“リハビリ”プチ登山〜中山寺奥の院往復

2016年08月12日(金) [日帰り]

• GPS: 02:28
• 距離: 6.0km
• 登り: 334m
• 下り: 323m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:28
• 休憩: 0:00
• 合計: 2:28

7:28 スタート地点
7:38 7:38 中山寺
8:41 8:41 中山寺奥ノ院
9:46 9:46 中山寺
9:56 ゴール地点

天候

快晴
猛暑日(^^;;

アクセス

利用交通機関：

自家用車

阪急中山観音駅前のコインパーキング利用

コース状況／危険箇所等

危険な箇所はありません

写真

中山寺の山門

いつも美しい参道

蓮の花

美しく彩られた本堂

大願堂がそびえ立っています

境内墓地から甲山方面

キバナコスモス

キキョウ

夫婦岩園地からの眺め

夫婦岩

中山最高峰方面との分岐

到着〜

奥の院

本堂に戻ってきました
立派な五重塔が再建されるようです

感想

yamanovisa

自らの不注意で膝のお皿を骨折してから162日が経過しました。
先月ぐらいから平地のウォーキングを繰り返しながら、2週間前に通院リハビリも卒業となりましたので、骨折後初めてのプチ登山を敢行しました(^o^)/

中山寺奥の院のコースは、ご近所の皆さんの毎日登山のメッカとなっており、朝早くから多くの人とすれ違います。

ダブルストックで足への負担を軽減させながら、登りでは骨折した左膝に少しずつ負荷をかけて、交互に足を出せており順調です。懸案の下りでは、やはりスピードが大きくダウンします。特に段差を下りる時には、どうしても恐怖心から、患側の左足から下ろしてしまいます。意識して交互に足を出そうとするのですが…。
でも、大きな問題もなく無事に歩けたことが何よりの成果です。この分であれば、もう少しステップアップできそうです(^-^)
さて次は何処にチャレンジしようかな〜

コメント

mocha-beat

蓮の花きれい！
リハビリ登山おつかれさまです🎶
また、リハビリ卒業とのこと！おめでとうございます✨これから山歩きが楽しみでわくわくですね😋

わたしも筑波山あたり登ってこようかなぁと思いつつ、外の暑さにやる気が失せて行けていません💦yamanovisaさんの気力がすごい😸

話がそれました💦それにしても、立派な本堂ですね。参道も素敵です。毎日登山される方がたくさんとは驚きですが、朝に歩きたくなる気持ちがわかるかも🍀？

yamanovisa

Re: 蓮の花きれい！
mochaさん、コメントありがとうございます！
暑さを避けようと朝駆けしたのですが、それでも暑い暑い(^^;;

約6ヶ月ぶりの高低差のあるグラフとログを、嬉しくて何度も見返してしまいます
当面は無理出来ませんが、六甲山系を中心にリハビリ登山を続けたいと思います。