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記録ID: 933198 全員に公開 ハイキング槍・穂高・乗鞍

乗鞍岳 〜ギックリ腰からのリハビリ山行 そろそろまともになってきたか〜

日程 2016年08月06日(土) [日帰り]
メンバー wakabon
天候快晴
畳平で到着時10℃程度。
半袖ポロオンリー。
アクセス
利用交通機関
バス、 車・バイク
朴の木平バスターミナルで前夜車中泊。
ぐっすり眠って朝5時半起床。
5:55発のバスには間に合わず,ゆっくり準備して6:55発のバスで標高2720mの畳平へバスで上がる。
10:50発のバスにちょうど間に合い畳平から朴の木平へ。

経路を調べる(Google Transit)

地図/標高グラフ


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歩くペース 0.6〜0.7(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち54%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
危険個所は皆無。
過去天気図(気象庁) 2016年08月の天気図 [pdf]

写真

バスで一気に標高2720mまで。
簡単に森林限界突破(笑)
2016年08月06日 07:19撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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バスで一気に標高2720mまで。
簡単に森林限界突破(笑)
車窓からの風景を十分に堪能。
2016年08月06日 07:26撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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車窓からの風景を十分に堪能。
ハイマツさん。
2016年08月06日 07:40撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ハイマツさん。
雲海が拡がる。
2016年08月06日 07:44撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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雲海が拡がる。
畳平バスターミナル。
所要時間45分。
2016年08月06日 07:58撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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畳平バスターミナル。
所要時間45分。
1
ランチパックがパンパン。
2016年08月06日 08:02撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ランチパックがパンパン。
お目にかかりたくないものです。
2016年08月06日 08:03撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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お目にかかりたくないものです。
1
しかし空が青い。
2016年08月06日 08:11撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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しかし空が青い。
1
キキョウさんとか。
2016年08月06日 08:12撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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キキョウさんとか。
コマクサさんがワンサカ。
2016年08月06日 08:16撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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コマクサさんがワンサカ。
3
そりゃ気持ちいい。
2016年08月06日 08:18撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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そりゃ気持ちいい。
1
お花がワンサカ。
2016年08月06日 08:20撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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お花がワンサカ。
これでもかって言うくらい。
2016年08月06日 08:24撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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これでもかって言うくらい。
長野県側の道路。
こんなとこクロスカブで走れたら最高なんだけど。
マイカー規制だもん。
2016年08月06日 08:36撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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長野県側の道路。
こんなとこクロスカブで走れたら最高なんだけど。
マイカー規制だもん。
1
剣ヶ峰がみえた!!
2016年08月06日 08:39撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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剣ヶ峰がみえた!!
ワンサカ。
2016年08月06日 08:53撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ワンサカ。
ドーム越しの槍穂。
2016年08月06日 09:06撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ドーム越しの槍穂。
以外にちょっとcute(笑)
2016年08月06日 09:06撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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以外にちょっとcute(笑)
水が少なくなった気が。
2016年08月06日 09:20撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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水が少なくなった気が。
北アルプスを一望。
こんなん気持ちいにきまっとる(笑)
2016年08月06日 09:20撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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北アルプスを一望。
こんなん気持ちいにきまっとる(笑)
さあ剣ヶ峰への稜線だ。
2016年08月06日 09:24撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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さあ剣ヶ峰への稜線だ。
1
気持ちいい!!
2016年08月06日 09:24撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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気持ちいい!!
剣ヶ峰からの御嶽山。
2016年08月06日 09:36撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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剣ヶ峰からの御嶽山。
4
あははっ!!
2016年08月06日 09:40撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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あははっ!!
なんでヘリが?
2016年08月06日 09:57撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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なんでヘリが?
雪渓だいぶちっちゃくなった。
2016年08月06日 10:37撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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雪渓だいぶちっちゃくなった。
1
前向いて歩いてたから気付かなかったけど,槍穂はこんなとこから見えてたんだ。
2016年08月06日 10:42撮影 by TG-625 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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前向いて歩いてたから気付かなかったけど,槍穂はこんなとこから見えてたんだ。

感想/記録

ギックリ腰受賞1っかげつ後の7月上旬に「もう行けるだろう,いや,もう動きたい」と自らの意志を取り戻し,ゴロゴロ教団のサティアンを脱走し,乗鞍岳へ。
しかし登りでは足が上がって無くて岩にけっつまづき,下りのザレ場では体幹フニャフニャでズルズル滑りまくりで,コケないように変なダンスを踊り続け。
全く自分のイメージとはかけ離れた状況に嘆き。
僕の総筋力をゴロゴロ教団に献上してしまったと茫然としてました。
せっかく積み上げてきたものを失うのはとても辛く,またその後にやっぱり腰痛がひどくなりゴロゴロ教団のサティアンに拉致監禁され。

一週間後,もう一度サティアンを脱走し,熱中症覚悟で金華山へ。
この時は出だし快調なるも,瞑想の小道の途中で背中全体が痛みだし,一歩一歩唸りながらの道中。
確実にムリをした自覚あり。
あぁ・・・。

で,結局仕事でご訪問した瑞浪市の太極堂接骨院で院長先生の治療を受け。
ようやく腰の筋肉の張りが無くなり。
院長先生からは「動きたいのわかるけど,まずは朝起きて腰の疲労が無いことを目指しなさい」といわれ,無理してストレッチすることもやめ,ただ仕事をし。
7/30・31で長崎出張。
皮靴も腰に来るからスニーカーで一日中立ち続け。
長崎ナイトを楽しみたかったけど部屋でとにかく腰を落ち着け。
平和記念公園と原爆爆心地と原爆資料館で71年前の悲しみに想いを馳せてきました。

しかし,今年の8月はとにかく動きたい。
朝起きての腰の状態も,起きた直後は重いけどすぐ軽くなってくるし。
例年なれば中房第一駐車場前夜車中泊での燕岳日帰り。
行きたいなぁ…。
コマクサワンサカの白い砂礫の天国に行きたいなぁ。
槍穂を見ながらビール飲んじゃいたいなぁ。
でも,確実にムリコースだよなぁ・・・。
しかたない,やっぱりいまさらだけど乗鞍へ。

1か月前の乗鞍では「いつ撤退するか」,「いやもうちょっと」って感情がせめぎ合いながらの道中。
今回はそんなことはなく,若干しくしく来るおなかの調子に「しまったなぁ,肩の小屋でトイレいっとけばよかった」,「ロペラマックサット買わなきゃ」って思いだけで,腰のことは気にならず。
登りもけっつまづかない。
それよりゃ,要項3000mの夏空の青さと,槍穂の絶景の方が確実に楽しい。
お花はワンサカだし。
下りも,多少はズルッと来るのが2~3あったけど,変なダンスを踊り続けることはない。
あれ,やっぱり1か月前はムリだったんだ。
積み上げてきたものは多少ゴロゴロ教団に奪われたけど,全部じゃないぞ。
もう一度積み上げたらまた戻れるぞって希望が見えてきました。

来週山の日から夏休み。
ギックリ以前は,双六からの鷲羽さんって忘れ物をやろうとテン泊2泊3日を計画してたけど。
それはまだ無理。
まずは伊那側の仙流荘から南アルプス林道バスで北沢峠に上がってからの仙丈さんへ。
僕が登山に戻ってからの工程をもう一度踏襲しよう。
僕はもう一度失ったものを取り戻します。
訪問者数:328人
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