3エイド大盛況
2016年06月26日 12:08撮影 by iPhone 6, Apple
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第3エイド大盛況
1
さて、そろそろ出発
2016年06月26日 12:08撮影 by iPhone 6, Apple
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さて、そろそろ出発
噂の階段地獄、世立八滝の入口。
2016年06月26日 13:58撮影 by iPhone 6, Apple
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噂の階段地獄、世立八滝の入口。
1
滝だ!
2016年06月26日 14:08撮影 by iPhone 6, Apple
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滝だ!
水が気持ちいい
2016年06月26日 14:08撮影 by iPhone 6, Apple
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水が気持ちいい
大迫力
2016年06月26日 14:09撮影 by iPhone 6, Apple
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大迫力
たくさんあるけど、見てる余裕なし。殺人の滝とかある。
2016年06月26日 14:09撮影 by iPhone 6, Apple
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たくさんあるけど、見てる余裕なし。殺人の滝とかある。
第5エイド到着!
2016年06月26日 15:39撮影 by iPhone 6, Apple
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第5エイド到着!
1
最後のごちそう、山菜そばなりー
2016年06月26日 15:40撮影 by iPhone 6, Apple
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最後のごちそう、山菜そばなりー
残り2キロ!
2016年06月26日 16:37撮影 by iPhone 6, Apple
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残り2キロ!
え?
残り何メートル?
2016年06月26日 17:01撮影 by iPhone 6, Apple
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え?
残り何メートル?
ここまで走らせてくれたあなたを誇りに思う!
2016年06月26日 17:01撮影 by iPhone 6, Apple
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ここまで走らせてくれたあなたを誇りに思う!
1
無事ゴール。
おつかれ豚汁うまし!
2016年06月26日 17:12撮影 by iPhone 6, Apple
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無事ゴール。
おつかれ豚汁うまし!
撮影機材:

感想/記録




前半で計測時計のバッテリーが切れたので、後半はiPhoneのジオグラフィカで記録。
前半こそ予定通りに5時間で走れたものの、後半は練習不足もたたって5時間の見積りが2時間オーバーでした。
でも足つりはなく、走れるコースを走らされました。階段地獄は意外と苦しまず。楽しかったです。
あと、いっぱい食べたけど胃が重かったのも調子が悪かった原因かな。
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