美ヶ原トレイルランinながわ 80km

2016年07月02日(土) [日帰り]

• GPS: 15:40
• 距離: 77.3km
• 登り: 3,987m
• 下り: 3,972m

コースタイム

日帰り

• 山行: 14:45
• 休憩: 0:13
• 合計: 14:58

4:00 スタート地点
4:42 4:42 大笹峰
4:49 4:49 北の耳
5:00 5:00 男女倉山（ゼブラ山）
6:33 6:37 和田峠、農の駅駐車場
6:46 6:46 中山道古峠
7:01 7:01 和田山北峰
7:25 7:26 三峰山
8:45 8:45 茶臼山
9:11 9:11 塩くれ場
9:14 9:14 美しの塔
9:29 9:29 山本小屋
16:36 16:42 大門峠
17:46 17:47 殿城山
18:19 18:20 南の耳
18:28 18:28 北の耳
18:34 18:34 大笹峰
18:58 ゴール地点

スタート　4:00
大笹峰　予定　4:50　実際　4:42(-0:08)
和田峠　予定　6:30　実際　6:33(+0:03)
三峰山　予定　7:40　実際　7:25(-0:15)
扉峠　　予定　8:00　実際　8:03(+0:03)
茶臼山　予定　8:40　実際　8:45(+0:05)
山本小屋予定　9:10　実際　9:18(+0:08)　エイドは美しの塔と山本小屋の間
和田宿　予定 11:00　実際 11:07(+0:07)
入大門　予定 12:00　実際 12:08(+0:08)
長門牧場予定 14:30　実際 14:26(-0:04)
大門峠　予定 16:30　実際 16:36(+0:06)
南の耳　予定 18:15　実際 18:19(+0:04)
ゴール　予定 19:00　実際 18:58(-0:02)

天候

曇りのち晴れ、山頂は強風

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

7/1 15:24

3日間お世話になったアングラーズハットさん

7/1 15:30

前日受付のみです

7/1 18:52

前日のスタート会場の様子
正面に見える山頂まで駆け上がる（走れないけど）

7/2 3:46

スタート前
少々緊張の面持ち

7/2 3:50

10分前
まぁ、なるようにしかならん、と覚悟を決める

7/2 4:55

ゲレンデトップあたり
若干渋滞したので後続を振り返って

7/2 5:00

ず〜っと後ろまで人の列が続く
奥に見えるのは蓼科山

7/2 6:37

飛んで和田峠エイド
コーラとバナナを採って出発

7/2 7:26

登って三峰山
風が強い

7/2 7:26

強風の中、ボラの方々には本当に感謝しています

7/2 8:05

下って登って扉峠
ここでは水だけ

7/2 8:46

ここからグィっと登って茶臼山
本レースの最高峰です

7/2 8:46

折角なので撮って頂きました

7/2 8:59

ここから美ヶ原の気持ちいい稜線歩きのはずが・・・
ガスと強風の中、歩くのもままなりません
歩行区間は寒かった。。。

7/2 9:16

山本小屋エイド
冷やしお汁粉をいただきました

7/2 9:25

まだ走れる

7/2 9:40

ツツジの群生の中を走ります

7/2 11:08

1200m下って和田宿エイド
ここではお蕎麦をいただきました

7/2 11:18

下界は暑い
頭から水をかけてもらいます

7/2 13:25

長門牧場への長い登りの林道区間
基本歩きで。たま〜に走りを入れます

7/2 14:05

林道が終わって長門牧場が見えてきた
ここから3km位牧場の周りを走らされます

7/2 14:29

ようやく長門牧場エイド
ここでは牛乳をいただきました

7/2 15:40

女神湖で前橋トレラン部の私設エイド
水だけいただいて先を急ぎます

7/2 16:42

ドロドロのトレイルを抜けて、激坂を登ると大門峠エイド
ようやく完走が見えてきた

7/2 17:48

殿城山まで300mを登って最後の稜線
細かいアップダウンに心が折れそうになる

7/2 18:27

北の耳、南の耳を越えて最後のゲレンデ下り

7/2 18:35

最後は走ってゴールしたい

7/2 18:56

ゴールが見えてきた
走りながら撮ったので手振れがひどい

7/2 18:58

ゴール前
uran姐さんに撮ってもらいました

7/2 18:59

なんとか暗くなる前にゴールできました

7/2 19:03

とりあえず生きてます

7/2 19:03

復活〜

7/2 20:29

最後は花火が上がって終了〜

7/3 22:34

行動計画図
ほぼ予定通りv

撮影機器：

AQUOS PHONE ZETA SH-01F シャープ

感想

inamin

・スタート〜ゲレンデトップ
まずはスキー場のゲレンデを400m登る。トップ選手はもちろん駆け上がる。
ワタシ？もちろん歩き。作戦通りw。頂上付近は若干渋滞。

・ゲレンデトップ〜ゼブラ山〜和田峠
緩やかに下って、走りやすい林道。そのあと細かいアップダウンで和田峠
レースに出たことを後悔し始める。

・和田峠〜三峰山〜扉峠
400m登って三峰山。風強い。更に後悔の念が強くなる。
この区間あんまり記憶がない。

・扉峠〜茶臼山
足が攣ってきた。練り梅投入。
九十九折をペースを上げずに我慢して登る。心拍的には余裕あり。

・茶臼山〜山本小屋〜物見石山
天気が良ければ気持ちの良い稜線のはず。。。
風が強くてまっすぐ走れない。歩行区間は寒かった。
エイドで10分位休憩

・物見石山〜和田宿
1200m下る
最初はガレた下り。途中からフカフカしたトレイル。最後はアスファルトの林道。
足が終わるな~と思いながら走った。案の定、終わった。
和田宿では沿道の方から声援をもらう。おばあちゃんとハイタッチw。
エイドでは10分位休憩。そば2杯とバナナ、コーラ。

・和田宿〜水沢峠〜入大門集落
結構な斜度を200m登る
急坂なので時間的にはあっという間に感じた

・入大門〜長門牧場
長い登りの林道
斜度的にはほぼ全区間走れると思う。。。が、心がそうさせない。
それでも序盤は100m走って100m歩いてとかを繰り返していたが、後半は完全に歩き。
林道を登りつめると牧場が見えるが、そこから3〜4kmほど牧場の周囲を走らされる。しかも今年もコース図のエイドの位置が間違ってるw

ようやく長門牧場に到着。ここでリタイヤする人が多いようだ。
心が動く。脚が痛い。やめたい。
とりあえず歩いてでもいいから次のエイドまで行こう。関門時間になったらそこで終われる。結局20分位いた。

・長門牧場〜大門峠
意を決して歩き出す。ゆる〜い登りだけどもちろん走れない。
5キロくらい行くとトレイルは平坦になり下りだす。
脚は痛いけど結局はそれだけの事。血がでているわけでも折れているわけでもない。そう思ったら走れるような気がしてきた。実際走れた。
エイド手前の激坂も普通の登山道。大したことない。
大門峠に着くころは完走が見えてきた。

・大門峠〜殿城登山口〜南の耳〜北の耳
大門峠からほぼ水平のトレイルを抜けて殿城登山口。
ここから約300mの登り。
ペースは上がらないがまだ登る力はある。
登り切って振り返ると八ヶ岳連峰の横に富士山が見える。
下りでも走れていないが、とりあえず足だけは前に出る。

・北の耳〜ゲレンデトップ〜ゴール
残り4kmの看板であとは下りだけだと告げられる。
最後くらいは走って終えたいと、ストックをザックに仕舞いゲレンデを駆け下る。
もうすぐ終わる。

ゴールした。

別段、感動とかはない。充実感とか達成感とかとも違う。
よく判らないが性懲りもなく走っている所を見ると、ワタシを引き付ける何かがあるみたいだ。
「二度とトレランなんかやるか！」と後悔をしながら(毒づきながら）また走るんだと思う。

3日間、ご一緒したuranbonさん、K村さんお疲れさまでした＆ありがとうございました。
長和町の皆さん、スタッフ、ボランティアの方々、強風とガスの中、本当にありがとうございます。
来年は100キロになるらしいですね。
さて、どうしましょう？

コメント

yamayo

ナイスラン！
お疲れ様でした。
またステップアップですね
来年は100ｋｍですね。がんば

晴れていれば、すばらしい展望
だけど暑いと大変
さて、どっちが完走するには向いているんでしょうねぇ〜。

計画通りにレースを運んでいて、さすがです。
自分はこういう長いのは管理しきれないだろうなと。
出場予定はないですが、とっても参考になるレコでした

inamin

Re: ナイスラン！>yamayoさん
疲れました
yamayoさんにそそのかされて始めたトレランですが、まさか80キロを完走できるとは思ってもいませんでした。なんとかなっちゃうもんですね。
天候的には雨でも快晴でもない感じがちょうどよかったかもしれない。
これで晴れてたら攣りまくりだった気がする。

次は秋のMAMM(MINAMI ALPS Mountain Marathon)かな。
かな〜りハードっぽい感じがしてます。
こっちはご一緒しましょ

horiko

ドラマですね(T_T)
私はレース出たことないし、長い距離はオール歩きで、
スピードもプレッシャーも、全然次元が違いますが、、、
各場面のinaminさんに共感して、感動しました(T_T)

普段、レースのレコは、普通にすごいなぁと感心してフムフムって感じで
終わるんですが、コレはほんとに感動物語です！！お疲れさまでした♪

inamin

Re: ドラマですね(T_T)＞ホリコちゃん
FBでの応援もありがとう
力になりましたよ
急坂のあと一押し位にはなったかもしれない

もともとヘタレなワタシが何を血迷ったかトレランに挑戦して、なんとか完走まで頑張れるのも、ホリコちゃんをはじめとする仲間たちにモチベーションをチクチクと刺激されるからですよ。
承認欲求や自己実現欲求が行き過ぎて暴走しない程度に頑張りますよ
奥秩父や八ヶ岳縦走は先に行かれちゃいましたが、またどこかでご一緒しましょう。

uranbon

ホント❗ ナイスランでした
緻密な計画通りことを進めるところがさすがですね。
最後のゲレンデランは下から見ててかっこ良かったですよ〜。
次は100キロ、当然挑戦でしょう！　益々レベルアップして下さいな。
もうライバルとは言ってもらえない次元に行かれたようで、寂しい限りですわ(x_x)　楽しい三日間でした。お疲れさまでした。

inamin

Re: ホント❗ ナイスランでした＞uran姐さん
いや、去年とコンディションが全然違うから
今年は稜線の強風を除けば、トレランには絶好のコンディションだったのではないでしょうかね。
となれば、当然来年の100キロで決着をつけるしかありませんな

yamabeginner

（御礼）同じ宿で同室だったものです！
先日はおつかれさまでした！ヤマレコの山行記録を登録しましたら出会ったかも機能でinaminさんの記録を偶然発見しました、同室だったS川です。
そして帰りの駅までの同乗させていただきとても助かりました！どうもありがとうございましたm(_ _)m
それにしても、写真とコメントの情報量とそれが整理されていて素晴らしい参考記録ですね。見習いたいです
そして来年は100K(？)！そこでまた会えるとよいですね笑
どうもありがとうございました！

inamin

Re: （御礼）同じ宿で同室だったものです！yamabeginner さん
おつかれさまでした〜
お互い完走出来て何よりでした。
こうやって記録を残しておかないと、きつかったことはすぐ忘れてしまうのですよ

・・・来年？100K？
お互い、精進しましょう