記録ID: 943191
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ハイキング
八ヶ岳・蓼科
北八ヶ岳
2016年08月16日(火) [日帰り]
- GPS
- --:--
- 距離
- 15.9km
- 登り
- 958m
- 下り
- 965m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 8:20
- 休憩
- 1:20
- 合計
- 9:40
6:40
100分
スタート地点
8:20
8:20
60分
雨池峠
9:20
9:20
40分
ロープウェイ山頂駅
10:00
10:00
10分
北八ヶ岳山荘
10:10
10:10
10分
北八ヶ岳南峰
10:20
11:30
60分
北八ヶ岳北峰
12:30
12:30
30分
亀甲池
13:00
13:00
20分
双子池
13:20
13:30
60分
双子池ヒュッテ
14:30
14:30
110分
雨池
16:20
ゴール地点 麦草峠
雨となった雨池からはカメラ携帯はザックカバーしたザックにしまったためそれ以降クルマまで写真は無
北横岳以降はけっこう厳しかった
北横岳以降はほとんど人に会わず正午を少し回っただけなのに薄暗く
心細い。心細いが神経が研ぎ澄まされるようで好きだ。
山口山口耀久が愛した池の北八ッ。
急ぎ足でちょろっと見ただけだが3つとも濃い霧だった
18日定期健診で医師にPSAの値は前回と同じだけどなにか激しい運動しましたか?と聞かれた。
血液検査でCK(CPK)が1123と基準値55−250の上限の4倍超になってしまっていた CKは血液中にある壊れた筋肉の値だそうで、
心筋梗塞があると高くなることがあるらしい
そのほかLD AST尿素窒素の価が高かったがすべて運動と関係があるということで検査結果に一喜一憂しない
というかそれだけ激しい運動をしたのであるなとちょっと満足
でもこの程度の運動で壊れる筋肉なのかという見方もできるのか?
北横岳以降はけっこう厳しかった
北横岳以降はほとんど人に会わず正午を少し回っただけなのに薄暗く
心細い。心細いが神経が研ぎ澄まされるようで好きだ。
山口山口耀久が愛した池の北八ッ。
急ぎ足でちょろっと見ただけだが3つとも濃い霧だった
18日定期健診で医師にPSAの値は前回と同じだけどなにか激しい運動しましたか?と聞かれた。
血液検査でCK(CPK)が1123と基準値55−250の上限の4倍超になってしまっていた CKは血液中にある壊れた筋肉の値だそうで、
心筋梗塞があると高くなることがあるらしい
そのほかLD AST尿素窒素の価が高かったがすべて運動と関係があるということで検査結果に一喜一憂しない
というかそれだけ激しい運動をしたのであるなとちょっと満足
でもこの程度の運動で壊れる筋肉なのかという見方もできるのか?
天候 | 曇りのち晴れのち雨霧 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2016年08月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
麦草峠から北横岳までは歩きやすい道 ロープウェイ山頂駅付近は観光地 北横岳北峰から亀甲池への道は大きな石の急な下りで歩きにくい |
その他周辺情報 | 温泉は蓼科側佐久側どちらにもありますがクルマでの移動 |
写真
装備
個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
レジャーシート
地図(地形図)
コンパス
ヘッドランプ
予備電池
筆記用具
ガイド地図(ブック)
ファーストエイドキット
常備薬
携帯
時計
タオル
ツェルト
ストック
カメラ
|
---|
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