【阿弥陀南稜↑中央稜↓】山の日なので登ってみたけど足が痛かったでござるの巻

2016年08月11日(木) [日帰り]

• GPS: 05:00
• 距離: 10.7km
• 登り: 1,241m
• 下り: 1,233m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:26
• 休憩: 0:34
• 合計: 5:00

10:08 スタート地点
10:27 10:27 南稜広河原取付
11:20 11:21 立場岳
11:30 11:39 青ナギ
11:53 11:54 無名峰
12:36 12:57 阿弥陀岳
13:08 13:08 西の肩（岩場）
14:19 14:20 中央稜取付
14:49 14:50 南稜広河原取付
15:08 ゴール地点

足に気を使ったので、自分としてはかなりゆとりを持って歩きました。

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

船山十字路に駐車。キャパは10台程度

コース状況／危険箇所等

南稜、中央稜は道が明瞭でほぼ一般道に近いイメージだが、一応バリエーションルートなので、それを踏まえたうえで登りましょう。

■南稜
□取り付き
船山十字路のゲートから延々と真っ直ぐ進む。御小屋尾根との分岐もそのまま真っ直ぐ。そのうち広河原橋という石橋を進んだ後、右側を注視すると南稜への標識があるので右へ進む。
全体的に踏み跡明瞭で迷うような要素はない

□P1・P2・P3・P4
P1→左巻き
P2→左巻き
P3→直登ルート、岩溝ルート(ルンゼ)が選べます。アルパイン的な感じでない限り岩溝コースへ進みます。左へトラバースし、巻きながら下ると右手にワイヤーが現れる。そのすぐ先にあるルンゼを登る、約60m。通り過ぎないように注意。
P4→左巻きにトラバース後直登、あとは適当に進むと山頂。

せっかくなのでP1くらいは直登しておきました。
基本巻く場合は全て左と覚えておけばいいです。

■中央稜
下りで使用。
西の肩を過ぎ、御小屋尾根を数m下ると、左側に尾根沿いのまま進む道があるので進む。しばらく尾根沿いに進んだ後、右側に折れて下って行く。
その後、目印のタオルが見える個所の先を左に曲がり下る。
ここのタオルの個所だけ少し分かりずらい。あとは明瞭な道が続き、迷うような個所は特になかった(ピンクリボンもある)

その他周辺情報

まっすぐ帰宅

写真

8/11 10:22

今日は痛んだ足の状態確認と、newシューズの試し履き。スポルティバのアルプエボ。

8/11 10:27

ほどなく南稜取り付き。夜とかでなければ特に間違えないです。

8/11 10:35

旭小屋への分岐

8/11 10:35

ここいけるんかい…道には見えないけど。

8/11 11:19

立場山、眺望はない。

8/11 11:21

かまいたちの夜…じゃない弟切草。シナノオトギリ？

8/11 11:22

アキノキリンソウ

8/11 11:35

イブキジャコウソウ、八ヶ岳にはいろんな場所にありますね。

8/11 11:27

阿弥陀様が見えました。こちらからみる山容は素晴らしい。

8/11 11:27

左が旭岳、右が権現、ギボシ

8/11 11:34

青なぎに到着。いつみても不思議な光景。下りが猛烈に足が痛いので湿布貼ります。

8/11 11:34

割と足元はしっかりしていて今は崩壊していないのかな？

8/11 11:51

ここからみえる赤岳は本当に赤い。

8/11 11:57

見えてきました核心部。P1~P4までみえます。しかしこの時期は結構森深いんだな…

8/11 12:03

アップになってしまったがP1、左側に巻道が明瞭。

8/11 12:05

名もなき岩峰。ここも左

8/11 12:07

P2左側に巻道

8/11 12:02

タカネナデシコ

8/11 12:08

タカネコウリンカ。準絶滅危惧種らしい。好きな花。

8/11 12:08

キンロバイ

8/11 12:09

ミヤママンネングサ

8/11 12:17

トリカブト、秋の花ですね。

8/11 12:17

ウスユキソウ

8/11 12:16

今回一番美しかったミヤマアケボノソウ。アダルティな色合い。

8/11 12:21

前からこの花の名前が不明でしたが、ちょうど先行している人に聞いたらパッと一瞬で答えられていました、凄い。

8/11 12:13

キレット縦走路。佐久側が完全にガス。茅野側がいい仕事をしています。

8/11 12:20

岩溝(ルンゼ)コース核心部。結構な斜度です。

8/11 12:23

見下ろすとこんな感じ、迫力伝わらないですね

8/11 12:26

登る際は左側が進むルートですが、右に巻くように登るとかなり楽に進めます。

8/11 12:26

登りました。右の岩P4をトラバースして少し登れば山頂です。

8/11 12:27

赤岳がだいぶ同じような高さに。

8/11 12:29

P4、濡れてたらトラバース怖そう。

8/11 12:35

来た道を振り返ります。

8/11 12:37

到着！足が悲鳴を上げていますのでかなり気を使って登りました。

8/11 12:37

一瞬だけ山頂独占。

8/11 12:37

ここから見る赤岳は絶品だ。

8/11 12:38

横岳、硫黄岳、天狗岳。どこを見下ろしても人が多い。

8/11 12:53

茅野、諏訪方面

8/11 12:53

南ア、左が甲斐駒右が仙丈。

8/11 12:55

撮っていただきました

8/11 13:06

足が痛いので撤退です。南稜、青なぎが見えますね。

8/11 13:12

こちらは御小屋尾根方面

8/11 13:30

タオルポイント。下りでは注意。ここを左折。

8/11 13:18

トウヤクリンドウ。あー秋ですね

8/11 13:35

なんとかフウロ

8/11 14:14

八ヶ岳にもやっぱ熊はいるんだな…

8/11 14:21

マルバダケブキのお花畑がありました、大量！

8/11 14:43

林道まで下りました。かなり変な歩き方になっています。

8/11 15:06

無事帰還、お疲れ様でした！！

撮影機器：

FinePix S1 富士フイルム

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 地図（地形図） コンパス ヘッドランプ GPS ファーストエイドキット ロールペーパー 携帯 時計 サングラス カメラ

備考

足痛いわ、ポール持っていけばよかった。

感想

also

前回の山行で足を痛めてしまい、家で悶々としていましたが、
当日は山の日ということもあり「これは行かねば！！」と
足の状態確認と新靴の試走も兼ね、
家から近い阿弥陀岳へ行ってきました。

山の日ということで入山者も多そうでしたが、阿弥陀南稜はいたって静か。
すれ違い1名、先行者は2PTほどでした。
無事登頂するとまさかの無人で驚き。
見下ろすと人がたくさんいるのに…
しかし、10分もしないうちに各方面からゾロゾロと。
あっという間に20人くらいになり賑やかな山頂となりました。

足の状態に関しては、登りはいいが下りは痛みが走ります。
調子がよければキレット周回も視野に入れていましたが、
とても不可能と判断。
第二案の中央稜を通って下山となりました。
残念。最後はかなり痛みとの戦いでした…
もう少し、大人しくせねばならんか(；´Д｀)

コメント

fickle

どこが痛むんでござるか？
alsoさんこんにちは！

足痛めちゃいましたかー、ってアミダ様で実験したってわけですね。さすが変態さん。
蓄積ダメージって仰ってたヤツですよね。ちなみにどこが痛むんですか？

多分、というかゼッタイに一緒ではないと思うのですが、私は足の甲が腫れちゃったことがあって、ずっと湿布貼ってたのですが完全に引くまでは2週間くらいかかったかなぁ。まぁニューシューズだったのもあるかもしれませんね・・・って、いいクツ買われましたねぇどうでした？

まぁしばらくクソ暑いのでオリンピックでも見ながら静養ですかね。

also

Re: どこが痛むんでござるか？
fickleさんこんにちは。

似たような場所ですよ。足の甲から足首、スネの下までって感じです。
今は甲の痛みが消えましたが、足を曲げるとスネの下が痛む感じです。
大分よくなってきている気はするんですが、登ってみないと分かりづらいです。
登りはいいんですが下りが辛くて。

靴はいいですよ〜足首の可動域がしっかりとしている感じですね。
やはりグリップもしっかりしていたので安心感が段違いです
ナイロン系とはいえど慣らしはいるかなという感じなので、まだ何とも言えない感じではありますけど。

とりあえず温泉療養中です笑

seeds-of-joy

お大事に…っ꒰ ˃̆ૢ௰˂̆ૢഃ◍꒱
alsoさん、お疲れ様です:*:・(*´ω`pq゛

足、大丈夫でしょうか？？？？💦
ものすごい体力の持ち主と知っているものの、登山エンジンの１つである足を痛めてしまったとなると、心配です（；＿；）

……にしても、阿弥陀登ってしまうなんてっ(っ´ω`c)♡
素敵な山々の写真、行った気になりました！ありがとうございます💕

早く良くなりますよう、祈ってます！！！

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Re: お大事に…っ꒰ ˃̆ૢ௰˂...
seeds-of-joyさんこんにちは。

みなさんこの時期だと山に登られているようで、山行報告が羨ましいですね…
自分も！と登りましたが、ちょっと足にダメージ掛かってしまいました
阿弥陀は登るルートが多岐で楽しめます。
本当は赤岳とか権現とか本当は行きたかったのですが叶いませんでした…

seeds-of-joyさんもこの時期はどこか行かれるのでしょうか？
足には気を付けてくださいませ！

hapira

どこ行ってるんすか！！
足が痛い人が行くところじゃないですよ〜。
でも新しい靴試したかったり、行きたくてウズウズしてたの伝わってきます。
私は筋肉なしが原因の痛みでしたけど、
昨年阿弥陀からの痛みがひどくて変な歩きで帰ってきました。
お大事にね。ほんとですよ。

also

Re: どこ行ってるんすか！！
hapiraさんこんにちは。

負荷テストとしてはちょうどいいかな…って思ったんですけど笑
単体ならそこそこでした。赤岳とか絡ませるのは無理でした。
今はちょっと状態いいです。これから温泉です、混んでそうで泣けます。

hapiraさんも阿弥陀でやられてるんですね、レコ見ました、ロングだなぁ。
魔の山なんでしょうか

motosa

おそろ！
alsoさん、こんにちは。
アルプエボ買っちゃいましたか！良い靴ですよ〜 おそろですね！
足が痛いわりにはCT早いですね〜流石です あまり無理せずにしっかり治して下さいね〜
お疲れ様でした！

also

Re: おそろ！
気づきませんでした、すんませんmotosaさん。
アルプエボ、軽いですね、足首よく動きます。
ちょっと靴擦れしそうな感じあるかも…もっと履かないといけませんけど！
グリップが今までと別世界なので嬉しいです！
仲良くしていきます