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記録ID: 913243 全員に公開 講習/トレーニング奥多摩・高尾

NKDへの練習(4)…凸凹登山隊…倉掛尾根〜風張峠

日程 2016年07月10日(日) [日帰り]
メンバー mumcharlieringo-ya
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
車・バイク
自宅から、チャリンコで行く!
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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
倉掛尾根の林道は急坂です。
奥多摩周遊道路の勾配より急です。
登り切るには、覚悟が必要…。
過去天気図(気象庁) 2016年07月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 自転車用ヘルメット トランシーバー(144・430MHz) 細引き カラビナ ザック 昼ご飯 飲料 ヘッドランプ 予備電池 GPS 携帯 時計 カメラ ファーストエイドキット 自転車修理道具一式

写真

自宅の近くのコンビニで、買い出しをして…。
2016年07月10日 07:33撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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自宅の近くのコンビニで、買い出しをして…。
12
ちゃんと、投票して…。出発!
2016年07月10日 07:40撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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ちゃんと、投票して…。出発!
15
この交差点は、何故か愛着がある…。
2016年07月10日 08:14撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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この交差点は、何故か愛着がある…。
8
おぉ〜大岳山が良く見える。今日は沢日和だけど、足の捻挫の再発で、無理なんです。
2016年07月10日 08:17撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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おぉ〜大岳山が良く見える。今日は沢日和だけど、足の捻挫の再発で、無理なんです。
9
武蔵五日市駅前で、mumさんと待ち合せ。
2016年07月10日 08:25撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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武蔵五日市駅前で、mumさんと待ち合せ。
6
ちょっと早めに着いたので、コレだぁ〜♪
(m)破門じゃぁ〜〜
2016年07月10日 08:28撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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ちょっと早めに着いたので、コレだぁ〜♪
(m)破門じゃぁ〜〜
24
まだ、この時点では、元気だった〜。
(m)口元にガリ・・。
2016年07月10日 17:01撮影
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まだ、この時点では、元気だった〜。
(m)口元にガリ・・。
22
ringo-ya、まだ、この辺も、元気だった。
2016年07月10日 17:02撮影
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ringo-ya、まだ、この辺も、元気だった。
11
日影は天然のクーラーだ、涼しい〜。
2016年07月10日 09:11撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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日影は天然のクーラーだ、涼しい〜。
11
今日は、森の風°(もりのぷう)はスルーします。
(m)臭そう。
2016年07月10日 09:19撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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今日は、森の風°(もりのぷう)はスルーします。
(m)臭そう。
9
恐ろしいほど、快調!
(m)中央ハイウェイ〜♪
2016年07月10日 09:35撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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恐ろしいほど、快調!
(m)中央ハイウェイ〜♪
8
ロードに抜かれる、クソ〜!
2016年07月10日 09:53撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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ロードに抜かれる、クソ〜!
11
ヒィーハァーのringo-ya(汗)
(m)又買い食いしてたの?!
2016年07月10日 17:02撮影
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ヒィーハァーのringo-ya(汗)
(m)又買い食いしてたの?!
9
私の得票数は、どの位になってるかな?
(m) ∞
2016年07月10日 17:03撮影
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私の得票数は、どの位になってるかな?
(m) ∞
21
激坂だぁ〜(大汗)
2016年07月10日 17:03撮影
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激坂だぁ〜(大汗)
12
ダメだ…、ringo-yaの脚力の限界点を超えました。
2016年07月10日 17:03撮影
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ダメだ…、ringo-yaの脚力の限界点を超えました。
12
ロード女子も、限界点を超えた様です。
(m)彼に見捨てられた彼女・・。
2016年07月10日 11:00撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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ロード女子も、限界点を超えた様です。
(m)彼に見捨てられた彼女・・。
13
結局、このロード2人組と、ほぼ同行状態に…。風張峠に着いたのは、凸凹隊が先でした(自慢)
(m)なんてことは無い熱々のカップルでした、ギリギリ(歯軋り)
2016年07月10日 11:11撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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結局、このロード2人組と、ほぼ同行状態に…。風張峠に着いたのは、凸凹隊が先でした(自慢)
(m)なんてことは無い熱々のカップルでした、ギリギリ(歯軋り)
12
きのこセンター前にて…ここの舞茸は絶品です。ここまで買いに来る価値あります。
(m)チャリで来るとその場で食べちゃいそうです。
2016年07月10日 11:19撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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きのこセンター前にて…ここの舞茸は絶品です。ここまで買いに来る価値あります。
(m)チャリで来るとその場で食べちゃいそうです。
13
ヒィーハァ〜
(m)カメラ目線です。
2016年07月10日 17:04撮影
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ヒィーハァ〜
(m)カメラ目線です。
8
ダメだ!
(m)富良野塾3期生です(うそっ!)
2016年07月10日 17:06撮影
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ダメだ!
(m)富良野塾3期生です(うそっ!)
14
あ”ーmumさん以外にも、ママチャリライダーが居たぁ〜。あ、でも外装ギアに改造されてるな?(チョンボ)
(m)+ドロップハンドル、変わった自転車だな〜
2016年07月10日 12:18撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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あ”ーmumさん以外にも、ママチャリライダーが居たぁ〜。あ、でも外装ギアに改造されてるな?(チョンボ)
(m)+ドロップハンドル、変わった自転車だな〜
13
この頃、山に入ると、必ずヘリに遭遇する…。
(m) 対象はうちらじゃないよね??!!
2016年07月10日 17:05撮影
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この頃、山に入ると、必ずヘリに遭遇する…。
(m) 対象はうちらじゃないよね??!!
8
上がって来たぞ〜♪
(m)苦労が報われる瞬間です!
2016年07月10日 17:08撮影
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上がって来たぞ〜♪
(m)苦労が報われる瞬間です!
18
直ぐに復活したけど、脚力不足で漕げません…。
(m)ここで止めようって言ったのに登るって言うんです(驚)
2016年07月10日 17:09撮影
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直ぐに復活したけど、脚力不足で漕げません…。
(m)ここで止めようって言ったのに登るって言うんです(驚)
7
えへへ〜(苦笑)
(m)彼本体は奥ちゃまが自宅で操縦しています。
2016年07月10日 17:07撮影
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えへへ〜(苦笑)
(m)彼本体は奥ちゃまが自宅で操縦しています。
19
奥多摩周遊道路との合流点直前の広場に到着!
2016年07月10日 12:57撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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奥多摩周遊道路との合流点直前の広場に到着!
6
ざるソバを目の前にして、瞑想中…(疲れてるだけです)
(m)食事の時は特に気合が入ります。
2016年07月10日 17:10撮影
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ざるソバを目の前にして、瞑想中…(疲れてるだけです)
(m)食事の時は特に気合が入ります。
18
うま〜♪
2016年07月10日 12:46撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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うま〜♪
17
食後のデザートは、再び、コロッケパン!
(m)食べ過・・。
2016年07月10日 13:00撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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食後のデザートは、再び、コロッケパン!
(m)食べ過・・。
16
mumさん、食後の運動!え”ーマジか?体力余ってます。全然疲れて無いらしい…(驚愕)
(m)ヤマレコですからね〜
2016年07月10日 13:02撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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mumさん、食後の運動!え”ーマジか?体力余ってます。全然疲れて無いらしい…(驚愕)
(m)ヤマレコですからね〜
16
さぁ、周遊道路に合流だ!
2016年07月10日 13:08撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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さぁ、周遊道路に合流だ!
7
よっしゃ〜!行くぞ〜♪
2016年07月10日 13:08撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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よっしゃ〜!行くぞ〜♪
9
下りだったら、mumさんに負けないヨ!
(m)追い越し禁止違反!
2016年07月10日 17:11撮影
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下りだったら、mumさんに負けないヨ!
(m)追い越し禁止違反!
16
最高に気持ち良い〜♪
2016年07月10日 17:10撮影
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最高に気持ち良い〜♪
10
しかし、疲労の色が隠せない、か…。
2016年07月10日 17:13撮影
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しかし、疲労の色が隠せない、か…。
13
武蔵五日市の市街を通過し…
2016年07月10日 14:20撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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武蔵五日市の市街を通過し…
6
元気なふりをしても、顔が…。
(m)最後の峠越えが控えています。
2016年07月10日 17:17撮影
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元気なふりをしても、顔が…。
(m)最後の峠越えが控えています。
15
気を失って、倒れた時の証です…はぅ〜(涙)
(m)ヘルメットのサイドプロテクターがひん曲がりました。
2016年07月10日 17:16撮影
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気を失って、倒れた時の証です…はぅ〜(涙)
(m)ヘルメットのサイドプロテクターがひん曲がりました。
28
じゃ〜サイナラ〜♪
(m)前見て〜
2016年07月10日 17:17撮影
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じゃ〜サイナラ〜♪
(m)前見て〜
8
最後の峠越えのトンネルの登りがキツイ…。
2016年07月10日 14:39撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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最後の峠越えのトンネルの登りがキツイ…。
8
えぇ〜ぃ!これが無いと、もう、漕げない…(mumさん居ないし…)
(m)出場停止3日!
2016年07月10日 14:45撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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えぇ〜ぃ!これが無いと、もう、漕げない…(mumさん居ないし…)
(m)出場停止3日!
17
激安MTBと共に記念写真を…。あぁ〜疲れた(涙)
(m)ケガにも拘らず良く頑張りました、お疲れ様。
2016年07月10日 14:52撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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激安MTBと共に記念写真を…。あぁ〜疲れた(涙)
(m)ケガにも拘らず良く頑張りました、お疲れ様。
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撮影機材:

感想/記録

私の優柔不断で参加表明が当日朝にずれ込んだどたばた山(チャリ?)行です。
ringo-yaさん、早朝に起こしてしまい申し訳なかったです。
NKDと同じ標高差を登るルートなので興味津々。
1000m強の漕ぎ上げを体感して来ました、しんどい・・。
ひたすら下りを夢見て耐えました、もう少し涼しかったら楽だったかなぁ・
いずれにせよ貴重な経験でした。
ringo-yaさんいつも面白い(怒)計画を有難う〜
ふぅ〜(ため息)

感想/記録

NKDへの練習4回目です。
これが、最終回の予定です。
ringo-yaが単独で行く予定でしたが、出発2時間前にmumさんから急に電話が入り、一緒に行く事になりました…。
(寝てる所を起こされた…怒)(笑)

このコース(倉掛尾根)は、奥多摩周遊道路より急勾配です。
ここを、登りきれれば、NKDは楽勝です!
mumさんは、足を着く事なく登りきりました。
もう、宇宙人です。
しかも、ママチャリです!
驚愕の快挙。

私は、気を失うは、脚力の登板能力の限界を越えるは…。
苦行となりました。
疲れたぁ〜(大汗)

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この記録へのコメント

登録日: 2014/7/13
投稿数: 2064
2016/7/10 20:34
 違反だな!
ringo-yaさん
mumさん   コンばんはpaper

ピピーまさしくスピード違反ですワイ(笑)
こういう安全運転の車がいたら、ミサイルお分けします。
北朝鮮製のノドン改良したノロイあります。
不発多し、また自転車より遅い
※以前たばこでマールボロがMerlboro標記で草を乾燥したものがあった
メールボロなのでヤギが食べるらしい(余談)

まーrongo-yaさん良く怪我しますね〜お大事に
本番はミイラ男並みになっているかもです。
mumさんはいつも元気ですが、何かやっているな〜絶対punch
まだ間に合う更生施設ありますよー(冗談です)
登録日: 2013/2/8
投稿数: 2191
2016/7/10 21:18
 大丈夫。
こんばんワン!

暑いし湿気も多い中、
無理しないのだー!

気を失うって、余程ですよ!
むーむさんもしっかり止めなきゃ!

ホント無事で、良かったデスよん。
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/7/10 21:20
 Re: 違反だな!
Kazuhagiさん、こんばんWAN
「ノロイ」是非、譲って頂きたい。
ノロノロ車を木っ端みじんにし、蹴散らして走りたいです
しかしっ
自転車より遅いと、発射した本人が減速すると自爆ズラ
ダメだこりゃ

え?
Merlboro??
どこから出て来るんでしょう、この発想。
Kazuhagi さんて、ひょっとして、芸人のプロダクション関係にお努めですか

しかし、私、今年は方位が悪いのかっ!
ホント、怪我、故障だらけです。
くそ〜。
来年は、きっと大丈夫だと思う…。
今年の「沢」は気を付けないと
ありがとね〜
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/7/10 21:23
 Re: 大丈夫。
shippokuruさん、こんばんワン。
ご心配、ありがとう
いえ、只の立ちくらみ、なんですよ
初めての経験でしたが…
急に立ち上がって、ひっくり返りました。
次回から気を付けます。
ども〜
登録日: 2012/6/25
投稿数: 1623
2016/7/10 22:05
 こんばんは 凸凹さん
40キロで1000m!!
何をやんねんな!!! この暑いさなかに えーかげんにせーよ

ringo-yaさん
擦り傷だけでよかった  もし下り走行中なら こわ〜
足首も大事にしてくださいよ
お疲れ様でした

mumさん
ドーピング違反はしていませんか?
それとも目立たないところにモータを仕込んでは無いですか?
蛇行走法と言ってあの道幅ではあまり距離を稼げないのでは?
ブレーキが壊れたまま走った?
あれ ?マークばかりになった
あまり疲れたようには見えないけど、お疲れ様でした
登録日: 2013/11/21
投稿数: 1528
2016/7/11 7:27
 暑かったですね〜
ringo-yaさんの立ちくらみは危なかったですね〜
ヘルメットをかぶっていて良かったです。
mumcharlieさんのパワーは一体どこから?
うーん、研究対象ですね
奥多摩党のringo-yaさんに1票
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2537
2016/7/11 8:25
 Re: 違反だな!
kazuhagiさん

登りで貯めた貯金を放出して自転車をかっ飛ばすのは爽快ですよ〜
「呪いの木馬」に汚染されていそうなミサイルですね、自分に戻ってきそうなので今回は要りません
今回のringo-yaさんは強運でした、ほぼ顔面から倒れこんだのにかすり傷で済んだんです
そのうち甲斐の某強制収容所で更正生活を送る事になりそうです、強力な電気柵を農園周りに設置しないと逃亡しますよ〜
どうも〜  
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2537
2016/7/11 8:30
 Re: 大丈夫。
shippokuruさん
ringo-yaさんが倒れたのは蒸し暑さによる熱中症の可能性も有りますね
もんどりうって倒れたので本当にたまげました
夏の年寄りは家でコタツにあたってみかん食べているのが一番ですね〜
どうも〜  
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2537
2016/7/11 8:39
 Re: こんばんは 凸凹さん
olddreamerさん

老体にも関わらずついムキになって漕ぎ上がっちゃいました
暑くてしんどかった〜
こんな事やり続けているといつか痛い目に遭いますね〜
すこし自粛しなきゃ・・と思っているんですが・・
確かにどっかの国のチャリ選手がモーターを仕込んでました。
しかし私にはその財力は有りません、せいぜいワンちゃんに引かせようかななんて馬鹿な事を考えている位です
ワンコ命のringo-yaさんが許してはくれないと思いますが
どうも〜  
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2537
2016/7/11 8:48
 Re: 暑かったですね〜
doritosさん

昨日は暑かったですよ〜
1200mに登っても気温はほとんど変わらず!、くらくらしました
ringo-yaさんのケガは大した事が無くて本当に良かったです
今度はこの頃のジョガーが走る時に腕に付けている心拍数計装備が必須になりますかね?!
リッチなringo-yaさん、如何??
どうも〜  
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/7/11 9:06
 Re: こんばんは 凸凹さん
olddreamerさん、こんにちワ

今回のチャリツーを良く考えると、相当のアホでした。
核心部の林道の平均こう配を算出したら、9.51%でした。
あくまで平均ですから、ね。
部分的には10%を超えているかもです。

倒れた時、メットを被っていたので、かすり傷で済みました。
(良かった〜)
しかし、体力がドンドン落ちてる様な気がして、焦ります。

mumさん、モーターが入ってますね、絶対。
そうで無ければ、信じられないです。
しかも、全然、疲れてないですよ。
単独エベレストも行けそうな勢いでした。
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/7/11 9:11
 Re: 暑かったですね〜
doritosさん、コンニチWANこっ
立ちくらみ、ヤバかったです。
一瞬の出来事で、何がなんだか…
メット被ってて良かった〜と、実感でした。

mumさん、サイボーグか宇宙人か、分かりません。
恐ろしいパワーです。

奥多摩党は、惨敗でしたね〜
あはは〜
登録日: 2014/2/7
投稿数: 105
2016/7/11 9:49
 お疲れ様でした^^
mumcharlieさん ringo-yaさん おはようございます

今回もハードなトレーニングお疲れ様でした!
徒歩だと苦行の長い下りもチャリなら楽しそうですね
てか、そばを前に瞑想(笑)バテて食欲がなくなってしまったとき、僕もよくなります

それにしても、倒れてみたり、ブレーキ壊してみたり、最近トレーニングから修行にシフトしているような気が・・・(笑)
どうぞ、お怪我のないように!
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/7/11 11:27
 Re: お疲れ様でした^^
tetete2014さん、コンニチWAN
疲れました!
けれど、最後のダウンヒルは、最高の気分です。

バイクで走るのとは、全く違います。
下りながら高度を下げる、その瞬間、この高度差を登ったのだ!
と、嬉しくなります。
(ちょっと、勿体ない気もしますが…)

mumさんのママチャリは、限界です。
走っていると、色々な音?が聞こえてきます。
しかし、まだまだ、整備して乗るらしい…。

今回も色々経験し、勉強になりました。
同じ事を繰り返さない様に注意しますね。
ありがとう。
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2537
2016/7/11 15:14
 Re: お疲れ様でした^^
tetete2014さん

あぢぃ〜
これが今日だったら干物になっていますね

早月尾根日帰り達成の鉄人でもバテる事はあるんですか
経験上食べられなくなるとかなり重度のバテ具合です、お互い注意しましょう!
涼しくなって気力が充実したらtetete2014さんの黒戸尾根レコにコメ書きますね〜
見る(読む)のが楽しみです
どうも〜  
登録日: 2014/2/2
投稿数: 1858
2016/7/11 23:27
 ほんまにも〜!!
mumさん、ringo-yaさん、こんばんは〜。


ringo-yaさん、大丈夫ですか〜
もう絶対熱中症ですよ〜
ガリガリ君やコーラばっか飲んでないで
ちゃんと熱中症対策してくださいまし
とにかく無事で良かった…良かった…

mumさんのチャリ、ブレーキ壊れたって…
いくら宇宙人といっても…ETみたいに空飛びますか〜

お二人とも本番は十分に気を付けて臨んでくださいね

奥多摩住民ではありませんが、私もringo-yaさんに1票です!
当選したら忙しいですよ〜、倒れないように健康管理してくださいね

私は、動画見て倒れそうでした〜
おつかれさまでした〜
登録日: 2013/12/31
投稿数: 1583
2016/7/12 8:30
 勇者お二人さま、お疲れさま〜^^
チャリのロードでのロング走行もお山より結構危険なんですね❢
私も折り畳みチャリで車回収したりする時の坂道でブレーキ故障する配慮も必要ですもん
天気予報も直前に変わったりするんで私も出発時に何故か転進して自分でも、あれ?と思ったりしてます
今回はマムさんの行水が見れなくて残念
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/7/12 16:39
 Re: ほんまにも〜!!
フルフルさん〜
コンニチWAN

ご心配おかけしました〜
う〜ん、休んでいて、立ち上がったら、目の前が真っ白け〜
精神が、あっち側?に行っちゃいました。
すぐに、復活しましたが…。

mumさんが、とっても心配して…
モノが二つに見えないか?
ちゃんと、ピント合ってる?
気持ち悪く無い?
とか、質問攻めでした
が、全部、正常。
あ、脳みそが少ないのは、生まれつきです
ここで、帰ろう!って言ってくれたけど…。
嫌だ〜、行くぅ〜!
って、我がまま言って、なんとか完走?しました。

しかし、mumさんは・・・何なんでしょう!
もう、理解できません。
疲れない、パワー落ちない!
私、同行するのが恐ろしくなってきました。
更に!…
ブレーキ壊れても、パンクしても、走っちゃいますからね。

1票、ありがと〜!
しかし、私は、反主流派ですからねぇ〜。
落選です

どうもでしたぁ〜
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/7/12 16:48
 Re: 勇者お二人さま、お疲れさま〜^^
デジャさん、コンニチWANこっ
チャリは、使う筋肉が、山歩 きとは違うんですよね〜。
瞬発力の連続ですし…。
山歩きに比べると、ハードと感じる私です。

ダウンヒルは、ブレーキの連続!
でも、私のチャリは、ディスクブレーキで安心です
ママチャリは、構造的にキツイですよね。
最後の仕上はNKD!
キッチリ整備して臨みます!

mumさんの行水は、次回の「沢」で見れると思いますよ〜。
沢に行ったら、「むこう」のサイト(活動日記)にアップ しますね。
ご無沙汰して、ゴメンなさいね〜。
ありがとう〜
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2537
2016/7/12 17:54
 Re: ほんまにも〜!!
furufuru314さん、こんばんは
熱中症ですよね!、専門家フルさんのお墨が付きました
頭から倒れ込んだ時は体を張った冗談 だな?と思ったんですが本物でした
暑い中ハードに行動しましたからね〜・・。
フルさんも気を付けて下さいよ、その道のプロが倒れたんじゃシャレになりませんからね〜
本番はいつになるのやら分かりません、ringo-yaさんの執行通知をひたすら待つばかりです
どうも〜  
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2537
2016/7/12 18:00
 Re: 勇者お二人さま、お疲れさま〜^^
_dejavu さん、こんばんは

もう一つの マップの方には未だ記事を上げていません、申し訳ない
だってチャリ行しかこの頃していないんだもん

ブレーキ故障が一番怖いですね、最後はこの頑丈な体を投げ出して止めるだけですが・・
カラスの行水画像はもうすこしお待ち下さい、たぶん次回かな?!
どうも〜  
登録日: 2015/8/1
投稿数: 104
2016/7/26 18:52
 これぞ男の生きる道です 。
あはは 、すみません。また笑ってしまいました。mumさんの蛇行走。気持ちわかります。「俺は死んでも足を地面につけんぞ」。これぞ男の生きる道です

しかし、よく知ってますね。風張林道を初めて知りました。

私事で恐縮ですが、腰痛はほぼ治り前回の日曜日(7月24日)に雁が腹擦り山に行く予定でしたが、な、なんと平地の普通の歩行中に捻挫しました(7月22日)。今週末の山登りは無理でしょう。平地歩行での捻挫なんてお笑いですが山の中での捻挫だと大事になっていたと(無理やり)前向きに考えています

また、面白いレコ待っています。
登録日: 2012/11/30
投稿数: 2537
2016/7/27 20:38
 Re: これぞ男の生きる道です 。
fujikitaさん、こんばんは

返信遅れて申し訳有りません。
ringo-ya隊長はこの様な日陰道を見つけてくるのがうまいんですよ
お陰さまで文字通り全身で楽しませてもらっています(怒& )

>平地の普通の歩行中に捻挫しました
あららっそれは大変ですね
体のどこかに不具合があるとそこをかばって新たな部位をケガすると言う負のスパイラルに突入します
どこかで連鎖を断ち切って不安要素の無い状態でお山を楽しまれる事を願って止みません
有難うございました
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3459
2016/7/28 18:47
 Re: これぞ男の生きる道です 。
fujikitaさん、こんばんは〜♪
mumさん、マジ、自転車が耐え切れず、壊れるまで漕ぎ続けます。
クランクベアリングも摩耗して無くなる?
凄いです。
ふぅ。

捻挫ですか?
お大事にして下さい。
故障が続くと、その連鎖が止まらなくなる、かもです。
今年の私が、そうなんです。
怪我なんて、無縁だったのに、1月から怪我・故障が続き、やっと今、連鎖?が止まった所です。

無理しない様にして下さい

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