ヤマレコ

HOME > 山行記録一覧 > 山行記録の表示
記録ID: 935352 全員に公開 講習/トレーニング房総・三浦

★祝!山の日:登山に役立つ伸縮テーピング講座参加

日程 2016年08月11日(木) [日帰り]
メンバー arukuecotour(記録), その他メンバー13人
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
電車
横浜駅から徒歩
経路を調べる(Google Transit)

地図/標高グラフ


標高グラフを読み込み中です...
Web Services by Yahoo! JAPAN
その他周辺情報歩くエコツアーデザイナー有吉について↓
http://arukuecotour.com
過去天気図(気象庁) 2016年08月の天気図 [pdf]

写真

足裏への伸縮テーピング貼り付けイメージ
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
足裏への伸縮テーピング貼り付けイメージ

感想/記録

公団法人日本山岳ガイド協会認定登山ガイド ステージ気如∧發エコツアーデザイナーの有吉寿樹です。
いよいよ山の日始まりましたね。
登山に役立つ伸縮テーピング講座に参加しました。

登山中に脚の不調、特に膝周りの不調に対応することが多いです。
「脚の不具合がないように予防を促したい」、
テーピングの貼り方は習うより慣れよ、このような機会を利用して体に覚えこませましょう。

テーピングの指導員の方にお越しいただき、実演を含めたテーピング、登山で使う筋肉を支えるためのテーピングの貼り方を、再確認しました。

膝を気にするあまり最初から膝周りのテーピングに意識がいきがちですが、むしろ足裏のテーピングが予防に役立つことがわかりました。
土踏まずの安定が脚全体の姿勢を安定し、太もも(大腿四頭筋、ハムストリング)に余計な負荷をかけないからです。

歩くエコツアーデザイナー有吉について↓
http://arukuecotour.com
訪問者数:108人
-
拍手
関連する記事 by
登山 登山用品 山ごはん ウェア トレイルラン
トレッキング クライミング 富士山 高尾山 日本百名山

コメントを書く

ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。
ヤマレコにユーザ登録する

この記録へのコメント

まだコメントはありません

この記録に関連する登山ルート

この場所を通る登山ルートはまだ登録されていません。

この記録で登った山/行った場所

関連する山の用語

山の日 テーピング
この記録は登山者向けのシステムヤマレコの記録です。
どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。ぜひご利用ください!
詳しくはこちら
ページの先頭へ