第3回スパトレイル〔四万to草津〕2016

2016年06月26日(日) [日帰り]

• GPS: 11:54
• 距離: 70.6km
• 登り: 3,661m
• 下り: 3,050m

コースタイム

日帰り

• 山行: 11:43
• 休憩: 0:12
• 合計: 11:55

5:00 スタート地点
9:31 9:32 富士見峠(野反峠)
10:00 10:00 池の峠登山口
10:05 10:07 池ノ峠
10:11 10:11 野反湖バス停
10:16 10:24 野反湖ビジターセンター
10:31 10:31 野反湖キャンプ場
11:05 11:05 富士見峠(野反峠)
11:15 11:15 弁天山
11:19 11:19 弁天峠
16:54 16:55 草津国際スキー場
16:55 ゴール地点

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

コース状況／危険箇所等

トレイルランの大会のため十分整備されており、危険個所なし。

写真

6/26 4:32

スタート前の様子

6/26 4:41

前夜は雨だったけど、意外と青空

6/26 5:01

6/26 5:01

鏑木さん＆松本さん

6/26 5:01

6/26 8:08

6/26 9:32

野反湖！

6/26 9:32

野反湖！2

6/26 10:06

野反湖！3

6/26 11:05

野反湖！4

6/26 11:15

6/26 11:15

6/26 11:15

6/26 13:33

草津白根山かな？

6/26 13:33

6/26 17:24

ゴール地点

撮影機器：

iPhone 6s Apple

装備

個人装備

Tシャツ タイツ ズボン 靴下 防寒着 雨具 靴 ザック 行動食 ハイドレーション 地図（地形図） コンパス 笛 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計

感想

co-woo-hey

昨年参加したのは38k。今年は少し背伸びをして72kに初挑戦。前日のブリーフィングでは、関門ぎりぎりでは完走できないと釘を刺されたため、関門マイナス1時間を目標にスタートすることに。前日は四万温泉でゆっくりお風呂につかり、うな丼を食べて熟睡。朝は3時過ぎに起床し、大会支給のおにぎりを食べてスタートに備える。

スタートは5時。既に明るい。いきなり舗装の林道をひたすら登る。けっこうきつくてどんどん抜かれる。だいぶ後ろのほうに位置した感じで最初の給水所を通過。そして下りに入り、順調に走って第一関門のエイドへ。意外と目標の数分前くらいで、頑張った割に貯金なし。第一エイドからは少し下って、野反湖畔までひたすら登り。登りでは結構抜いて、第二エイドまでに150人くらいをパス。目標の10時過ぎに着けた。38kは10時に第二エイド＝スタート地点をスタートしていたため、若干さみしい。72kの選手はだいぶ疲れて休憩している人も多い。自分は舞茸うどんを食べて10分未満で出発。野反湖畔はフラットで走りやすいが、疲れてきてやはりそれほどは走れず。でも野反湖を越えるとあとは下り。がんばって走って下って第三エンドへ。その後は少しアップダウンを繰り返し、第四エイドを横目に見ながら六合の集落ラウンドへ。ラウンド最後の世立八滝でやはりだいぶ疲れるが、滝を通過してからもがんばって走って第四エイドへ。休憩もそこそこに出発。第四エイドを出てからは、世立八滝に勝るとも劣らない急登へ。ひいはあ言いながらなんとか登り切る。でも意外とまだフラット、下り、多少の登りは走れる脚が残っている。最後のエイドの第五エイドへ。でも第五エイド到着前になぜか鼻血が。エイドでティッシュをもらい止血。だいぶ時間をロス。ここまできたら12時間を切りたいが、残り8kを1時間20分強。なんとかいけるかどうか微妙なところ。フラット、下りはもちろん走る。登りも、30秒走って30秒歩く、を繰り返す。みんな結構歩いているから、第五エイドからフィニッシュまでに60人以上を抜いて、サブ12、11時間54分でゴール。歓喜。

林道や湖畔の遊歩道、走りやすいトレイルが多く、数字的なスペック以上に走れる大会でした。そして、やっぱり自分は後半追い上げ型だな、と再自覚。今後もこのスタイルで行こう。