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Yamareco

記録ID: 922131
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ハイキング
九州・沖縄

油山 腰痛リハビリ?vol.1

2016年07月07日(木) [日帰り]
 - 拍手
体力度
1
日帰りが可能
GPS
02:59
距離
3.9km
登り
292m
下り
324m
歩くペース
標準
1.01.1
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
2:22
休憩
0:37
合計
2:59
11:11
68
スタート地点
12:19
12:56
74
14:10
ゴール地点
※ゆ~っくり歩いてます。
天候 晴れ♪ 蒸し蒸し(;´д`)
過去天気図(気象庁) 2016年07月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
油山市民の森公園駐車場利用(※有料\300)
コース状況/
危険箇所等
整備の行き届いたハイキングコース♪
業務上(介護)の腰痛により、登山とテニスにドクターストップがかかりました…なのでこの日はリハビリです♪
2016年07月07日 11:01撮影 by  Canon IXY 100F, Canon
3
7/7 11:01
業務上(介護)の腰痛により、登山とテニスにドクターストップがかかりました…なのでこの日はリハビリです♪
毎年健康診断で要観察をくらう彼も、脂肪燃やしに必死♪
2016年07月07日 11:06撮影 by  Canon IXY 100F, Canon
1
7/7 11:06
毎年健康診断で要観察をくらう彼も、脂肪燃やしに必死♪
吊り橋にて
2016年07月07日 11:25撮影 by  Canon IXY 100F, Canon
7/7 11:25
吊り橋にて
腰に負担がかからぬようゆっくり歩きました♪
2016年07月07日 11:50撮影 by  Canon IXY 100F, Canon
7/7 11:50
腰に負担がかからぬようゆっくり歩きました♪
階段…
2016年07月07日 11:59撮影 by  Canon IXY 100F, Canon
7/7 11:59
階段…
ここまで来れば、腰も安心♪
2016年07月07日 12:08撮影 by  Canon IXY 100F, Canon
7/7 12:08
ここまで来れば、腰も安心♪
この二人は初油山山頂♪
2016年07月07日 12:19撮影 by  Canon IXY 100F, Canon
1
7/7 12:19
この二人は初油山山頂♪
ご無沙汰でした♪
2016年07月07日 12:20撮影 by  Canon IXY 100F, Canon
7/7 12:20
ご無沙汰でした♪
モヤってますけどまずまずの展望♪
2016年07月07日 12:21撮影 by  Canon IXY 100F, Canon
7/7 12:21
モヤってますけどまずまずの展望♪
お昼ご飯後に記念撮影♪
2016年07月07日 12:54撮影 by  Canon IXY 100F, Canon
4
7/7 12:54
お昼ご飯後に記念撮影♪
丸岩上にてS♪
2016年07月07日 13:07撮影 by  Canon IXY 100F, Canon
7/7 13:07
丸岩上にてS♪
小さな沢を渡り、キャンプ場内を通って下山♪
2016年07月07日 13:36撮影 by  Canon IXY 100F, Canon
7/7 13:36
小さな沢を渡り、キャンプ場内を通って下山♪
この日は七夕
短冊に切な願いを託しました( ノД`)…
2016年07月07日 14:05撮影 by  Canon IXY 100F, Canon
2
7/7 14:05
この日は七夕
短冊に切な願いを託しました( ノД`)…
二時間ほど談笑して解散♪
2016年07月07日 16:11撮影 by  Canon IXY 100F, Canon
1
7/7 16:11
二時間ほど談笑して解散♪
そして締めは桧原運動公園テニス場♪
コート1面(オムニコート)1時間\800
2016年07月07日 16:55撮影 by  Canon IXY 100F, Canon
1
7/7 16:55
そして締めは桧原運動公園テニス場♪
コート1面(オムニコート)1時間\800
撮影機器:

感想

七夕のこの日は、会社仲間で行く月1登山の日でした♪
この数日前から職業病である腰痛に苦しんでおりまして、幸いヘルニアのような重いものではなく筋肉系トラブルとの診断結果。
ドクターから仕事をしばらく休む、趣味の登山とテニスを控えるよう言われたのですが…仕事はマンパワー不足のため休めません。趣味を控えるのは精神衛生上とてもよくありません。

さくさくっと楽しめる油山と、パコーンパコーンと楽しめるテニスを楽しんで来たのでした♪

自然の恵みに感謝♪
どうもありがとうございました(^^)♪

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