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記録ID: 910620 全員に公開 ハイキング富士・御坂

一合目下の馬返しから富士山。ジムメイトと0泊2日の山旅(^^)

日程 2016年07月03日(日) 〜 2016年07月04日(月)
メンバー ikimasse(CL), その他メンバー6人
天候雨のちガスのち一瞬はれのちガスのち晴れ。
アクセス
利用交通機関
タクシー、 車・バイク

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.9〜1.0(標準)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち50%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

1日目
山行
9時間20分
休憩
5時間14分
合計
14時間34分
S馬返し17:2517:36一合目18:00二合目18:21三合目18:2319:20五合目佐藤小屋22:0300:47東洋館00:4801:40太子館02:1002:41白雲荘03:0404:15富士山ホテル05:0906:25山頂06:3209:31六号目10:0510:43スバルライン五合目
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
・馬返し→六合目
普通の登山道だが、時々現れる浸透桝などに足を引っかけない様注意。
道路横断ポイントや舗装路歩きポイントは道標通りに進めば特に問題ない。
佐藤小屋を過ぎてからはすぐ左折する。
※直進するとブル道に入るので、特に夜は注意。

・六合目→七合目
ひたすらザレた九十九折れの道。出来るだけ小石が少ない所を歩くと疲れない。
高度が上がり、空気が薄くなってきているので高度障害が出ないように下記の呼吸法を実践するとよい。
http://t-works308.com/%E7%99%BB%E5%B1%B1%E3%81%AE%E3%81%8A%E6%82%A9%E3%81%BF%E8%A7%A3%E6%B1%BA/%E7%99%BB%E5%B1%B1%E3%81%AE%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E5%91%BC%E5%90%B8%E6%B3%95%EF%BC%81%E9%AB%98%E5%B1%B1%E7%97%85%E3%82%92%E9%98%B2%E3%81%8E%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E5%91%BC%E5%90%B8/

・七合目→山頂
ほぼ岩場になり、三点支持が必要な場所も出てくるので手元足元に注意。
また、落石を起こさないよう気をつけるべし。

・山頂→七合目
岩場の下りは集中力を切らさず、安定した岩を踏んで下りるべし。

・七合目→六合目
ザレ場の下りは転倒しやすいので注意。若干前かがみで歩くとよい。

・六合目→五合目
危険個所なし。
その他周辺情報下山後、「富士山溶岩の湯 泉水」にて入浴。
http://www.fuji-sensui.jp/
大人(中学生以上) 800円
小人(4歳〜小学生) 500円
幼児(3歳以下) 400円
過去天気図(気象庁) 2016年07月の天気図 [pdf]

写真

登山前に「道の駅富士吉田」でバナジウム天然水汲みまくります(^O^)/
2016年07月03日 16:06撮影 by iPhone 6s, Apple
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登山前に「道の駅富士吉田」でバナジウム天然水汲みまくります(^O^)/
9
北口本宮冨士浅間神社に参拝して…
2016年07月03日 16:24撮影 by iPhone 6s, Apple
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北口本宮冨士浅間神社に参拝して…
6
馬返しまで車で移動してフルメンバーで。
(追加写真)
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馬返しまで車で移動してフルメンバーで。
(追加写真)
1
クライムオン!!
2016年07月03日 17:25撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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クライムオン!!
19
メタボ通せんぼポイントで休憩。
2016年07月03日 18:08撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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メタボ通せんぼポイントで休憩。
10
あと8.7km!(^-^;
頑張ります…。
2016年07月03日 18:14撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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あと8.7km!(^-^;
頑張ります…。
3
右上の写真の場所が今は
2016年07月03日 18:21撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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右上の写真の場所が今は
1
コレです…。
2016年07月03日 18:21撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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コレです…。
2
三合目到着!楽し〜!
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三合目到着!楽し〜!
13
浸透桝(しんとうます)。雨水や雪解け水で登山道が崩壊するのを防ぐそうです。
2016年07月03日 19:01撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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浸透桝(しんとうます)。雨水や雪解け水で登山道が崩壊するのを防ぐそうです。
2
またまた道路手前の柵ポイント。
2016年07月03日 19:12撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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またまた道路手前の柵ポイント。
1
舗装路を矢印の通りに進みます。
2016年07月03日 19:12撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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舗装路を矢印の通りに進みます。
1
道なりに歩いてカーブを曲がって進むと
2016年07月03日 19:12撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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道なりに歩いてカーブを曲がって進むと
右側にこの標識があります。
2016年07月03日 19:15撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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右側にこの標識があります。
さらに登るとすぐまた道路横断ポイント。
まっすぐ進んで柵に突き当ったら左へ。
2016年07月03日 19:17撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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さらに登るとすぐまた道路横断ポイント。
まっすぐ進んで柵に突き当ったら左へ。
1
そのまま進めば佐藤小屋到着です。
2016年07月03日 19:21撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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そのまま進めば佐藤小屋到着です。
5
雨まじりの強風の中、佐藤小屋の外にある展望スペースで晩ご飯を食べていると、小屋のご主人に「今日は暇だし、みんな小屋に入って休憩していきなよ」とお誘いをいただく。
2016年07月03日 19:55撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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雨まじりの強風の中、佐藤小屋の外にある展望スペースで晩ご飯を食べていると、小屋のご主人に「今日は暇だし、みんな小屋に入って休憩していきなよ」とお誘いをいただく。
19
ラッキー!(^^)v
それでは、おじゃましまーす!
佐藤小屋は1913年(大正2年)創業で現在のご主人は4代目だそうです。
2016年07月03日 20:31撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ラッキー!(^^)v
それでは、おじゃましまーす!
佐藤小屋は1913年(大正2年)創業で現在のご主人は4代目だそうです。
9
ご主人はお若い頃、TDKのサッカー部にスカウトされて所属していたとか。
新設されたという薪ストーブを前に「アスリートあるある話」で盛り上がる面々。
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ご主人はお若い頃、TDKのサッカー部にスカウトされて所属していたとか。
新設されたという薪ストーブを前に「アスリートあるある話」で盛り上がる面々。
9
ホントに気さくなご主人で楽しかった!
また「10:00頃に出発すればいいタイミングでご来光を見れると思うよ」というアドバイスもいただきました。感謝!!
2016年07月03日 20:47撮影 by iPhone 6s, Apple
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ホントに気さくなご主人で楽しかった!
また「10:00頃に出発すればいいタイミングでご来光を見れると思うよ」というアドバイスもいただきました。感謝!!
19
富士吉田市の夜景です。宝石箱ですね☆
2016年07月03日 21:24撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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富士吉田市の夜景です。宝石箱ですね☆
9
ヘッデンつけてスタートです!
でも、このあと間違ってブル道に進んでしまい、約40分ロス…。
みんなゴメンね(^-^;
2016年07月03日 22:03撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ヘッデンつけてスタートです!
でも、このあと間違ってブル道に進んでしまい、約40分ロス…。
みんなゴメンね(^-^;
3
五合目六角堂。ここで休憩する予定でした。
2016年07月03日 22:49撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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五合目六角堂。ここで休憩する予定でした。
2
まだまだ行くで〜(^O^)/
2016年07月03日 23:03撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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まだまだ行くで〜(^O^)/
2
あと3.8km。この辺で頭痛を訴える者が数名。
2016年07月03日 23:52撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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あと3.8km。この辺で頭痛を訴える者が数名。
4
オシャレな東洋館。
海抜3,000m。
2016年07月04日 00:47撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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オシャレな東洋館。
海抜3,000m。
1
太子館前でついにダウン…。携帯酸素を吸いながらちょっと休憩します。
休憩中、ここのトイレに行ったメンバーの一人が小屋の人に「小屋前で休憩するなら1万円払え!」とか言われました…。
2016年07月04日 01:50撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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太子館前でついにダウン…。携帯酸素を吸いながらちょっと休憩します。
休憩中、ここのトイレに行ったメンバーの一人が小屋の人に「小屋前で休憩するなら1万円払え!」とか言われました…。
7
かつて泊まった白雲荘前で休憩。
標高3,205m。
2016年07月04日 02:41撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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かつて泊まった白雲荘前で休憩。
標高3,205m。
3
ご来光目指してファイトー!!
2016年07月04日 03:04撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ご来光目指してファイトー!!
6
いきなりキター!
実はこの寸前までガスガスで、ほとんどのメンバーが諦めかけていました。
2016年07月04日 04:27撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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いきなりキター!
実はこの寸前までガスガスで、ほとんどのメンバーが諦めかけていました。
11
なぜか急にガスがとれていきます。
一同感動〜♫
2016年07月04日 04:28撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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なぜか急にガスがとれていきます。
一同感動〜♫
16
カメラマンさんも最高の笑顔!
(追加写真)
2016年07月04日 04:35撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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カメラマンさんも最高の笑顔!
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1
思わず指ロウソク〜のランカー君!
2016年07月04日 04:38撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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思わず指ロウソク〜のランカー君!
25
みんな!オラに元気を!ww
2016年07月04日 04:39撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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みんな!オラに元気を!ww
31
ご来光を浴びるこの4人。今後大きな目標に向かって頑張ります!
(追加写真)
2016年07月04日 04:50撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ご来光を浴びるこの4人。今後大きな目標に向かって頑張ります!
(追加写真)
1
たまりません‼\(^o^)/
2016年07月04日 04:57撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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たまりません‼\(^o^)/
19
引き続き山頂目指して登ります。このあとお日様はすぐガスの中へ。
2016年07月04日 05:08撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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引き続き山頂目指して登ります。このあとお日様はすぐガスの中へ。
5
すれ違う方の6割ぐらいは外国の方でした。
2016年07月04日 05:27撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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すれ違う方の6割ぐらいは外国の方でした。
6
これを過ぎるとすぐゴールです。
2016年07月04日 06:07撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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これを過ぎるとすぐゴールです。
3
はいゴール!!
最高地点の剣ヶ峰はメンバーのスケジュールの都合で諦めます。
2016年07月04日 06:25撮影 by iPhone 6s, Apple
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はいゴール!!
最高地点の剣ヶ峰はメンバーのスケジュールの都合で諦めます。
32
下りには晴れてきました〜!
ダイナミックな景色!!
2016年07月04日 07:07撮影 by iPhone 6s, Apple
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下りには晴れてきました〜!
ダイナミックな景色!!
23
登山道の脇というか斜面全体ゴミだらけ…。写ってる白いのはほとんどゴミです…。
2016年07月04日 07:10撮影 by iPhone 6s, Apple
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登山道の脇というか斜面全体ゴミだらけ…。写ってる白いのはほとんどゴミです…。
11
六合目より山頂側を振り返って。
ここでメンバーのひとりが軽い脱水症になり、5合目で終了する事に。
2016年07月04日 09:31撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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六合目より山頂側を振り返って。
ここでメンバーのひとりが軽い脱水症になり、5合目で終了する事に。
5
ここまで必死で歩いてきました。
このあと、バスで富士山駅→馬返しでした。
2016年07月04日 10:43撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ここまで必死で歩いてきました。
このあと、バスで富士山駅→馬返しでした。
7

感想/記録

 今回はジムの選手に頼まれ、その選手たちの次戦の勝利祈願の為、富士山を案内する事になりました。
 メンバーはほとんどが現役&元アスリートなので、本来は0号目金鳥居からスタートの予定でしたが、メンバーのうち2名が4日の午後7時までに兵庫県の三ノ宮に着かなければならないという縛りがあり、少し余裕を持って一合目下の馬返しから登る事になりました。

 準備として3日前からメンバーには当日夜間行動できるよう連日夜更かしさせ、出来るだけ炭水化物を多く摂るようコンディショニングしてもらいました。

 また、弾丸登山はダメなので5合目の六角堂で大休止しながら徐々に高度を上げる予定だったのですが、雨まじりの強風の中で立ち寄った佐藤小屋のご主人のご厚意で午後10時まで暖かい小屋内でゆっくり休憩させていただきました。大人数なのに本当にありがとうございました。アスリートあるある楽しかったです♫

 八合目の太子館前で休憩していると、女性メンバーがトイレ近くで小屋の人に「ここで休憩するなら1万円払え!」と言われました。怖っ!ほかのメンバーにそれ言わなくてよかったね〜、小屋の人…。
 何とか皆で頑張って八合目富士山ホテルに着いた頃にはガスガスになり、日の出時間が近づいてもガスが取れず皆ご来光を諦めかけていました。しかし、いきなり東の空にポチっと太陽が!みな大興奮でハイタッチ&ハグのあとは写真撮りまくり!しかもガスは急速に取れていきます!
程なく太陽は再びガスに包まれましたが、十分ご来光を拝むことが出来ました(^O^)

 下山翌日、皆とジムで会ったのですが特に疲れた様子もなく全員ピンピンして練習に励んでいました。運動中の呼吸が登る前より楽になった気がするとか…。当然ですがタフな連中です(^^)v

 とにかく今回のご来光はミラクルでした〜!自分は3回目の富士山ですが、ラッキーな事に3回全てご来光を拝めました(^O^)/
訪問者数:724人
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この記録へのコメント

登録日: 2013/8/3
投稿数: 22
2016/7/6 13:50
 ご来光、綺麗!
ikimasseさん、こんにちは!
楽しいレコ、いつも楽しく読ませていただいてます。
さすが皆さん現役のアスリート、とてもタフですね。
ご来光、綺麗です。良かったですね。
登録日: 2012/1/5
投稿数: 831
2016/7/6 17:41
 さすがですね〜\(^o^)/
一合目からなんですね〜
やっぱ、ちゃいますわ。
で、バッチリなご来光!
ゲット出来てルンルンでしたね(^_-)-☆
登録日: 2011/8/4
投稿数: 2046
2016/7/6 19:16
 凄いのなんの!!
流石は兄ぃ〜とその面々
一万ゼニー払ろうたんですか!?
なんか、大阪よりエグい集金ですね。
登録日: 2015/1/2
投稿数: 810
2016/7/6 21:00
 おかえりなさーいヽ(・∀・)丿
時間の縛り、高山病、脱水と、大変でしたね。
ご無事に戻られて良かったです。
それに山小屋の人・・・せっかくの富士山なのに・・・
でも、佐藤小屋のご主人と、美しいご来光に出会えたので、
勝利祈願登山は大成功
ってか、富士登山あとに、フツーにトレーニングしてるんだ
登録日: 2013/12/18
投稿数: 336
2016/7/6 22:35
 お疲れさまでした(^^♪
すごいですね〜さすがです! ('◇')ゞ

私はここのところ富士山にはご無沙汰なので最近の事情はよく存じませんが、その山小屋の態度はいただけませんねぇ。。。
私の経験や見聞では、八合目太子館は、愛想のよい番頭さんがいる、いい小屋のイメージがあるのですが…
何か事情があったのかも知れませんが、なんだか私の知っている富士山ではないみたいです。。。

でも、佐藤小屋ではいい思い出ができたようですし、ご来光もきれいだし、よかったですね(^◇^)/
登録日: 2013/12/14
投稿数: 211
2016/7/7 1:58
 今晩は
富士山お疲れ様でした、一度は行ってみたいと思うのですが
兄いも言ってるゴミ問題と人の多さに少し二の足を踏んでる状態です
しかし兄いはなにかもってますね!!ご来光ゲット素晴らしいです
佐藤小屋のご主人も言い方のようで人は人を絆ぐってこうゆうことですね
お疲れ様でした
登録日: 2014/2/16
投稿数: 113
2016/7/7 12:32
 ウォー!!さすがです!!
富士山のお話伺ってましたが、ホント根っこから上がられたんですね!!
しかも、さらりと往復決めて翌日には日常普段のコンディションで談笑とは・・・
これまた恐るべしです!!
我々軟弱ペアも昨年須走りを上がりましたが、5合目出発の分割払い日程でもヘロヘロでした。
ヒトとしての構成部品数は同じでも、個々それぞれの性能があまりにも違い過ぎ〜(笑)。
あと、今一の天候を切り開いてのご来光ゲット。しかもikimasseさんは3/3ですか?
これは、きっと運だけのものではないような気がします。
ザックの中に「ご来光ホイホイ」とか入ってたりしませんでしたか?

近いうちに「居酒屋金剛企画」の話もチラホラあるようです。
またご一緒願えたら嬉しいです!!
登録日: 2012/7/11
投稿数: 732
2016/7/7 16:59
 Re: ご来光、綺麗!
kazusan1さん、ありがとうございます!(^O^)/
今回も色々ありましたが楽しかったです!
下山翌日もさほど筋肉痛もなく、皆元気にジムで動いていたのには感心しました。
そうそう、ランカー君は八経でお会いした時の時の彼ですよ
ご来光最高でした〜
登録日: 2012/7/11
投稿数: 732
2016/7/7 17:03
 Re: さすがですね〜\(^o^)/
そうなんですよ〜
正確には0.8合目ぐらいからなんですが、時間があれば富士山駅からでした〜。
ご来光を見れたときはみんなでシャウトしてまいましたよ!
彼らの次戦が楽しみです!
登録日: 2012/7/11
投稿数: 732
2016/7/7 17:17
 Re: 凄いのなんの!!
いえいえ、大した事おまへん。
協力金は一人1000円ですが、あのゴミだらけの斜面見たら払う気なくしまっせ!
世界遺産取り消しになってもおかしくないと思いました
登録日: 2012/7/11
投稿数: 732
2016/7/7 17:31
 Re: おかえりなさーいヽ(・∀・)丿
porさん、まいどです!
今回は色々な厳しい状況を乗り越えての登山で、少し大変でしたがいい記念になりました
佐藤小屋のご主人の暖かいご招待、最高でしたよ〜。
太子館の事なんてもういいです。あんなキレイなご来光を拝めたんですから〜!
皆、あんな長時間しんどい思いをしたのは人生で初めてかも…。とか言ってました(笑)
翌日も皆元気にトレーニングに励んでましたよ〜
奴らは回復力も半端ちゃいますね〜
登録日: 2012/7/11
投稿数: 732
2016/7/7 17:44
 Re: お疲れさまでした(^^♪
pipiyさん、ありがとうございます(^O^)/

いえいえ、全然すごくないです。今回は色々条件付きでしたからコース選びに悩みました。

太子館では、はじめ英語で「Here is not rest area!」みたいな事を言われたそうです。日本人とわかるとレコのあのセリフだったそうです。恐らく何か事情があったのでしょうね。悲しいです…。

暖かい佐藤小屋、そして超ミラクルご来光は皆にとって最高にいい思い出になりました!\(^o^)/
登録日: 2012/7/11
投稿数: 732
2016/7/7 17:52
 Re: 今晩は
togataさん、まいどおおきにです!
富士山ぜひ行ってみてください。7月上旬は結構すいてるらしいですよ。
togataさんなら田子の浦やら富士山駅からでも軽いと思います。
ガッスガスからのご来光はホンマ最高でした!!
チャンプ♀は超雨女なので、晴れ男軍団がそれに打ち勝ったって感じです
佐藤小屋の主人はいい人でっせ。togataさんも一度お立ち寄りを〜
登録日: 2012/7/11
投稿数: 732
2016/7/7 18:09
 Re: ウォー!!さすがです!!
ms-kamaさん、ありがとうございます!(^O^)/

やっぱアスリート軍団は下から登らんとイケませんね〜。
山ではすごくしんどがっていた面々も、翌日になると特に筋肉痛も疲労もなくフツーに練習に励んでいましたよ〜
やっぱ皆、回復速度もいい感じなんですね〜
去年は須走でしたか〜。ヘロヘロはウソでしょ?信じません!

しかしご来光はラッキーでした!
登り始める日にたまたま自衛官の方とお話をしたんですが、その方は16回富士山に登られて、ご来光を拝めたのはたった1回だけだったそうです。
ご来光ホイホイ(笑)!こんどザックの中をくまなく探してみます

「居酒屋金剛企画」スケジュールを合わせてゼヒ参加させてもらいます。
またのご一緒、楽しみにしてますね!
登録日: 2015/1/24
投稿数: 99
2016/7/9 16:03
 富士山
ikimasseさん
こんにちわ
富士山馬返しから登られたんですね。私は明後日富士山富士宮からプリンスルートで登る予定です。
高山病がすごく不安でしたが ikimasseさんの教えて下さった呼吸法フーフーで頑張れそうな気になれました。少し不安解消しました。ありがとうございます。
素敵なお仲間とそしてイケメンの子ども達とのヤマレコ 美味しそうな山の料理(食べたい。) この間は登山道の除草作業のボランティアにも参加されていられたり いつもヤマレコ楽しんで拝見してます。
金剛山もいいお山ですね。登る機会があれば12時に山頂に着けるように登ってみたいと思います。
レコですが 関西弁で話をしているかのようでコントのようでおもろいなあと思ってます。
今回ガスがはれてご来光を手のひらで包むことが出来たのを見て私もチャレンジしたいと思います。
呼吸法のお礼が言いたくなり初めてコメントしました。
ありがとうございました。
babo2000より
登録日: 2012/7/11
投稿数: 732
2016/7/9 18:46
 Re: 富士山
babo2000さん、こんにちは!(^O^)/
コメントおおきにです
そして、いつもいつもレコ見て下さりありがとうございます。
関西弁ですか〜?いつも思った通りに書いてるので時々出てまうんでしょね(笑)

あの呼吸法、お役に立てればうれしいです。自分は低山でもフーフー派です。
無意識にしっかり肺に圧をかけて出来るように頑張ってくださいね。

金剛山に来られた時にはぜひ山頂のライブカメラに写ってみてください。
解像度の関係で工夫すればハッキリ顔がわからない所がいいです。

プリンスルートいいですね〜。予報だと明後日の富士宮は天気よさそうだし風も大したことなさそうですね。
無理せず頑張って登ってください。お日様つかみ、楽しみにしてます!
楽しい山行をお祈りします。では!
登録日: 2015/1/24
投稿数: 99
2016/7/13 5:57
 Re[2]: 富士山
おはようございます(*^^*)
富士山はお天気に恵まれて無事に行って来ました。
ikimasseさんのレコを見て呼吸を意識して登りましたが
知らないうちにフーフーハアハアとずーっと履いてたりで〜
少し頭は痛くなりましたがなんとか御来光を包む事が出来ました。
レコは今日出来たらなと思いますので見てくださいね。
babo2000より
登録日: 2012/7/11
投稿数: 732
2016/7/13 9:19
 Re[3]: 富士山
baboさん、お疲れ様でした〜\(^o^)/
お天気にも恵まれてよかったですね。ご来光ゲットおめでとうございます!
また、あの呼吸法を参考にして下さり嬉しいです
レコ楽しみにしてます。
お疲れでしょうから無理せずマイペースでUPしてくださいね。
ではでは

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