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記録ID: 934309 全員に公開 ハイキング甲信越

菱ヶ岳〜五頭山〜三ノ峰 周回コース

日程 2016年08月07日(日) [日帰り]
メンバー hiking0213
天候晴れ(猛暑日)
アクセス
利用交通機関
車・バイク
五頭山麓うららの森近くの森林管理署前の信号を県道536に入り「どんぐりの森キャンプ場」方面へ
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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
4時間20分
休憩
0分
合計
4時間20分
S菱ヶ岳登山口07:4809:31菱ヶ岳10:51五頭山11:18三ノ峰12:08ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
とにかく暑かったです。
この日の阿賀野市の最高気温は37度の猛暑日。こんな日に里山なんて登るもの好きなんていないだろ〜な〜と思ってたら、いました。レコ友chakoちゃん夫婦が(笑)
剣竜狭の登山口でアブの大群に会い、急きょこちらに変更したようです。
コース状況/
危険箇所等
ほとんどの登山道は乾いていました。
菱ヶ岳山頂から五頭山へ向かうに連れて虫が増えました。
夏道と冬道の分岐から夏道を進むと木が横に張り出しいる道がしばらく続きます。危険ではありませんが、道幅も狭く非常に歩きにくかったです。
その他周辺情報下山後はお気に入りの出湯温泉「華報寺共同浴場」で汗を流したかったのですが、シャワーも石鹸も無いところなので。。さっぱりしたくて「安田温泉やすらぎ」に立ち寄りました。こちらは一見、日帰り温泉施設のようですが宿泊もできるそうです。

装備

個人装備 長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 ザック 行動食 非常食 飲料 地図(地形図) コンパス ヘッドランプ GPS ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ストック
備考 4時間20分の行程で水消費ジャスト2.0リットル。
いくら暑いからといっても。。水分ばかりの摂取はお腹を冷やすために、なにか固形物も摂った方がいいかも。。

写真

今日の朝ごはん。すき家の「まぜのっけごはん」にサラダを付けて、味噌汁を豚汁へグレードアップ♪
2016年08月07日 06:49撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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今日の朝ごはん。すき家の「まぜのっけごはん」にサラダを付けて、味噌汁を豚汁へグレードアップ♪
3
菱ヶ岳登山口。
2016年08月07日 07:48撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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菱ヶ岳登山口。
最初はジグザグの登りが続き、そのあと登りあり、平坦な道ありの木陰ロードが続きます。
2016年08月07日 08:01撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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最初はジグザグの登りが続き、そのあと登りあり、平坦な道ありの木陰ロードが続きます。
1
気持ちの良いブナの木陰。しかwwし暑い。
2016年08月07日 08:08撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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気持ちの良いブナの木陰。しかwwし暑い。
1
4号目
2016年08月07日 08:14撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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4号目
1
白いきれいなキノコ♪
おいしそう(*'▽')食べたいなぁ〜
いや、絶対にヤバイよね。
2016年08月07日 08:19撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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白いきれいなキノコ♪
おいしそう(*'▽')食べたいなぁ〜
いや、絶対にヤバイよね。
2
菱ケ岳山頂が見えてきました。
2016年08月07日 08:41撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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菱ケ岳山頂が見えてきました。
1
阿賀野市の街並みが観えます。
2016年08月07日 08:42撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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阿賀野市の街並みが観えます。
1
夏道と冬道の分岐。
もちろん夏なので夏道を選択。が。。。
登山道は狭く、木が横に張り出していてとにかく歩きにくい。
2016年08月07日 08:44撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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夏道と冬道の分岐。
もちろん夏なので夏道を選択。が。。。
登山道は狭く、木が横に張り出していてとにかく歩きにくい。
2
7号目
2016年08月07日 08:51撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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7号目
笹清水には寄らず、菱ヶ岳を目指します。
2016年08月07日 08:51撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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笹清水には寄らず、菱ヶ岳を目指します。
ブナ林の中を心地よい風が吹き抜けます。気持ちいい♪
2016年08月07日 08:51撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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ブナ林の中を心地よい風が吹き抜けます。気持ちいい♪
1
夏道と冬道の合流点。
2016年08月07日 08:57撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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夏道と冬道の合流点。
1
ミニさるのこしかけ?
この木にしか生えてなかったです。
2016年08月07日 09:08撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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ミニさるのこしかけ?
この木にしか生えてなかったです。
1
デカイ岩。左からクリアできます。
2016年08月07日 09:15撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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デカイ岩。左からクリアできます。
1
長いロープ場が続きます。
このロープ場を登りきると。。。
2016年08月07日 09:23撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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長いロープ場が続きます。
このロープ場を登りきると。。。
1
菱ヶ岳山頂(973.5m)到着。
2016年08月07日 09:31撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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菱ヶ岳山頂(973.5m)到着。
3
五頭山方面へ進みます。
2016年08月07日 09:31撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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五頭山方面へ進みます。
五頭山方面の道。
2016年08月07日 09:33撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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五頭山方面の道。
大きな石があるこの場所で冷え冷えのコーラを取り出す♪
すでにここまでで水分1リットル消費。
2016年08月07日 09:33撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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大きな石があるこの場所で冷え冷えのコーラを取り出す♪
すでにここまでで水分1リットル消費。
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桂清水への案内。倒れている。矢印は合ってはいる(笑)
2016年08月07日 09:39撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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桂清水への案内。倒れている。矢印は合ってはいる(笑)
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桂清水へはこのヤブ感(笑)ちょっとためらいますね〜
2016年08月07日 09:39撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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桂清水へはこのヤブ感(笑)ちょっとためらいますね〜
これから歩く五頭山へ続く稜線。
2016年08月07日 09:50撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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これから歩く五頭山へ続く稜線。
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同じく左側
2016年08月07日 09:50撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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同じく左側
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与平の頭。USEDのBSアンテナにマジックで手書きの案内。この手作り感がイイ(笑)
2016年08月07日 09:56撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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与平の頭。USEDのBSアンテナにマジックで手書きの案内。この手作り感がイイ(笑)
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目指すは五頭山。
2016年08月07日 10:11撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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目指すは五頭山。
1
標高820m。これも手作り感たっぷり。信じていいのかなー(笑)
2016年08月07日 10:13撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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標高820m。これも手作り感たっぷり。信じていいのかなー(笑)
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その谷側。ザレ場っぽい斜面。滑ったらどこまでも滑って行きそう。でも、ここは風が吹き抜けます。超気持ちいいぃぃーーーー。リオ五輪始まりました(笑)
2016年08月07日 10:14撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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その谷側。ザレ場っぽい斜面。滑ったらどこまでも滑って行きそう。でも、ここは風が吹き抜けます。超気持ちいいぃぃーーーー。リオ五輪始まりました(笑)
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三叉路。ここで山頂へ行かず三ノ峰へ向かう予定が。。間違って山頂へ行ってしまいました。赤いザックは近くにいた御婦人のものです。
2016年08月07日 10:44撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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三叉路。ここで山頂へ行かず三ノ峰へ向かう予定が。。間違って山頂へ行ってしまいました。赤いザックは近くにいた御婦人のものです。
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五頭山山頂。とくになんてことない平場(笑)
前もって。。レコ友さんに「山頂はつまんないよ」と聞いてたのに。。来てしまった(笑)ま、トレーニングになりました。
2016年08月07日 10:51撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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五頭山山頂。とくになんてことない平場(笑)
前もって。。レコ友さんに「山頂はつまんないよ」と聞いてたのに。。来てしまった(笑)ま、トレーニングになりました。
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向かう先
2016年08月07日 11:03撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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向かう先
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一ノ峰
2016年08月07日 11:07撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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一ノ峰
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隣にあった祠のようなケルンのような。。
2016年08月07日 11:07撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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隣にあった祠のようなケルンのような。。
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進みます。
2016年08月07日 11:08撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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進みます。
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三ノ峰へ
2016年08月07日 11:16撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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三ノ峰へ
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三ノ峰避難小屋入口
2016年08月07日 11:16撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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三ノ峰避難小屋入口
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三ノ峰避難小屋
2016年08月07日 11:16撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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三ノ峰避難小屋
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三ノ峰(873m)
2016年08月07日 11:18撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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三ノ峰(873m)
五ノ峰
2016年08月07日 11:18撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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五ノ峰
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また鐘が。。
2016年08月07日 11:18撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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また鐘が。。
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鐘の紐にオニヤンマ君が。。
鳴らさないでそっとしときました。
2016年08月07日 11:18撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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鐘の紐にオニヤンマ君が。。
鳴らさないでそっとしときました。
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7号目まで下ってきました。
2016年08月07日 11:40撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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7号目まで下ってきました。
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長助清水への案内。
2016年08月07日 11:40撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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長助清水への案内。
ブナロードを下る。
2016年08月07日 11:44撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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ブナロードを下る。
1
三ノ峰コース登山口に到着。
2016年08月07日 12:08撮影 by iPhone 6s Plus, Apple
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三ノ峰コース登山口に到着。
2
撮影機材:

感想/記録

必要飲料水はどなたかのHPで夏場は1時間300mlを目安に。。
と書いてあったのですが、その量をはるかに超える4時間20分でジャスト2リットルを消費。1時間あたりにして462mlでした。予定消費量1.5リットル+ペットボトル1本多く消費しました。1.5倍の消費。予備はやはり持って行くべきですね。登りでは汗が噴き出し、進んでは吸水&汗拭きの繰り返しで登りはなかなかペースが作れませんでした。あと朝食は登り開始前の3時間前には終えておきたいですね。7時頃、朝食を食べましたが、2時間後の7号目あたりで胃が急に重くなりました。やはり米は摂取後、消化するまで3時間を要すると言われていますから。。3時間経過した五頭山へ向かう稜線上では調子が良くなり軽快に歩けました。まぜのっけご飯がエネルギーにかわったのでしょう♪
帰宅後に気づいたのですが。。ザックの肩ベルトが製塩所状態に(笑)
今回の山行はいい耐暑トレーニングになりました(笑)
訪問者数:313人
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