北丹沢12時間山岳耐久レース2016、��回目
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体力度について
- GPS
- 08:11
- 距離
- 36.7km
- 登り
- 3,220m
- 下り
- 3,207m
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| 天候 | 晴れ、だが大室山、付近は雲の中 気温が高かったが、風が割と強く、快適だった。 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2016年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自転車
02:18 自宅 04:54 緑の休暇村 復路 15:20 緑の休暇村 16:15 津久井湖 16:05 実家 21:55 23:00 自宅 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
ぬかるんだところは、林道のごく一部 種目別順位 8?/187 総合順位 47?/893 |
| その他周辺情報 | 大会HP http://www.k-y-trail.com/kitatanzawa/index.html 大会パンフ http://www.k-y-trail.com/kitatanzawa/images/2016kitatan.pdf 前回大会2015年にも参加しています、��回目 http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-671471.html 前回登山、新藤原-西平岳-高原山-剣ヶ峰-塩原塩釜 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-890806.html 次回登山、滝子山 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-913581.html |
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装備
| 個人装備 |
ランニングシャツ(タンクトップ)
ランニングパンツ(トランクス)
ヤマレコ帽子(非公認)
トレランシューズ(ゲルフジレーサー赤)
トレランザック(ノースフェース マーティン ウィング LT(旧型) 青)
水(スポーツドリンク１L)
おにぎり2個
クリームパン1個
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感想
前回は天気が悪く、コース変更があったが、今回も梅雨時でどうかなと思ったが、週末の天気は良いとの事で安心した。前の晩早く寝たのだが、あまりの暑さで、汗をびっしょりかいて、脱水気味。少し温くなった風呂にもう一度入る。トイレに行って置きたかったが、出発ギリギリまで粘っても鹿のような感じ・・・スタート前に小用に行こうと思って3人ほど並んでいたトイレで、やや柔らかい感じで残りが出たかな。スタート40分前くらいに、スタート地点に行くが、準備運動の途中で、人がいっぱいでそれ以降出来なかった。スタート直後、誰かが水筒を落としたらしく、それを拾おうとしゃがんだ人に後続の人が巻き込まれ、一人ころんだようだった。そのような場合は、拾わない方が安全なのは言うまでもない。最初のロード区間の終わりから山道に入るところで、いつものごとく渋滞したが、以降の場所では、渋滞になることはなかった。最近では珍しく、いいペースで来たのだろうか？
鐘撞山の登り始めの斜面、以前、草木が生えていなかった所に、今回小さな笹が伸びていた。鹿に食べられてしまうので、この付近で伸びているのはめずらしいと思った。
第一関門、バナナときゅうり。水。
犬越路トンネル下、林道途中。おにぎり��
第二関門、クリームパン1/4?。水
風巻の頭、おにぎり��
姫次、水コップ2杯、クリームパン��
袖平山の登り、疲労感とも脱水状態とも違うだるい感じ、熱中症ではないと思うが、カルシウムタブレットを食べると、プラシーボ効果か？良くなった(笑)
しかし、大量の汗でランニングパンツがびしょ濡れで、中のサポート機能が弱っているせいか？股ずれならぬ、魂ずれを引き起こしてしまったようだ。姫次からはほぼ下り、誰もいないところでは、股間を抑えて走ったが、後ろから人が追い付くと、すぐに道を開けて、先に行ってもらった。
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